רוב האנשים מתמודדים עם סביבת עבודה לחוצה מדי יום. כאשר עבודה מאוד מכריעה עבור אדם עם מעט ביטחון, התמודדות עם רמות מתח כה גבוהות יכולה להיראות בלתי אפשרית. רמות נמוכות או חוסר אמון מקשים מאוד על האדם לקחת מנהיגות או שליטה. השתתפות מתאימה במשימות עבודה מסוימות או חובות וקבלת החלטות עצמאי. כל זה יכול להוביל לקשיים גדולים להתקדם או לקדם בעבודה, זה יכול אפילו להוביל לירידה בעבודה. על כל אלה, בניית ביטחון עצמי טוב חיונית למקום העבודה. במאמר זה בנושא פסיכולוגיה מקוונת אנו מראים לכם כמה טיפים לשפר את הביטחון בעבודה.
אחד המכשולים העיקריים להצלחה כלכלית הוא ביטחון עצמי נמוך. רמות נמוכות של ביטחון עצמי גורמות לנו לפקפק ביכולות ובשיפוט שלנו וכתוצאה מכך זה מונע מאיתנו לקחת סיכונים מינימליים, להציב יעדים שאפתניים ולפעול על פיהם. בעבודה, אנשים הסובלים מבעיה זו לעיתים קרובות באופן לא מודע עוסקים בהתנהגויות המנוגדות להצלחתם, ומרחיקים אותם מהזדמנויות עבודה או קידומים.
דימוי עצמי נמוך הוא בעייתי ממספר סיבות, אך אחת הבעיות העיקריות היא שהוא יכול להיות די בולט. אנשים מבחינים בהערכה עצמית נמוכה באופן מיידי, ולמרבה הצער, עמיתים, בוסים או לקוחות יוצרים דעות שליליות על אנשים שמראים התנהגויות הקשורות להערכה עצמית נמוכה, שכן קיימת אמונה רווחת כי הערכה עצמית נמוכה קשורה קשר הדוק לחוסר יכולת ו אֲדִישׁוּת.
מנקודת מבט כללית, עדיף ביטחון עצמי והערכה עצמית גבוהה. אבל מה קורה במקום העבודה? אלה כמה מההשלכות של דימוי עצמי נמוך וביטחון נמוך:
1. שכר נמוך יותר
מחקר אחד הגיע למסקנה שלבעלי ביטחון עצמי טוב והערכה עצמית היו בעלי משכורות גבוהות יותר מאלו עם דימוי עצמי נמוך. זה היה גלוי בכל המעמדות החברתיים.
2. חוסר פעילות בעבודה
יש פעמים שיש לנו רעיונות עסקיים טובים, אך אנו חוששים לבצע אותם. חוסר אמון לעיתים קרובות חוסם את יישום הרעיונות הללו ומוביל להשבתה עסקית. ברור שאנשים עם דימוי עצמי גבוה נוטים להתחיל הרפתקאות חדשות וליהנות מתפקידיהם ותפקידם.
3. פחות סיכונים פיננסיים
האנשים האלה עם הערכה עצמית נמוכה הם לא רוצים לסכן את הכסף שלהם. במקום להשקיע חלק מכספם, הם מעדיפים לשריין אותו ולחסוך.
אלה רק חלק מההשלכות, אבל יש הרבה יותר. לכל מקרה יהיה משלו. הערכה עצמית נמוכה יכולה להוות מכשול בהיבטים רבים בחיים, אך היא נושאת בעלויות גבוהות בחיים המקצועיים.
ישנן סיבות רבות לכך שאדם לא יכול להיות בטוח בעבודה. ביניהם, אנו מדגישים את הדברים הבאים:
- אולי האדם אין את הכישורים הכרחי לביצוע העבודה או ניסיון מספיק.
- האדם הוא חדש בחברה או שאתה מודאג מהיכולת שלך להצליח.
- האדם מרגיש מאוים על ידי עמיתיו לעבודה, מפחד לאבד את מקום עבודתו או מאוד תובעני את עצמו.
- הַשׁפָּלָה וטעויות בציבור יכולות להיות סיבה נוספת
ישנם כמה מומחים המעידים כי הסיבה השכיחה ביותר היא מערכת יחסים גרועה עם הבוס. חוסר ביטחון בעבודה יימשך כל עוד הקשר לא ישתפר.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
