עבור הרוב המכריע של האנשים, מקום העבודה הוא אזור מכריע וחשוב כמו כל אחר. ללא ספק, כמו כל שאר תחומי חיינו, איננו יכולים להזניח זאת ורווחתנו הרגשית ואף הפיזית תלויה בכך. כשיש לנו בעיות בעבודה ועצם היציאה לעבודה מפעילה עלינו יותר מדי לחץ ומתח, בגלל מספר האחריות הרב שעמדתנו משמעות הדבר היא בהנחה, מכיוון שאין לנו קשר טוב עם הבוס ו / או הקולגות או מכל סיבה שהיא, אנו מתחילים לאמץ עמדה שלילית ומזיקה מאוד לעצמנו. עצמם.
אבל,איך יש גישה חיובית בעבודה? במאמר זה לפסיכולוגיה און ליין אנו הולכים להציג בפניכם סדרת מפתחות שיעזרו לכם לדעת כיצד יש גישה חיובית בעבודה.
לפני שתיתן לך עצות יקרות ערך לגבי גישה חיובית בעבודה, עליך לדעת כמה מההשלכות של שמירה על גישה שלילית:
- בעיות עם עמיתים ו / או בוסים. ללכת לעבודה עם גישה גרועה, או בגלל שאתה תמיד מתלונן, במצב רוח רע, אתה מרגיש מאוד לא מוטיבציה וכו '. מסיבה זו או אחרת, זה יכול בסופו של דבר לעורר בעיה כלשהי עם עמיתייך, עם הבוסים שלך או שניהם.
- פיטורים אם אתה הולך לעבודה כל יום, במיוחד אם היית כזה הרבה זמן, עם גישה שלילית, במקרים החמורים ביותר זה באמת יכול להסתיים בפיטורים ממצבים שונים שמפעילים להיות כל הזמן עם גישה כזו.
- מתח וחרדה. כשאתה הולך לעבודה עם גישה שלילית והזמן שאתה נמצא בו ממש רע, סביר יותר להניח שרמות שלך לחץ בעבודה והחרדה גוברת משמעותית.
- קשיים להתקדם בעמדה. אם המטרה שלך היא לתפוס משרה ברמה גבוהה יותר בחברה ויש לך גישה שלילית, אתה תהיה רחוק יותר ויותר מלהשיג אותה מאז שאתה אתה נתפס בעיני עמיתייך והממונים כאדם עם מוטיבציה, שמרגיש בנוח בחברה, עם מספיק עניין לשיפור, וכו '
כל האנשים, אפילו למרות הנסיבות בהן אנו נמצאים, יכולים לפחות להשתפר את הגישה שלנו ולנסות לתפוס את הדברים בצורה חיובית יותר כדי שיהיה לנו זמן טוב יותר כל עוד אנחנו עובד. ללא קשר לתפקיד שיש לך כעת, אתה תמיד יכול לעשות משהו שפר את הביטחון שלך בעבודה, תרגיש טוב יותר ואל תסבול כל כך אם אתה מוצא את עצמך די לחוץ ולא נוח.
איך יש גישה חיובית בעבודה? 5 טיפים
כמה טיפים מעשיים שתוכלו לקחת בחשבון כדי לשפר את המחשבות וההתנהגויות שלכם במקום העבודה הם הבאים:
- היו יוזמים. מצא דרכים לשפר את עבודתך, הציע תכניות שיפור, אל תסתפק בביצוע מה שהם מבקשים ממך בלבד, נסה למצוא חלופות חדשות לעשות דברים אחרת. אתה יכול גם לחפש שיטות לביצוע המשימות שלך בצורה יעילה יותר.
- נסה לקיים יחסים טובים עם עמיתייך והבוסים שלך. נסה להיות אמפתי עם האנשים איתם אתה מתקשר מדי יום, ללמוד לעבוד איתם כצוות, להיות לבבי וידידותי. אתה יכול גם להציע עזרה כשתוכל.
- הגדר לעצמך יעדים ויעדים חדשים. אתגר את עצמך והציע לבצע את העבודה שלך טוב יותר ויותר, אתה יכול אפילו להציע לבחור בעבודה טובה יותר, אז התמקד בה.
- הימנע מלהיכנס לקונפליקט. אל תסתכסך עם אף אחד, אם אתה שם לב שמישהו רוצה להתווכח איתך, נסה להישאר רגוע ולנסות לפתור את הסכסוך באסרטיביות. במקרה ולבעיה אין פיתרון, אל תפעל לפי דחף ותישאר רגוע, מוטב להתרחק מהמצב הסכסוך.
זה חיוני שכאשר אתה משתתף בתפקיד שלך, תהיה לך מספיק מוטיבציה, גם אם זה לא העבודה החלומית שלך, אתה עדיין יכול להשיג את זה. אבל איך אתה נשאר במוטיבציה בעבודה שכנראה שאתה לא אוהב?
לא משנה אם אתה אוהב את העבודה שלך או לא, כמעט תמיד ניתן לתת לעצמנו את המוטיבציה הדרושה לנו. יכול להיות גם שאתה אוהב את עבודתך אך אינך מסכים עם מדיניות החברה, כי אין לך קשר טוב עם הבוס שלך או עמיתייך וכו '. עם זאת, מה שאנחנו צריכים להתמקד בו הוא שלנו מטרות ויעדים אישיים ולהבין את המשמעות החיונית שיש לנו למצוא את עצמנו בעבודה הנוכחית הזו.
מדוע המוטיבציה בעבודה חשובה?
למשל, אדם שיש לו עבודה שהוא לא אוהב אך עדיין נמצא בה כי הוא מרוויח מספיק כסף על מנת לחסוך, במקום להתמקד בכמה מעט אתה אוהב לעבוד שם, אתה צריך להתמקד בכסף שיש חִסָכוֹן. זה לא נגמר כאן מכיוון שאדם זה יכול לחסוך אבל לא יודע בדיוק בשביל מה או מה הוא רוצה לעשות עם הכסף הזה מה אתה הולך לאבד את תחושת החיים שלך וגם אם תציל, אתה תרגיש חסר מוטיבציה, אז אתה צריך להיות ברור לגבי "למה", כלומר: "בשביל מה חוסך?" וזה המשמעות האמיתית. אתה יכול לחסוך לקנות בית, להקים עסק משלך וכו '. אז כל האנשים חייבים להתמקד בזה, במטרה הסופית שלנו, כלומר ב מה אנחנו הולכים להיות במקום שאנחנו נמצאים ולבסוף לבצע את זה ולצאת לך על זה.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
