יחסים חברתיים חשובים מאוד. זה יכול לקרות שברגע מסוים אדם מרגיש לבד ובלי חברים. הדבר הראשון שיש להימנע מסוג זה הוא לבצע ניכויים לעתיד. כלומר, אי קיום חברים בהווה אינו שם נרדף לאי קיומם בעתיד. מהן הסיבות לכך שלאדם אין חברים? במאמר זה בנושא פסיכולוגיה און ליין אנו הולכים לענות על שאלתך לגבי "מדוע אין לי חברים אם אני אדם טוב?". נגלה את הסיבות השכיחות ביותר וכיצד תוכלו לפתור מצב זה כך שלא תהיו כל כך לבד.
אם תהיתם פעם מדוע אין לכם חברים, חשוב שתעשו בדיקה עצמית פנימית ותנתחו עמדות ומצבים בחייכם שיכולים לגרום לכם להישאר לבד. כאן אנו מגלים את הגורמים השכיחים ביותר למה אין לך חברים:
לאחר הזנחה של מערכות יחסים
עם קצב החיים של ימינו, המאופיין בחיפזון, יכול אדם להתרחק מחבריו הוותיקים על ידי התמקדות יתר בענייני עבודה. גם אנשים אחרים נוטים שים בצד את החברות שלך כשהם בזוג. באופן זה, אנשים מרחיקים עצמם בכך שהם לא מרגישים מוערכים ומקבלים לעתים קרובות תגובה של אדישות מהאחר. חברות שאינן מטופחות נוטות להיעלם.
אופי בודד
לכל אדם יש דרך להיות וזה גם תנאי לחזון שיש לאדם על חברות. יש אנשים שיש להם אופי מאוד בודד ונהנים יותר מתוכניות
שגיאות גישה
אפשר שלא יהיו חברים לטעויות בגישה המחרימים יחסים אישיים ארוכי טווח. לדוגמה, חוסר סובלנות הוא גישה אפשרית. באופן דומה, תפקיד הקורבן גם מרחיק אחרים. הגאווה של מי שמתחרה כל הזמן באחרים כדי לאשר מחדש את רצונו לעליונות. האינדיבידואליסט שעוסק בענייניו ולא מניח שחברות היא גם מחויבות.
הערכה עצמית נמוכה
ניתן לקשר את המחסור בחברים לא הערכה עצמית נמוכה שבו לאדם יש דימוי מעוות של עצמו. זה יכול לגרום לך לא להתאמץ או לעודד את עצמך להיות אינטימי עם אנשים בכך שאתה כל הזמן משווה או מרגיש נחות. כל זה גובה מחיר ממערכות היחסים האישיות ובסופו של דבר הופך אנשים לבודדים ובודדים.
מצב נפוץ נוסף הוא לא כל כך שאין לך חברים, אבל עמוק בפנים אתה יודע שחברים אלה אינם אמיתיים. ידידות אמיתית היא חברה שאתה יודע שיש לך מישהו לידך זה יעזור לך בתקופות לא טובות אבל זה גם יהיה בטובים. וזה, שפעמים רבות כשאנחנו רעים יש לנו פמלייה של אנשים סביבנו, אבל כשאנחנו בריאים ואנחנו רוצים לתכנן תוכניות ולצאת לזמן מה, אנחנו מרגישים לבד.
לכן, חברים אמיתיים הם אלה ש הם לרעים, כן, אבל גם לטובים. אנשים איתם, בקיצור, חולקים מספר רב של רגעים בחיים שלך והם אנשים שאתה מכיר שאתה יכול לסמוך עליהם כמעט לכל דבר.
במקרה שאתה מרגיש שסוג זה של חברות לא קיים בחיים שלך, ייתכן שהסיבה לכך היא שהתרגלת לטפח מערכות יחסים קצת יותר שטחיות. אם כן, אנו ממליצים לך להפוך את חייך התחל לבצע את השינויים האלה:
- קבל אינטימי יותר עם החברים שלךדרך טובה לנסות להיות חברים אמיתיים היא לנצל את החברים שכבר יש לך לנסות לקיים קשר אינטימי ואישי יותר. לשם כך בחרו את האדם שאיתו אתם מרגישים הכי קרובים והכי קרובים והציעו לצאת לקפה, לצאת לטייל או ליהנות מפעילות ששניכם. בדרך זו תוכלו להתייחס אל מחוץ למעגל הידידות ולהתחיל ליצור מערכת יחסים אותנטית יותר.
- לפגוש אנשים חדשים: חשוב גם שתרחיב את מעגל החברים הנוכחי שלך, במיוחד אם אינך חושב שיש איתו אתה יכול לחזק את הקשרים. לשם כך תוכלו להירשם לביצוע פעילויות פנאי, כגון שיעורי ריקוד, מועדון טיולים וכו '.
- לבזבז זמן עם חברים: על מנת שיהיו חברים אמיתיים אנו ממליצים להתאמץ ולשים לב אליהם. יש לטפל במערכת יחסים, מכל סוג שהוא, להשקות ולהתפנק. לכן, שלח הודעה או התקשר לטלפון כדי לראות איך היה השבוע, נסה להיפגש באופן קבוע עם אותו אדם ולהתעניין בחייו. עם המחוות הקטנות הללו תוכלו לדאוג לחבריך וכי לאט לאט הם יהפכו לחברים אמיתיים.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
