כולנו מתקשרים בחברה ואי אפשר לקיים אותה מידה של קשר עם עמיתים לעבודה, חברים, שכנים ומשפחה. עם זאת, יש לציין כי אם ישנם רבים אנשים שאתה לא אוהבבמציאות, אתה צריך לחשוב שהסכסוך נמצא בתוכך. מצד שני, אם מצב זה מתרחש בצורה ספציפית, אתה יכול לראות עובדה זו באופן טבעי לחלוטין.
התייחס לסיטואציה כי זה לא בעיה. מה שהופך את זה לבעיה הוא איך אתה לוקח את זה. לשם כך, מומלץ הימנע מאמונות לא רציונליות מהסוג: "אני צריך לקבל את האישור של כולם כדי להיות מאושר." למעשה, האישור היחיד שאתה באמת זקוק לו הוא שלך. באותו אופן, תחשוב שחבריך לעבודה לא צריכים להיות חברים שלך ואף אחד לא בוחר את העמיתים איתם הם יעבדו.
את האנרגיה שאתה מבזבז בחשיבה על מישהו שאתה לא מסתדר איתו, אתה לא מקדיש אותה ליחסים מתגמלים ומעשירים יותר. להיות מודע לכך יכול לעזור לך לעצור את דעתך כדי לא לתת לעצמך להיות שיכור ברמה הרגשית.
מצד שני, ליישם חוש הומור מאחר שאם אתה מצליח לצחוק על עצמך, אתה בוודאי יכול להרגיש בנוח יותר מול הסכסוך.
כאשר אינך אוהב אדם, הדבר החכם לעשות הוא למזער את הקשר איתו. בדרך זו אתה נמנע מרוויה של עצמך ומקבל שהרגעים שאתה משתף עם אותו אדם טובים יותר מכיוון שיש לך נטייה אחרת.
לפני שתצהיר בתוקף שאתה לא אוהב אדם, תן לעצמך זמן להכיר את הדרך שלהם להיות באמת כמו שהם.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
