מחשבה היא יכולת אנושית שעוזרת לך לחיות טוב יותר כאשר אתה לומד לא לתת לעצמך להישא במאה אחוז על ידי הדחפים שלך. כלומר, כאשר אתה עוצר ולוקח זמן תחשוב מה הכי טוב בשבילך או פשוט, מה אתה הכי רוצה לעשות.
באופן מוזר, ישנם מצבים שבהם אולי, עדיף לא לחשוב יותר מדי מכיוון שאם היית עושה זאת, לעולם לא היית קופץ לפעולה. זה מה שקורה, למשל, כשאתה מתאהב. אתה יכול לשקול בנפשך כל כך הרבה אפשרויות ביחס לדחייה או לכישלון, עד שהרעיונות האלה מורידים אותך בכל הנוגע לנקוט בצעד של הכרזת אהבתך.
חשיבה חיובית כי זה עוזר לך לחיות בצורה יותר מודעת. אבל במיוחד, טוב ללמוד לחשוב לפני שאתה מדבר. האמת היא שבמשך כל היום אנחנו זוכים לבטא כל כך הרבה מילים, יש לנו כל כך הרבה דיאלוגים ושיחות עד שאי אפשר לנו לכמת אותן.
למעשה, כיום אנו לא רק מביעים את עצמנו באופן מילולי וישיר פנים אל פנים אלא אנו עושים זאת גם באמצעות הטלפון, הדוא"ל, הודעת הטקסט או המכתב.
חשיבה לפני דיבור גורמת לך להיות מודע יותר לערך של מילים. המציאות היא שמילה רעה שנאמרת בזמן הלא נכון יכולה לפגוע מאוד באדם השני. מצד שני, אם אתה לומד לקדם ליטופים חיוביים, כלומר, שבחים או מילות חיבה תוכלו לראות כיצד גם רמת ואיכות מערכות היחסים הבין -אישיים שלכם משתפרים.
עליך לעשות מאמץ גדול יותר לחשוב לפני שאתה מדבר ברגע של כעס שבו פעמים רבות אתה אומר דברים שאתה לא באמת מרגיש שנעים מעצם חרף או טינה. ספרו עד עשר או עשרים במידת הצורך לפני שאומרים מילה.
מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה אונליין אין לנו את הכוח לבצע אבחון או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.
