נכון לעכשיו אחד הכלים השימושיים ביותר בקרב האוכלוסייה הוא הטלפון הנייד, אנשים רבים כיום לא יידעו לחיות בלעדיו, מכיוון שהוא שימושי לכל דבר. אנשים רבים אומרים שאתה יכול לפגוש מישהו רק על ידי הסתכלות בנייד שלו, כל הנתונים שלנו הם מהאינטימיים ביותר ועד הציבוריים ביותר. אבל, כמו כל דבר בחיים, אתה צריך לדעת להשתמש בו היטב כדי לא לפספס דברים אחרים שמקיפים אותנו. למרות היותו כלי שימושי מאוד, זו יכולה להיות גם סיבה להתמכרות: נומופוביה או התמכרות לטלפונים ניידים. אז עלינו לרציונליזציה לשימוש שלנו בזה.
אחת התלונות הנפוצות ביותר בייעוץ לטיפול זוגי היא שהחבר או החברה נמצאים כל הזמן עם הטלפון הנייד ויש הרבה בעיות זוגיות בטלפון הנייד. באמת, האם הניידת שוברת זוגות? האם זו הדרך להשתמש בו? מה אנחנו יכולים לעשות לגבי זה? במאמר הבא של פסיכולוגיה און ליין נדבר עליו מה לעשות כשבן הזוג שלך כל היום בטלפון.
אינדקס
- מדוע החבר / חברה שלך תמיד נמצאים בטלפון?
- השלכות של שפשוף
- מה לעשות כשבן הזוג שלך מתעלם ממך כשהוא מסתכל בנייד
מדוע החבר / חברה שלך תמיד נמצאים בטלפון?
נכון שאנחנו מבלים יותר ויותר שעות בהתבוננות בטלפונים הניידים שלנו. לפעמים אנו משתמשים בו כדי לתקשר או לבצע משימות רלוונטיות, אך פעמים רבות אחרות אנו עושים זאת מתוך הרגל ומבלים זמן שנוכל להקדיש לפעולות חשובות יותר. מדוע זה קורה? למה השותף שלך כל היום בטלפון?
- אולי לבן הזוג שלך, בגלל החברה שנוצרת על ידי טכנולוגיות חדשות, יש את מה שמכונה "פחד להחמיץ משהו" ולכן צריך לבדוק ברציפות ברשתות החברתיות שלהם אם היו חדשות מאז שנת בפעם האחרונה שהסתכלת על זה, במיוחד בקרב הצעירים ביותר, זה נחשב לראשון לראות משהו מִקרֶה. עובדה זו יכולה להיות מלחיצה אם היא לא נעשית מחשש להיות האדם האחרון שיידע על הדברים.
- סיבה נוספת מדוע אתה מסתכל כל הזמן בנייד שלך היא בגלל חוסר עניין במה שהאדם לידך מסביר.
- סיבה נוספת שיש להעריך כאשר בן / בת הזוג שלך מודעים מאוד לנייד היא הרגע החיוני של האדם הזה, הנסיבות המקיפים אותו, אולי אלה מובילים אותו להיות מודע הרבה יותר למניע שלו מהרגיל (חיפוש עבודה, מחלה של קרוב משפחה וכו ').
- ראוי להזכיר כי עיצוב הטלפונים הניידים מזמין את השימוש המתמיד בהם. פעולתו מקלה מאוד על המשתמש בפנייה מָכוּר להשתמש בזה. אם אתה חושב שבן הזוג שלך מחובר לנייד, אנו ממליצים לך להתייעץ במאמר זה בו תסמינים של התמכרות לניידים. במקרה שאתה חושב שבן הזוג שלך מכור לנייד, אתה יכול להמליץ ללכת לבעל מקצוע.
השלכות של שפשוף.
לאחר שראיתם את הסיבות לכך שבן הזוג יכול לבלות יותר מדי שעות בטלפון, בואו נראה אילו השלכות יש לאשתכם או לבעלכם להיות עם הנייד כל הזמן.
המילה שפשוףהוא השילוב של שתי מילים באנגלית מכשיר טלפון (טלפון) ו נודניק (לבוז), אז המונח phubbing מתייחס לעובדה של מתעלם ממישהו תוך מתן תשומת לב לטלפון הנייד שלך. למעשה זה יכולות להיות ההשלכות המפורטות להלן במערכת היחסים של בני הזוג.
הערכה עצמית נמוכה
העובדה שאדם מסתכל כל הזמן במובייל יכולה לעורר דימוי עצמי נמוך אצל בן זוגו. זה עשוי להרגיש שזה לא מספיק חשוב וזה יכול להוביל לתחושות שזה לא שווה שום דבר שאינו מספיק ושיש כתוצאה מכך פגיעה בהערכה העצמית. כל אדם צריך לאהוב את עצמו אך גם להרגיש אהוב על ידי הסביבה המקיפה אותו. בסופו של דבר, כשמישהו מסתכל בטלפון כל הזמן, הוא מזניח את בן שיחו, שמרגיש שמתעלמים ממנו או מתעלמים ממנו. במאמר זה תוכלו לראות את סימנים המעידים על הערכה עצמית נמוכה באדם.
לחץ
מתח כל כך הרבה עבור האדם שעושה את שפשוף לגבי מי לצידך. הראשון יהיה לחץ על היותו הראשון לראות מה מתפרסם או מה שנאמר (וחרדה אם לא), ובמקרה השני, לחץ על כך שלא מרגישים מוערכים בזוגיות. מה שעלול להוביל לבעיות בזוגיות בטלפון ואף לעורר משבר בזוגיות.
סכסוכים
ה , זה גורם לתשומת הלב לא כל כך להתמקד בזוג אלא יותר בנייד. זה יכול להוביל לתקשורת לקויה וזה יכול להוביל קונפליקטים בזוג. חוץ מה שפשוף יכול לגרום לבן / בת הזוג להרגיש פחות מוערך, ואם אין להם מקום בו הם יכולים להביע את כוונתם, זה יכול להוביל אותם להיות יותר רגישה מסיבות שקודם לא היו ומתפוצצות לקונפליקטים שאינם מובנים מכיוון שמתחת ישנו אחד חשוב יותר: הרגשה של לא מרגיש מוערך.
סוף היחסים
ה שפשוף, למרות שבהרבה הזדמנויות זה לא נתפס כבעיה כה חמורה, זה יכול להיות סוף מערכת יחסים: אם בן הזוג שלך לא מרגיש מוערך, סביר מאוד שהוא בסופו של דבר יעזוב את הצד שלך.
במאמר זה אנו חושפים 30 סיבות מדוע מערכת יחסים יכולה להסתיים.
מה לעשות כשבן הזוג שלך מתעלם ממך כשהוא מסתכל בנייד.
אם בן / ת הזוג שלך תמיד טלפון, זה נורמלי שאתה מרגיש לא מוערך וללא השגחה. זה נורמלי שזה מקשה על התקשורת, שמערכת היחסים מחמירה ובסופו של דבר אתה מרגיש רע עם המצב. אתה יכול לעשות משהו בקשר לזה? ראשית כל, עליך לזכור כי האחריות לשלוט בכמה ואיך אתה משתמש בטלפון היא שלו. עם זאת, האסטרטגיות הבאות לטיפול במצב עשויות להועיל:
1. הביעו את מה שגורם לכם להרגיש
חשוב שנוכל להביע בפני בן זוגנו את התחושות שמעירות אותנו שהוא מסתכל על הנייד כל הזמן, תמיד באסרטיביות ואמפתיה. הבנת נקודת המבט של בן הזוג השני חשובה מאוד. במאמר זה אנו מדברים תקשורת בזוג.
2. לָשֵׂאת וְלָתֵת
כזוג, אתה יכול לבוא לנהל משא ומתן על רגעים שבהם הסתכלות בנייד שלך לא תהיה סכסוך ואחרים שבהם מסתכל על זה כואב להרגיש מוערך על ידי מי שיש לך לידך. להסכים ולדבר בפתיחות על נושא זה יכול להיות דרך טובה להגיע להסכמות כדי לעזור לך במצב. מצא נקודות ביניים בהן שניכם או שניכם יכולים להרגיש בנוח או בנוח.
3. לחזק ולהעריך
בהזדמנויות רבות, חשוב להכיר גם במאמץ שמישהו עושה בכדי לשנות התנהגות והרגל. במקרים אלה, זה לא רק לבקש שינוי, אלא להעריך את מה שאתה עושה. לדוגמא: אם הנחת את הנייד שלך כדי ללכת לארוחת ערב, אמור: "תודה שלא לקחת את הנייד שלך לשולחן היום, אני מעריך את זה מאוד".
יכול להיות גם שימושי לדעת אלה 7 טיפים להתנתק מהנייד.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- מה לעשות כשבן הזוג שלך כל היום בטלפוןאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו טיפול זוגי.
בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה
- למירו, מ. וסאנצ'ז, ר. (1998). השפעות על צורות התקשורת הדיגיטלית. תולדות תיעוד, מס '8, עמ' 101-116.
- קישורים ואינטרנט: מחקר איכותני על דרכי קישור חדשות. עלון האגודה הספרדית לפסיכותרפיה וטכניקות קבוצתיות. עידן ד 'מס' 14, עמ '45-66. ברצלונה.
