להיות קרוב לאדם יכול להיות מקור לדאגה. לא משנה אם אנחנו מכירים את האדם הזה או לא, אנחנו יכולים להרגיש מוזר אם אנחנו חולקים את אותו מקום או פעילות מסוימת. עם המגיפה, מרחק חברתי היה אחד התקנות העיקריות שהותקנו על מנת למנוע את התפשטות קוביד-19. ללא קשר לכך, יש אנשים שמרגישים אי נוחות כשנוגעים בהם. זה גורם להם לאי נוחות, אבל זה יכול להפוך לפחד חזק ועז שמקשה על ביצוע פעולות יומיומיות, כמו גם קשרים חברתיים.
חשוב שיהיו נתונים מדויקים וקונקרטיים כדי להתמודד עם בעיה זו. כנראה שמשהו כזה קרה לך או שאתה מכיר מישהו שהיה לו סוג כזה של תחושה. האם אתה רוצה לדעת יותר על זה? במאמר זה פסיכולוגיה-מקוונת, אנו נספק לך מידע על הפפוביה (פחד ממגע פיזי): מה זה, תסמינים, גורמים, טיפול.
אינדקס
- מהי הפפוביה
- תסמינים של הפפוביה
- גורמים להפפוביה
- טיפול בהפפוביה
מהי הפפוביה.
Haphephobia, או פחד ממגע פיזי, תואם א הפרעת חרדה שבו יש א פחד לא הגיוני ומוחרף ממישוש מאנשים אחרים. לפי ה-DSM-V[1], ניתן למקם את התמונה הקלינית הזו בתוך קבוצת הפוביות הספציפיות בהתחשב במאפיינים ובפרטי ההצגה שלה.
על מנת להבין פוביות ספציפיות, ה-DSM-V מזכיר סדרה של קריטריונים לאבחון שחייבים לעמוד בו:
- פחד או חרדה עזים ממישוש אחר.
- המצב כמעט תמיד מעורר פחד או חרדה.
- הימנעות מלגעת באנשים אחרים.
- פחד או חרדה לא בפרופורציה לסכנה הממשית הנשקפת ממגע פיזי עם אחרים.
- התסמינים נמשכים שישה חודשים או יותר.
- היעדר מגע פיזי מדרדר את יחסי העבודה, החברתיים והמשפחתיים.
- הפחד או החרדה אינם קשורים להפרעה נפשית אחרת.
תסמינים של הפפוביה.
Haphephobia מציג את עצמו באמצעות סדרה של ביטויים המופיעים הן פיזית והן רגשיתוהתנהגות של אנשים הסובלים מהפרעה זו. החשיבות של הכרת הנתונים הללו טמונה בעובדה של זיהוי הבעיה בזמן וחשיבה על אסטרטגיות יעילות לטיפול בה.
לאחר מכן, נמקם את תסמינים עיקריים של הפפוביה:
- מחשבות קטסטרופליות ביחס למגע.
- קשיי ריכוז וזיכרון. במצב זה, אתה יכול להתייעץ עם אלה אסטרטגיות לשיפור הריכוז.
- בעיות שינה.
- הימנעות ממצבים חברתיים.
- עלייה בתדירות הלב.
- מְיוֹזָע
- מחלה.
- סְחַרחוֹרֶת.
- הֲקָאָה.
יש לציין כי נוכחות של כל אחד מהתסמינים הללו אינה מייצגת בהכרח תמונה של האפפוביה. האבחון חייב להיעשות על ידי איש מקצוע בתחום בריאות הנפש, שכן הוא יהיה אחראי על הערכת המצב הקליני של המטופל.
גורמים להפפוביה.
למרות שזה טרנסצנדנטי להכיר את הסימפטומים של הפפוביה, האמת היא שחשוב גם לאתר מקורה של הפרעה נפשית זו, בהתחשב בכך שהדבר יאפשר טיפול הולם בבעיה הנדונה.
בשורות הבאות נדבר על ה הסיבות העיקריות המעורבות מפחד ממגע פיזי:
- גורמים סביבתיים: החוויות שאדם עבר בחייו מרכיבות תכונה שיכולה להכריע בהתנהגויות, במחשבות וברגשות שיש לו. באופן זה, אם אדם חווה בעבר סיטואציה לא נעימה הקשורה למגע גופני, יתכן כי יפתחו לו תמונה של האפפוביה. בקיצור, יש מצבים כמו התעללות פיזית ו/או עונשים שיכולים להשפיע. יתרה מכך, כאן חיקוי התנהגויות של בני הסביבה המשפחתית משחק תפקיד חשוב.
- גורמים גנטיים: העברת גנים על ידי ההורים קשורה להופעת חאפפוביה. לכן, ייתכן שלאדם יש רגישות רבה יותר מבחינת קשרים עצביים הקשורים לעיבוד מידע מהסביבה. זה יכול לגרום לפחד כתגובה למצבי לחץ.
טיפול בהפפוביה.
למרות שהפפוביה, או הפחד ממגע פיזי, מייצרת קשיים עבור האדם שעובר את המצב הזה מבחינה קלינית, ישנם טיפולים זמינים שהוכחו כיעילים בריפוי מצב זה. פָּתוֹלוֹגִיָה. בפריטים הבאים נדבר על איך לטפל בהאפפוביה.
טיפול פסיכולוגי
טיפול הוא מרחב המזמין רפלקציה אישית על מצבי חיים היוצרים קונפליקטים. באופן כללי, הטיפול עובד על המחשבות, הרגשות וההתנהגויות המעורבים בסימפטומים.
במקרה של האפפוביה, הפוקוס העיקרי הוא לבנות כלים חדשים להתמודדות עם הפחד שייגעו בו. גם טיפולים קצרי מועד וגם טיפול קוגניטיבי התנהגותי, כמו הטיפולים הנרחבים ביותר, הוכחו כבעלי פרוגנוזות טובות במקרים של האפפוביה.
תרופות פסיכיאטריות
במקרים בהם החשש ממגע פיזי חמור מאוד, רצוי לפנות מתן תרופות חרדה כדי להפחית את עוצמת התסמינים. עם זאת, צריכת תרופות פסיכואקטיביות צריכה להיעשות רק בפיקוח של איש מקצוע בתחום בריאות הנפש.
אם אתה רוצה לדעת יותר, במאמר זה, אנו מראים לך את סוגים של תרופות חרדה שקיים.
מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב-Psychology-Online אין לנו את הכוח לבצע אבחון או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג שיטפל במקרה הספציפי שלך.
אם אתה רוצה לקרוא עוד מאמרים דומים ל הפפוביה (פחד ממגע פיזי): מה זה, תסמינים, גורמים, טיפול, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של פסיכולוגיה קלינית.
הפניות
- האגודה הפסיכיאטרית האמריקאית. (2013). מדריך אבחון וסטטיסטי להפרעות נפשיות (מהדורה חמישית). ארלינגטון: מו"ל רפואי פאן אמריקאי.
בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה
- באדוס-לופס, א. (2005). פוביות ספציפיות. הפקולטה לפסיכולוגיה. המחלקה לאישיות, הערכה וטיפול פסיכולוגי.
הפפוביה (פחד ממגע פיזי): מה זה, תסמינים, גורמים, טיפול
