למה בן זוגי לא מבין אותי ומה לעשות

אם לוקחים בחשבון שאנחנו אנשים שונים לחלוטין זה מזה, סביר להניח שנמצא את עצמנו במצבים שבהם שאנשים אחרים לא יכולים להבין לגמרי מה קורה לנו או מה אנחנו מרגישים, או שהם לא מבינים את זה כפי שהיינו רוצים שהם יבינו הם עשו התחושה הלא נעימה הזו של אי הבנה גוברת כאשר האדם שאנו רוצים שיבין אותנו הוא בן הזוג שלנו, שכן שבמקרים אלו תחושת אי ההבנה יכולה להוציא תחושות אחרות כמו אכזבה, כעס או אפילו תסכול.

מסיבה זו, במאמר פסיכולוגיה-מקוון זה נסביר למה בן הזוג שלך לא מבין אותך ומה אתה יכול לעשות במצב הזה, אילו השלכות יכולות להיות לאי הבנה בזוג ומה עשויות להיות הסיבות שהובילו אותנו לכך.

אינדקס

1. כי בן זוגי לא מבין אותי
2. מה קורה אם בני זוג לא מבינים אחד את השני
3. מה לעשות אם אני לא מבין את בן זוגי

האם אתה מרגיש שבן הזוג שלך לא מבין אותך? יכולות להיות סיבות רבות לכך שבן הזוג שלך לא מבין אותך, תלוי במצב, שלב הקשר, הרגע והאנשים המעורבים. למרות אי בהירות זו, אספנו כמה מהבולטים ביותר:

שפה של אהבה

ייתכן שאתה ובן זוגך לא יבינו זה את זה במובנים מסוימים אם תשתמש בביטוי החיבה שלך בדרכים שונות. גארי צ'פמן מגדיר 5 שפות אהבה כדי להראות ולקבל חיבה בהתאם להעדפות שונות, הנחשפות להלן:

1. מילים: אנו מביעים חיבה על ידי מילת מילים של עידוד, תמיכה, חיבה, ברכות, שבחים, אדיבות או ענווה כלפי אחרים. אלו מילים שלעיתים נאמרות בלי לחשוב ויש להן השפעה חיובית מאוד על האדם האחר, ומגדילות את שלהם הערכה עצמית, בטיחותך ורווחתך.
2. זמן איכות: תהנה מהזמן על ידי שיתוף עם האדם שאתה אוהב, הקשבה לו/לה והקשבה לו, בלי למהר או הסחות דעת אחרות.
3. מתנות ופרטים: האדם שעובד על הכנת או קבלת מתנה נהנה מרגע שיש לו את הרעיון ועד לאחר שנתן אותו, מבלי לצפות ליותר מהחיוך שלו. יכול להיות שזה בגלל שהוא עשוי בעבודת יד, או בגלל העובדה הפשוטה שהם חשבו עליך ועל בן הזוג שלך בעת הכנת המתנה.
4. פעולות שירות: ביצוע טובות הנאה או שירותים מיוזמתם ויצירת סיפוק אצל מי שמבצע אותם מעצם ביצועם. מעשים אלו כוללים בישול, יציאה למקום מרוחק או טיפול במשימות מסוימות וכו'.
5. מגע פיזי: עבור אנשים מסוימים, מגע פיזי הוא השפה העיקרית שלהם, שכן הוא גורם להם להרגיש בטוחים ומאושרים, וללא שפה זו הם לא מרגישים אהובים. בתוך מגע פיזי נוכל למצוא נשיקות, ליטופים, חיבוקים או מעשים מיניים

תִקשׁוֹרֶת

בהזדמנויות אחרות יכול להיות שחוסר ההבנה עם בן/בת הזוג שלך נובע מא חוסר תקשורת בין השניים ועל קבלת כמובן מאליו איך דברים צריכים להיעשות בזוגיות או היבטים אחרים הקשורים.

באופן כללי, יש לנו נטייה להאמין שאחרים יפעלו, יחשבו וירגישו כמונו, אולם אין זה כך. מסיבה זו, כל מה שאנו לא מתקשרים במפורש יהיה נתון לפרשנות של האדם האחר, מה שעלול להוביל ביותר מהזדמנות אחת לטעויות ואכזבות.

חינוך בסביבות שונות.

חינוך בסביבות שונות והזמן בו הוא גדל יכול לגרום להבדלים גדולים בבני הזוג,, אפילו להיות שווה מבחינה תרבותית.

כמו כן, למרות שזו לא חייבת להיות בעיה בלתי פתירה במערכות יחסים זוגיות, חשוב לזכור כי מהסיבות לכך שאתם לא מבינים זה את זה עשויות להיות תוצאה של העובדה שההפניות שבהן אתם משתמשים כדי להעריך את החוויות שלכם הן שונה.

ההשלכות של חוסר ההבנה של בן הזוג שלך עשויות להשתנות בהתאם לפרשנות שלך לעובדה זו או לנושא או התחום שבו הם לא מבינים אותך. עם זאת, התוצאה הסבירה ביותר של חוסר הבנה במערכת היחסים תהיה יוצר סכסוך בין השניים.

יתכן שאם בן הזוג שלך לא מבין אותך, אתה מרגיש שלא מבינים אותך ואולי אפילו מאוכזב אם ציפית שהאדם יבין אותך והוא לא, מה שבתורו יכול להוביל ל מריבות וויכוחים.

מה אני עושה אם בן זוגי לא מבין אותי? הנה כמה טיפים לשיפור ההבנה במערכת היחסים שלכם:

מגביר את האמפתיה ויוצר הבנה אמפתית

ראשית, צור כוונה פעילה על ידי מכיר את החוויות ומצבים שבהם בן הזוג חי, עושים מאמץ ללכוד את התקשורת שלהם ואת המשמעות שלה, כמו גם תרגום המילים והאותות שלהם למשמעויות חווייתיות הוא דרך טובה להסתדר טוב יותר עם בן הזוג.

עבודה על פתרון סכסוכים

עבדו יחד על פתרון סכסוכים ככלי משא ומתן זה יכול לעזור לך להבין את בן הזוג שלך, ובתמורה, לעזור לו או לה להבין אותך. אם אתה רוצה לדעת יותר על הנושא, במאמר הבא נסביר את סוגי קונפליקטים ופתרון שלהם.

עודדו סגנון אסרטיבי

לא לשכוח לקחת בחשבון את זכויותיך מנקודת מבט אמפתית כשאתה מתקשר עם בן הזוג שלך. הסבירו איך אתם מרגישים באותו מצב מסוים, מה מפריע לכם ואיזה פתרון אתם מציעים לכך.

כְּמוֹ כֵן, להימנע מהאשמות והודעות כלליות כלפיו או אליה כאשר מדובר במצב מסוים שמטריד אותך. זכרו שאמת ללא חמלה היא אכזריות.

תודה

לבסוף, למרות שיש כמה דברים שבהם אתה לא מסכים ושיכולים ליצור מצבי קונפליקט מדי פעם, תודה למה שהשותף שלך עושה טוב וזה גורם לך להרגיש אהוב ומוערך יעזור לשפר את המצב בצורה יעילה יותר.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב-Psychology-Online אין לנו את הכוח לבצע אבחון או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג שיטפל במקרה הספציפי שלך.

אם אתה רוצה לקרוא עוד מאמרים דומים ל למה בן זוגי לא מבין אותי ומה לעשות, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של טיפול זוגי.

• צ'פמן, ג. (2009). חמש שפות האהבה. Life Way ספרדית.
• וארלה, מ. יו. א. (2009). הבנה אמפתית וסגנונות משא ומתן בקשר הזוגי. כלי גישור. כתב העת הבינלאומי לפסיכולוגיה, 10(02), 1-14.