קנאה היא אחת החוויות הרגשיות שאתה יכול להרגיש בתור הגיבור או גם כמקבל את המבט של אחרים. במקרה הראשון, אי הנוחות שאתה מרגיש היא פנימית. במצב השני, אתה יכול לסבול מההשפעות של מעשיהם של אותם אנשים שמגלים את קנאתם באמצעות דבריהם ומעשיהם. ¿מה לעשות כשמישהו מקנא בך? בפסיכולוגיה און ליין אנו מדריכים אותך לפעול במצב מסוג זה מתוך אינטליגנציה רגשית.
אינדקס
- למה הם מקנאים בי
- איך לדעת אם אתה מקנא: סימנים
- איך להתרחק מאנשים קנאים
למה הם מקנאים בי.
האמת היא שאת התשובה לשאלה זו יכולים להציע לך רק אלה שמקנאים בך. עם זאת, גם במקרה זה, סביר מאוד שהוא מכחיש את מה שהוא מרגיש מאז סוג זה עצב לטובת האחרים הוא אחד התחושות שמצונזרות ומודחקות ביותר רִגשִׁי.
מבלי להיות מסוגל לציין סיבה ספציפית מדוע אותו אדם חווה תחושות אלו ביחס אליך, אם הקנאה היא זו עצב לטובת אחריםאם כן, סביר להניח כי אותו אדם צופה בתכונה או מאפיין כלשהו שברשותך, אך עם זאת, אין לו (או אינו מודע לכך שיש לו).
אדם מרגיש קנאה מכיוון שכשהוא מציב את עצמו במערכת היחסים שלו איתך, הוא מקים א תפקיד השוואה. למרות שהם קיימים סוגים שונים של קנאהלכולם מקור דומה מאוד, בהתבסס על ההשוואה הנ"ל ותחושת הנחיתות.
איך לדעת אם הם מקנאים בי: סימנים.
לא תמיד קל לדעת אם מישהו מקנא בך, למעשה, עליך להיזהר שלא לקנא בתירוץ הכללי כשיש לך התנגשות עם מישהו או הבדל אישי ובמקום לנתח את המניע האובייקטיבי, אתה מסיק שקנאה היא הסיבה שהוא מתנהג כך איתך. בנוסף, יש לציין כי קנאה יכולה להתרחש בדרגות שונות בעוצמה פחותה או גדולה יותר. ¿איך לדעת אם מישהו מקנא בך?
הוא לא מרוצה מההצלחות שלך
אותו אדם עשוי להרגיש שהבהירות שלך מאפילה עליו או בפשטות הניצחון הזה שהשגת מזכיר לו הישג כלשהו שהיה רוצה לכבוש. מכיוון שגישתו של אדם מקנא כל כך נתונה להשוואה, סביר להניח כי אותו אדם יציג סוג כלשהו של יריבות או תחרותיות. כלומר, במקום לשתף את המיטב של כל אחד בתוך מערכת היחסים הזו, הוא מתחרה בך ומתמקם בתפקיד של נחיתות.
כאשר אתה חולק רעיון עם אותו אדם, יתכן שבמקום להזין אותו במילות חיזוק, הוא נופל לאפקט של ביקורת. ביקורת שאפשר להשמיע בצורה עדינה מאוד אפילו להסוות אותה בהשפעה של כוונה טובה. אם אדם מקנא בך, זה לא רק שהם לא שמחים על חלק מההצלחות שלך, הם ממש סובלים מבפנים בגלל מה שקורה להם.
אתה שם לב שהוא מקנא באנשים אחרים
קנאה היא תחושה שמשפיעה על איכות החיים של הגיבור. עם זאת, סביר להניח שמי שחווה זאת על בסיס חוזר, לא רק מקנא באדם אחד. במקרה כזה, בשיחותיך עם אותו חבר או אותו עמית לעבודה אתה יכול להתבונן בטון ובסוג ההערות שהוא מעיר על אחרים. אם יותר מפעם אחת תהיתם מה זה יגיד עליכם כשאתם לא מקדימה כי בפנים אתם מרגישים שיש מרחק שלעולם לא תוכל לחסוך מחוסר האמון שמילים שלו מייצרות בך, אולי אתה צודק ואותו אדם יש לך קִנְאָה.
אתה מרגיש שהוא רוצה להיות כמוך
אחת התחושות הכי לא נוחות שיכולות לנבוע מקנאה היא זו שמתרחשת כאשר אפקט החיקוי הולך וגובר תכופים יותר ואתה מרגיש לא נעים להתבונן כיצד נראה כי אותו אדם רוצה את כל מה שאתה רוצה ועושה כל מה שאתה עושה.
איך להתרחק מאנשים קנאים.
במצב כזה, שקול איזו החלטה גורמת לך להרגיש הכי טוב עם עצמך בנושא זה. האם אתה רוצה לדעת מה לעשות כאשר הם מקנאים בך? אחד הפתרונות היעילים ביותר לרווחתך הרגשית הוא התרחקותך. זה יכול להיות רעיון טוב לא רק בשבילך, אלא גם עבור אותו אדם.
היו מודעים לסוג מערכות היחסים שתרצו לטפח
לפעמים, מפחד הבדידות, אדם יכול לטפח קשרים שלא גורמים לו להרגיש ממש טוב. מסיבה זו, התמודד עם בדידות כאפשרות אמיתית, והחליט במודע איזה סוג של קשרים אתה רוצה לטפח בחייך, תוך שיפור הערך של אותם קשרים שתמיד מצטברים.
אם יש לך מערכת יחסים עם אדם שמביא לך יותר אנרגיה שלילית, עצב ודאגה אילו רגעים של רווחה, אם כן, מקבלים את המצב הזה ומצמצמים את הקשר הטכנולוגי ו פנים אל פנים. במקרים מסוימים, תוכל אפילו לשקול אפשרות לשבור את הקישור לצמיתות. אתה לא צריך לעשות את זה מפורש אם אתה לא רוצה. אתה יכול לסמוך על כך שחוסר העניין מצדך וחלוף הזמן יהפוך את המרחק הזה לגלוי.
אל תיכנס למשחק שלהם
לדעת איך להתמודד עם אנשים מקנאים, הימנע מלהיכנס למשחק הצורך להצדיק את עצמך בפני אותו אדם על ידי הערות והערכות שנולדות רק מתוך קנאה. כאשר אדם נמצא במצב זה, זה לא ממש משנה מה אתה אומר או עושה שכן מבטו מותנה על ידי פילטר הקנאה.
קנאה היא תחושה אנושית. סביר להניח שהרגשת את זה גם בשלב כלשהו בחייך. מסיבה זו, נסה להתבונן בענווה לאותו אדם שמרגיש את התחושה הזו כלפיך. זה לא כל כך הרבה להתרחק מאנשים קנאים כמו רעיון כללי שכן בן אדם הוא הרבה יותר ממאפיין מסוים. כלומר, סביר להניח שאתה מרגיש שלפעמים אדם מגלה קנאה כלשהי כלפיך, בלי עם זאת, אתה גם מעריך תכונות רבות אחרות של אותו מישהו שמביא רגעים טובים מאוד שלך לכל החיים. כאב מתחיל כשדברים ומעשים של אדם פוגעים בך באופן שגרתי. ולמרות הזמן שחלף, המצב לא משתנה.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- מה לעשות כשמישהו מקנא בךאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו רגשות.
