ביום יש 24 שעות, עם זאת, רשימת המשימות שעליך לבצע ביום אחד היא אינסופית. ופריון הוא מרכיב שעוזר לך ליהנות מאותם ימים עם פחות לחץ, שימוש טוב יותר בשעות ותחושה טובה יותר של רווחה. הפרודוקטיביות מתחזקת מהרגלים חיוביים ולכן, במאמר זה אנו הולכים לעזור לך ללמוד איך להיות פרודוקטיביים יותר בעבודה. המשך לקרוא מאמר זה בפסיכולוגיה און ליין כי אנו נותנים לך את כל המפתחות להשגת מטרה מציאותית וחיובית זו.
פריון נובע גם מהיכולת להתמקד ביכולת בנה את הזמן שלך באופן עקבי. איך להשיג את זה? הנה כמה רעיונות טובים שיעזרו לך להיות פרודוקטיביים יותר בעבודה:
- בצע משימה אחת אחרי השנייה. קח את ההודעה הזו לפי ערך נקוב. אל תענה לטלפון בזמן שאתה עושה עסקים אחרים.
- קיבץ את המשימות סביב נושא משותף בכדי להעניק להם אחדות.
- דאג לסדר חיצוני במשרד ובבית כי כפי שמסביר מארי קונדו מחבר הספר "קסם הסדר", הסדר החיצוני נותן לך משאבים טובים יותר להיות פרודוקטיביים. לדוגמא, חשבו שבבלאגן של המשרד קשה לכם יותר למצוא היכן כל דבר נמצא.
- עדיפות חיי שכונה לביצוע המשימות העיקריות בסביבה הקרובה לביתך או למקום עבודתך. טיפ זה משמעותי במיוחד אם אתה גר בעיר.
- דאג לתזונה ולמנוחה שלך מכיוון ששני ההיבטים משפיעים על הרגשתך. תזונה בריאה ומנוחה טובה מפעילים את האנרגיה שלך לבצע משימות.
- נצל את זמן ההשבתה. לדוגמא, כשנוסעים בתחבורה ציבורית, תוכלו לקרוא ספר או מיילים.
- הכוח היצירתי של השעמום. אל תבלבל בין יצירתיות לבין להיות עסוק לצמיתות. עצלות ושעמום הם גם מאוד בריאים.
- צמצמו זמן מה שאתה מבלה מול הטלוויזיה, היוטיוב, הטלפון הנייד והאינטרנט בכלל.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
