שעמום אינו מיועד לילדים, מכיוון שמבוגרים יכולים להיות קורבנות לתחושת שעמום הרבה יותר עמוק הנובע מהריקנות הקיומית, מחוסר תחושת השגרה ומשקל העשייה מה אותו. ה שעמום קיומי זה יכול להיות סימן למשבר אישי שמבשר את ההקדמה לשינוי. כלומר, חשוב מאוד להקשיב לתחושה הזו, לשקף כיצד לצאת מאותה חור של חושך וכאב. השעמום הקיומי כואב. איך לצאת ממצב כזה?
ראשית, יש לציין כי אין מתכון שנקבע ליציאה ממצב כזה, מכיוון שאתה עצמך הוא שצריך לנתח מה קורה לך ומה הוביל אותך למצב זה. לאחר מכן, זה חיוני לנתח את הגורמים לאי נוחות זו למצוא תרופה. החיפוש אחר התשובות לשאלות אלה אינו אוטומטי אלא דורש זמן וסבלנות.
לכן, חיה בצורה מודעת, הרהור על עולמך הרגשי, התבונן בתוכך באמצעות אור התבונה. אל תתקע בנוחות השגרה שלך ו לעשות שינויים בחיים שלך. וגם, בצע שינויים בגישה שלך, מכיוון שייתכן שאתה זה ששינית. זה קורה, למשל, כשביצעת עבודה שהתלהבת ממנה ועכשיו אתה מרגיש שאתה קורבן לשגרת העבודה ואתה כבר לא נהנה ממה שאתה עושה.
אף אחד לא יכול לשים מאה אחוז במקומך במצב כזה, לכן חשוב מאוד ש תהיה כנה עם עצמך ותקשיב לקול הפנימי שלך. מצד שני, אתה מכיר את עצמך טוב יותר מכל אחד אחר או לפחות, אתה יכול להכיר את עצמך. לכן, השתמש במידע זה כדי לשפר את חייך, הימר על רצונותיך והגשם את אותם חלומות המניעים את נשמתך באופן אוטומטי.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
