לאנשים עם בגרות רגשית יש משאבים איתם הם מגיבים באסרטיביות לאירועים חיצוניים. בגרות זו מגבירה את החוסן באמצעות יכולת הסתגלות בה האדם מסוגל להפוך את האירועים החיצוניים הללו באמצעות תגובה הולמת. בגרות רגשית קשורה לגיל, אולם היא אינה נקבעת על ידי גורם זמני זה כסיבה ותוצאה.
כלומר, שני מבוגרים באותו גיל יכולים להראות רמת בגרות שונה. במאמר פסיכולוגיה-מקוון זה אנו משקפים את ה- בגרות רגשית: הגדרה ומאפיינים.
בגרות רגשית מראה את התפתחות חיונית של בן אנוש שלאורך כל החיים חווה מסע פנימי המוגדר על ידי צמיחה כאדם. הודות לצמיחה זו, לאדם כלים חדשים לניהול מצבים. כלומר, רמת הבגרות של האדם נצפית, בין השאר, בתגובה שהם מציעים לאירועי החיים.
בגרות אישית ורגשית אינה מונעת באופן סופי סבל, אולם. הימנעו מסבל מיותר. לדוגמא, כאשר אדם חי אהבה שלא נענתה, אדם בעל אינטליגנציה רגשית גבוהה מקבל את ההחלטה לשכוח את אותו סיפור, לקבל את המצב ולהפוך את הדף. קבלה זו היא ביטוי של בגרות וחופש פנימי. נהפוך הוא, אותו אדם שמתעתע בעצמו, ממשיך להזין את מצב הדאגה עד שהוא הופך להיות כרוני.
בגרות רגשית היא היכולת להיות ב שיא המצוינות שהחיים עצמם מציבים באתגרים יומיומיים, בבעיות, בידידות, באהבה, במשפחה, בהווה, במטרות... כלומר, זו היכולת להיות ולפעול לפי הגרסה הטובה ביותר שלך בכל נסיבות.
מהן אותן תכונות המגדירות אדם עם בגרות גבוהה ו אינטליגנציה רגשית?
1. עקביות במחשבה ובעשייה
ניתן להתנות את הבן אדם על ידי הניגודים והסתירות בין התיאוריה לבין פרקטיקת החיים. עם זאת, אדם בוגר הוא מי שפועל בהרמוניה עם מה שהוא חושב, תוך התייחסות ל ערכים אתיים כעקרונות חיוניים של פעולה נכונה.
2. אתה יכול לשים את החובה לפני שמתחשק לך
אדם בוגר מודע לכך שחובה היא גם חלק מהחיים והיא מסוגלת לשים הרבה רגעים תחושת האחריות הזו מול הרצון שכן היא מחויבת ל מַטָרָה. לדוגמא, מי שמכין אופוזיציה מסוגל להתגבר על העצלנות של כל יום להעריך מאמץ לעומת פנאי כדרך להגיע למטרה.
3. אחריות מול אשמה
אדם בוגר רגשית משתמש במונח האחריות האסרטיבי כמנגנון להגברת הלמידה סביב טעויות שנעשו. המושג הזה הוא יותר יוזם ואסרטיבי זו של אשמה המשמשת ללא הרף כדרך להבליט את האשמה וחוסר השלמות של מבצע הפעולה.
4. השתלט על חייך
הוא מודע לכך שישנם גורמים שהוא לא באמת יכול להחליט עליהם, אולם אדם בוגר רגשית לא מבזבז זמן לרחם על מזל רע. הוא אדם שמחליט בהווה על ההחלטות שמאפשרות לו להיות במקום שהוא באמת רוצה.
5. קבל את הגבולות
הרצון של אדם עם חוסר בגרות רגשית הוא גחמני ופגיע לגבולות שמטילים חייו שלו כאשר קצב האירועים החיצוניים אינו מלווה בציפיות הפנימיות שלו. עם זאת, אדם עם בגרות רגשית סובל את התסכול שעולה לפני גבול הנשבר עם חלום או רצון משמעותי כלשהו. כלומר, הוא מסוגל להתעלות מעל הנקודה המסוימת הזו.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
