הרשתות החברתיות חיות בינינו זמן קצר יחסית ויש להן גורם חברתי חזק בחברה הנוכחית שלנו. כיום כמעט כולם מחוברים לרשתות החברתיות דרך וואטסאפ, פייסבוק, טוויטר, אינסטגרם, בין יישומים אחרים. אלה עוזרים לך להיות מחובר עם החברים, המשפחה, השותפים שלך ואפילו אתה יכול להיות מעודכן, דקה אחר דקה, מכל מה שקורה בחלק האחר של העולם.
היותנו כולם מחוברים לרשתות, גורם לנו להיות בקשר עם כל מי שידוע או לא, אולם להחליף את התקשורת פנים אל פנים בזה. דרך מסך גורם לאיבוד מרכיבים רבים בתקשורת מילולית ולא מילולית, שחשוב מאוד לתפוס נכון את הכוונה של הודעות. זה גורם לנו לבצע פרשנויות משלנו לשיחות או לפעולות, מה שמוביל לסכסוכים ו אי הבנות, במיוחד כשרואים שבן הזוג שלך מוסיף או מדבר עם אנשים שונים, למקרה שאתה נמצא ב מערכת יחסים. במאמר זה בפסיכולוגיה-מקוון, נראה הסיבה ומה לעשות אם בן הזוג שלך מדבר עם אנשים אחרים באינסטגרם.
אינדקס
- בן הזוג שלי מוסיף נשים או גברים לאינסטגרם, האם זה נורמלי?
- האם זה נורמלי שזה מפריע לי?
- מה אני יכול לעשות?
בן הזוג שלי מוסיף נשים או גברים לאינסטגרם, האם זה נורמלי?
מדוע בן הזוג שלך מוסיף גברים או נשים לאינסטגרם? כיצורים חברתיים שאנחנו, אנחנו צריכים להיות בקשר ולפגוש אנשים שונים כדי ללמוד, להעשיר את עצמנו ולרכוש נקודות מבט וידע חדשות. שבן הזוג שלך יוסיף אנשים חדשים, בין אם גברים או נשים, לאינסטגרם, שהם פגשו או לא, לא אמורה להיות סיבה לסכסוך וגם לא עובדה מדאיגה מאוד.
זה נורמלי שבן הזוג שלך יוסיף גברים או נשים לרשתות החברתיות. כולנו מוסיפים אנשים לרשתות שלנו לעיתים קרובות וכולנו חופשיים לקחת אחריות על חיינו, לכל אחד מהם ליצור את הקהילה שלנו ולהחליט אחרי מי לעקוב ומי לא. על ידי מעקב אחר אדם, בין אם זה ילד או ילדה לאינסטגרם, לא בהכרח צריכה להיות כוונה תקשורתית מינית או רומנטית מאחור. יתכנו תחומי עניין משותפים שונים, כגון תחביבים, סיבות לעבודה, יחסים בין אישיים טובים ומניעים אחרים שיכולים להוות את הסיבה למעשה זה.
האם זה נורמלי שזה מפריע לי?
העובדה שבן הזוג עוקב אחר בנים או בנות ושהוא מעצבן את יכולה לומר לנו שיש בך נושאים מסוימים להתנהגות זו שגורמים לך אי נוחות. אחת הסיבות העיקריות להתרגזות כאשר בן / בת הזוג עוסק בהתנהגות זו היא חוסר ביטחון. פעמים רבות העובדה שבן הזוג שלנו מדבר עם בנים או ילדות גורם לנו לכעוס כי אנחנו מרגישים חסרי ביטחון, עם חרדה ו / או פגיעים מכיוון שהם אינם מקדישים את כל תשומת ליבם אלינו וכן לאנשים אחרים.
אנו מרגישים שהעובדה של הוספה, מעקב או קשר עם אנשים שונים שאינם אנו יכולה להיות א אִיוּםלמערכת היחסים שלנו ואנחנו חוששים שזה יעבור שינויים שונים. לפעמים פעולות אלה מזכירות לנו חוויות עבר ואנחנו רוצים להגן על עצמנו מפני הכאב שאנו חווים, מסיבה זו זה מפריע לנו ואיננו אוהבים אותו. חוסר ביטחון זה נובע, ברוב המקרים, מכך שיש הערכה עצמית נמוכה, לא להרגיש בטוחים עם עצמנו ולא לסמוך באופן מלא על בן זוגנו ועל מערכת היחסים שלנו. לכן, מקובל לחוש אי נוחות כאשר בן / בת הזוג שלך מתקשרים עם אנשים אחרים כאשר ההערכה העצמית שלך אינה בריאה, אך אין זה אומר שהיא תקינה. הדבר הנורמלי הוא שנוכל לסמוך על בן הזוג שלנו ועל מערכת היחסים, ביכולתנו לשמור על סוציאליזציה ו אינטראקציה עם אנשים אחרים, באופן אישי או כמעט דרך רשתות חברתיות כגון אינסטגרם.
במאמר זה אנו מדברים מה זה קנאה ובמה זה נובע.
מה אני יכול לעשות?
למרבה המזל, אנו יכולים לפתור את אי הנוחות הזו שלעיתים אנו חווים בהכנסתנו בצע פעולות קטנות שיעזרו לנו להרגיש טוב יותר ולסמוך יותר על עצמנו ועל שלנו בת זוג. הנה רשימה של המלצות שיעזרו לך להתמודד טוב יותר עם מצבים אלה:
- עבוד על ההערכה העצמית שלך: מעריך אותך, אוהב אותך, מעריך אותך, סומך עליך ועל בן / בת הזוג שלך ויודע ומבין שבן / בת הזוג שלך נמצאים ב מערכת יחסים איתך מסיבות רבות תעזור לחזק את ההערכה העצמית שלך ואת התפיסה העצמית שיש לך לגבי עצמך אותו / א. כאן תמצאו טכניקות וטיפים לשיפור ההערכה העצמית.
- תִקשׁוֹרֶת: הוא הבסיס לכל מערכת יחסים. העברת אי הנוחות שלך והסיבה לאי הנוחות שלך לבן הזוג תעזור להם להבין אותך ואת עבדו יחד את חוסר הביטחון הזה שמשפיעים גם עליכם וגם על מערכת היחסים שלכם בת זוג. במאמר זה אנו מדברים כיצד לשפר את התקשורת אצל בני הזוג.
- תן לבן הזוג שלך בחינם: אל תגביל את בן / בת הזוג שלך, וגם לא תקבע חוקים או תגיד לבן / בת הזוג מה הוא יכול לעשות ומה לא כדי להימנע מסכסוך, מכיוון שזו לא דרך בריאה לתפקד כשאתה בקשר. גם ריגול ברשתות חברתיות וטלפונים ניידים על בן הזוג שלך לא היה אֵמוּן זהו עמוד תווך בסיסי בכל מערכת יחסים.
- יישם טכניקות סטיית מחשבה: זה יכול להיות מועיל להסיר ממוחנו את המחשבות המשקפות את חוסר הביטחון שלנו. חשיבה על חוויה נעימה או הסתכלות על כל אלמנט שיש לנו סביבנו יכול לגרום לתשומת הלב שלנו להיסחף וכך לחשוב על משהו אחר.
- פנייה לעזרה מקצועית או ללכת לטיפול זוגי: אם מצב זה גורם לך לעימותים רבים וגם אתה וגם בן זוגך לא יודעים לפתור את הבעיות שלך, טיפול זוגי או אדם יכול לעזור מאוד לעזור לך לעבוד ולהתגבר על כל ההיבטים הגורמים לך אי נוחות.
כיום, כולנו מחוברים לרשת החברתית הזו ומקבלים כל הזמן גירויים, ולכן עלינו לשקף את השימוש שאנו נותנים לה, את הזמן ואת המטרה של זה.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- בן הזוג שלי מדבר עם אנשים אחרים באינסטגרם, למה ומה לעשות?אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו טיפול זוגי.
