איך להיות זוג טוב יותר

החברה בה אנו חיים מראה לנו תפיסת אהבה שאינה אמיתית ומעדיפה סדרה של אמונות שאינן עוזרות לזוגיות להיות בריאים. אני מדבר על שירים מסוימים, סרטי ילדים ידועים, רומנים רומנטיים ...

הגיע הזמן שתשכחו קצת מאהבה אידיאלית ותתחילו לבנות מערכת יחסים כנה יותר, פחות אידילי ובריא יותר! המשך לקרוא את המאמר המקוון על פסיכולוגיה ותדע את עמודי התווך הבסיסיים לקשר טוב כזוג, כמו גם כמה הרגלים וטיפים שיכולים לעזור לך לדעת איך להיות זוג טוב יותר.

אין מדריך לחיים, ועוד פחות עבור מערכות יחסים, כל זוג הוא עולם וזה עובד אחרת וכל זוג צריך למצוא את הנוסחה שלו כדי להרגיש טוב. עם זאת, אנו יכולים לשקול כמה עמודים בסיסיים להשגת מערכת יחסים בריאה וכמה טיפים והרגלים שיכולים לשרת כל זוג. עמודי התווך הבסיסיים לקשר זוגי טוב הם כבוד, חיבה, אמון וביטחון, תקשורת טובה, אמפתיה, שיתוף פעולה והנאה ממרחבים אינטימיים.

1. אני מכבד

לא מתכוונים או רוצים לשנות את בן / בת הזוג. זה המפתח לזוגיות! קבל את בן / בת הזוג שלך כמו שהוא עם כל המוזרויות שלו. קבלה ללא תנאי תעזור לך לקיים יחסים בריאים יותר.

זה טבעי שמתגלעים קונפליקטים בזוג, זה לא קשור לכעוס או לא לומר מה שמפריע לנו. הוא בערך

2. חיבה ורגישות

כולנו אוהבים שהם יהיו אדיבים ואוהבים כלפינו. עלינו לקדם קרבה רגשית עם בן / בת הזוג. מסר נחמד, מחמאה כנה מדי פעם, גילויי רוך, פרט... אל תפסיקי להפתיע את בן / בת הזוג שלך.

3. אמון ובטיחות

טיפח אמון הדדי, נהל קונפליקטים כדי לשמור על יחסים בריאים ובריאים. אם משהו מפריע לך, הביע אותו ודון בו עם בן / בת הזוג. ומעל הכל: כשאתה בספק, שאל שאלות ואל תפלוש לאזור הפרטי שלהם (הסתכל בוואטסאפ, דוא"ל, מרגל שיחות ...) אל תאכיל חוסר אמון וקנאה.

4. תקשורת טובה

חשוב לבטא באסרטיביות את מה שאנחנו אוהבים ומה לא אוהב, להביע את דעותינו, להיות מסוגלים לדבר על החששות והתחושות שלנו... תקשורת נכונה יכולה להפוך את הדיונים למשהו בונה ובכך לקדם קשר אצל בני הזוג. אל תניח שבן הזוג שלך יודע מה אתה מרגיש וחושב. בטא זאת! אם אתה צובר את זה בתוכך, בטווח הארוך זה יכול להתפוצץ הכל בצורה אינטנסיבית יותר.

5. אינטימיות בזוג

תיהנו מהמרחבים האינטימיים. הפכו את הזוגיות שלכם לדינמיקה מהנה! יש צורך לשתף רגעים אינטימיים; ליטופים, נשיקות, חיבוקים, בקיצור, יחסים אירוטיים בתוך הזוג.

השתדל לשים את עצמך בנעליהם ולהבין את נקודת מבטם גם אם אינך שותף לה. אתה צוות, אתה באותו צד. צרו הרגל לקבל החלטות כזוג לחיזוק האיחוד שלכם.

איך להיות מאושר עם בן / בת הזוג שלך

חשוב לבסס מטרות משותפות, לפתור בעיות יחד ולהגיע להסכמות המכבדות זו את זו. זה לא אומר שאתה מאבד את האינדיבידואליות שלך כאדם. יש לך את המהות שלך! כאשר אתה מגלה שיש לך נקודות מבט שונות, במקום להמשיך לטעון כי אתה צודק, הציע פתרונות הכוללים את שתי הדעות. אם אתה שם את עצמך במקום של בן / בת הזוג שלך, יהיה קל יותר לפתור את ההבדלים שלך.

לבסוף, כדי ללמוד כיצד להיות זוג טוב יותר ולשמח במערכת היחסים שלכם, תוכלו לבצע את הצעדים הבאים:

• טיפח תחביבים נפוצים. יש צורך למצוא משהו לעשות יחד וליהנות, לחלוק חוויות טובות.
• ניהול מטלות הבית בצורה שוויונית והוגנת כדי לא ליפול לוויכוחים שניתן למנוע.
• נסו ללכת לישון במקביל לבן הזוג. זה יכול להיות זמן טוב לשיחה אינטימית או לפתיחת יחסים מיניים.
• אל תתלונן, להציע הצעות! כשאנחנו מתלוננים, אנו נוטים להגזים ולהתמקד במה שלא עובד ולא במה שעושה. זה משדר בפירוט את מה שאתה צריך ולא רעיון כללי. הימנע "תמיד" ו"אף פעם ". ונסה לומר מה אתה רוצה, ולא מה שאתה לא רוצה, ובכך לפתח את תקשורת אסרטיבית אצל בני הזוג (דוגמא: "הייתי רוצה שתקרא לי איזבל" במקום "תפסיק לקרוא לי איסה"). להתלונן זו הדרך הטובה ביותר להרוס מערכת יחסים.
• כבד את המרחבים של בן / בת הזוג שלך. חשוב שיהיה זמן איכות מחוץ לזוגיות. הרגעים הנעימים הללו ממלאים אותנו באנרגיה וגורמים לנו להרגיש שלמים יותר. מלבד אינטרסים משותפים, אתה צריך להיות בעל אינטרסים משלך.
• הערכה לאנשים החשובים לבן הזוג שלך.
• אל תנעל את עצמך במערכת היחסים בתור זוג. צפו לחברות ושתפו חוויות ביחד.
• אל תסחוף את העבר שלך. למד וקבל את העבר, אל תעסוק בו. כל אדם וכל מערכת יחסים שונה.
• זכור שכדי להיות מאושר עם בן / בת הזוג שלך צריך להיות מאושר / ת עם עצמך. אושר הוא מצב פנימי, שבסופו של דבר תלוי רק בעצמו ובשבילו כל אחד מאיתנו צריך לקחת אחריות.

באהבה טובה, אחד ועוד אחד מצטבר ליותר משניים. הם מטפחים אחד את השני, מעשירים ומתרבים. הם יודעים להביע הכרה הדדית "-ג'ואן גריגה-

אם אתה מרגיש שאתה לא יכול לפתור את הבעיות שלך לבד, אל תהסס לפנות לאיש מקצוע. זה ידריך אותך וייתן לך את הכלים והדינמיקה של טיפול זוגי ליצירת קשר בריא ובריא יותר. לרפא מערכת יחסים רעילה אם זה המצב.

מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.