הידעתם שיש סוגים שונים של קשב בפסיכולוגיה? למרות שמקובל לדבר על קשב כתהליך בודד, האמת היא שבהתאם לנסיבות, התודעה עשויה להפעיל או לא להפעיל סוג מסוים של קשב. יתר על כן, תשומת לב היא אחת התפקידים העיקריים של המוח האנושי. למעשה, בלעדיו, זה יהיה כמעט בלתי אפשרי לזכור, ללמוד ולהפנים את המידע והגירויים הרלוונטיים שמציעה הסביבה הסובבת אותנו.
בנוסף, תהליך קוגניטיבי התנהגותי זה הוא המאפשר לנו לקבוע אילו היבטים של הסביבה חשובים באותו רגע. ללא תשומת לב לא נוכל לחשוב, לפתור בעיות או לתקשר בצורה יעילה עם אחרים. כדי שתדעו פרטים נוספים על האופן שבו המוח האנושי יכול למקד את האלמנטים, במאמר פסיכולוגיה-מקוון זה תגלו מהם סוגי הטיפול והמאפיינים שלהם.
ישנם מספר סוגי טיפול בפסיכולוגיה. כמו כן, לא מדובר בתהליך אחדותי. במקום זאת, היא כוללת קבוצה של גורמים קוגניטיביים והתנהגותיים, שבהם האונה הקדמית, ה מערכת הרשתית והאונה הקודקודית לעיבוד גירויים, כמו גם מידע המתרחש פנימי ו מבחינה חיצונית.
למעשה, חוקרים רבים, כמו הפילוסוף והסופר וויליאם ג'יימס ב-1980, מאשרים שתשומת הלב לא רק מבחינה ב גירויים, אלא לבטא את הגישה לסנן את המרכיבים הבולטים ביותר של המצב, בהתאם למציאות האישית של כל אחד WHO. בדרך זו ניתן לשייך גירויים אלו מבחינה רגשית. יחד עם זה, יש תשומת לב
- זה מוגבל: יש לו קיבולת ומשך ספציפיים.
- הוא סלקטיבי: מכיוון שהוא מוגבל, חשוב להתמקד במה שראוי לתשומת לב.
- זה קוגניטיבי והתנהגותי: תשומת לב היא חלק בסיסי בתהליך הקוגניטיבי, מסייעת להישרדות ויכולה לשנות היבטים של התנהגות.
עכשיו כשאתה יודע מה המאפיינים העיקריים, בואו נראה את סוגי הקשב בפסיכולוגיה:
לפי ההשלכה שיש לנושא באובייקט או בגירוי, ניתן לומר שיש שלושה סוגי קשב:
- תשומת לב פסיבית: הוא זה שהוא מצויר ללא מאמץ. כלומר, זוהי תגובה תפיסתית לגירויים בולטים. למשל, כששומעים מכה, רעש או רואים משהו שמושך תשומת לב. בנוסף, כאשר סוג זה של קשב מופעל, התגובה תהיה מיידית.
- טיפול התנדבותי ופעיל: ידוע גם כ תשומת לב מכוונת. כפי ששמו מעיד, זה מה שקורה כאשר אנו עושים גישה מודעת לגירוי מסוים, שכן הוא מעניין אותנו למטרה מסוימת או מתוך סקרנות פשוטה. בדרך כלל מדובר בתשומת לב המגיבה למוטיבציה. לדוגמה, כאשר אנו צריכים ללמוד תוכן אקדמי כלשהו או כאשר אנו מתרגלים כלי נגינה.
- קשב בלתי רצוני ופעיל: בטיפול מסוג זה, הגירוי הוא מה שמושך עניין של האדם. למשל, כאשר ילדים צופים בתוכנית טלוויזיה ומנסים לקשר אותה לתמונה אחרת שהם כבר מכירים. בנוסף, אפליקציות, משחקים ואפילו רשתות חברתיות עלולים למשוך תשומת לב בלתי רצונית ופעילה, שכן הם מעוררים רגשות ומעוררים את החושים באופן בלתי מורגש.
כמו כן, ניתן לתת תשומת לב בהתאם למידת ההפעלה הפסיכולוגית הנגרמת מהגירוי. במובן זה, הם מסווגים לסוגים הבאים:
- תשומת לב מתמשכת: זהו סוג הקשב שבו אנו יכולים להתרכז בגירוי במשך תקופה ארוכה וניכרת של זמן. זו יכולת חשובה מאוד. מעל הכל, בפעילויות אקדמיות ולימודיות, שכן היא מאפשרת התמקדות מלאה במשימה לאורך תקופה ארוכה.
- תשומת לב סלקטיבית: היא היכולת של לְהִתְרַכֵּז במשימה ספציפית. כלומר, תשומת לב סלקטיבית זוהי היכולת לסנן בין גירויים שונים, אחד בפרט, ולבטל את ההסחות האחרות.
- תשומת לב מחולקת: בסוג זה של קשב, האדם יכול להחליף את העניין שלו בין גירויים שונים, ובכך להפיץ את הכוונה בצורה ממוקדת. במילים אחרות, תשומת לב מסוג זה מאפשרת להגיב או לתת שתי תגובות לדרישות שונות. לכן, זה גם מפנה את מקומו לריבוי משימות. דוגמה נפוצה מאוד לסוג זה של תשומת לב היא נהיגה במכונית.
- טיפול חלופי: במקרה זה, זוהי היכולת לשנות את מיקוד הקשב לסירוגין בין גירויים שונים.
- תשומת לב ממוקדת: זה סוג של תשומת לב שמתמקד בגירוי בודד. למשל, התמקדות בגירוי חזותי או שמיעתי. בנוסף, זהו סוג טיפול בסיסי להגיב למצבים הדורשים תגובה מהירה.
בהתאם לאופן החושי שבאמצעותו הנבדק מקבל את הגירוי, ניתן לסווג את סוגי הקשב הבאים:
- תשומת לב בעיניים: מתייחס ליכולת להתמקד באלמנט מסוים בשדה חזותי מסוים. כמו כן, זה נקרא לעתים קרובות תפיסה חזותית והוא נתמך על ידי התפיסה המרחבית של אובייקטים.
- טיפול בשמיעה: סוג זה של תשומת לב הוא מה שנלכד דרך חוש השמיעה. כלומר, אנשים יכולים להתמקד בכמה צלילים מסוימים.
מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב-Psychology-Online אין לנו את הכוח לבצע אבחון או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג שיטפל במקרה הספציפי שלך.
