יש משפט ידוע שאומר ש"הרגשות הם על פני השטח". למרות שזה אולי נראה מוגזם מנקודת מבט ביולוגית, האמת היא שיש סיבות לחשוב שבאמת יש קשר בין גורמים רגשיים לגוף. לפעמים אנחנו מוצאים את עצמנו בסיטואציות שמעוררות תגובות עזות לנוכח אירועים בלתי צפויים: מי לא התרגש כשנזכר בפעם הראשונה שהצליח להשיג עבודה? כמה פעמים ראינו מישהו שאנחנו מכירים עם דמעות בעיניים לקראת סיום הלימודים? הדוגמאות האלה מאירות לראות שהשמחה לא מתבטאת רק בצחוק ובצחוק, אלא גם דרך בכי.
במאמר פסיכולוגיה-מקוון זה אנו מסבירים למה אנחנו בוכים מאושר.
אינדקס
- הפגת מתחים
- ביטוי רגשי
- דוגמה של היבטים לא מודעים
- האם זה טוב לבכות מאושר?
הפגת מתחים.
בכי של אושר זה בדרך כלל קשור לפריקה רגשית חשובה. כאשר תופעה זו מתרחשת, הכרת הסיבות שגרמו לה תהיה מאיר עיניים להבין כיצד היא בוצעה. לפעמים, מצבים קודמים מסוימים יכולים לייצר רמות לחץ ו/או חרדה עזה המצטברת בגוף.
במקרים אלו, המוח האנושי מוצא את עצמו בצורך לפרוק את הרגשות המצטברים הללו בדרך כלשהי, ואחת הדרכים השכיחות ביותר לעשות זאת היא לבכות לאושר. מסיבה זו, בכי יכול להיות קשור גם לשמחה.
ביטוי רגשי.
כל אחד מביע את רגשותיו בדרכים שונות.. למשל, יתכן שמי שהשיג בחייו מטרה טרנסנדנטלית כלשהי מבטא זאת באמצעות חגיגה שופעת או צעקות של אושר. עם זאת, במקרים מסוימים ניתן לדמיין אושר גם דרך דמעות.
יש לציין כי קיימת מוסכמה חברתית המבוססת על כך שניתן לפרש תקשורת חזותית מתוך המחוות, המילים והרגשות הקיימים ברגע נתון.
דוגמה של היבטים לא מודעים.
עוד אחת מהתכונות של בכי לאושר תואמת את הצגת היבטים לא מודעים. במילים אחרות, זה אומר שאדם יכול לזכור מצבים מהעבר שהפיקו רגשות שונים מכיוון שהם קשורים ישירות לאירוע בהווה. כאשר אירוע זה מתרחש, בכי עשוי להיות קשור ביטוי של תחושה חשובה עבור האדם באותו זמן.
לדוגמה, אדם בוגר אוניברסיטה, כשהוא זוכר את המאמץ וההקרבה שנעשו במהלך כל כך הרבה שנות לימוד, בוכה מאושר. דוגמה נוספת יכולה להיות של מישהו שסבל מהתעללות משפחתית בילדותו ואשר לאחר שזכה לכבוד בעבודה, מראה את אושרו באמצעות דמעות.
למרות שמתייחסים לכך שמדובר במצבים בדיוניים, לאירועי העבר השפעה מכרעת שיכול למנוע פעילויות של חיי היומיום ולגרום לעימותים עם אנשים אחרים. מסיבה זו, במקרים אלו רצוי לפנות לאיש מקצוע בתחום בריאות הנפש על מנת שיוכל להעניק לאדם את הכלים הדרושים לשיפור איכות חייו. כיום ישנם טיפולים המטפלים בבעיות אלו בצורה מפורטת וזהירה, כמו פסיכואנליזה.
האם זה טוב לבכות מאושר?
לכתחילה יש להבהיר שמשמעות הבכי מותנית בשונה אנשים, אז קשה לעשות הכללה לגבי היתרונות של בכי אושר. עם זאת, ניתן להגיע לכמה מסקנות בנושא זה.
מלכתחילה, העוצמה, משך הזמן, חוויות העבר ומערכות היחסים הנוכחיות שומרים על קשר הדוק עם בכי האושר. לכן, ככל שהסיבות של אדם לבכי משמחה ו/או אושר היו אינטנסיביות ומתמשכות יותר, כך הפריקה הרגשית הזו תהיה עזה יותר. בהתחשב בנקודה זו, בכה מאושר יכולה להיות פעולה חיובית עבור האדם עם המאפיינים הללו.
מצד שני, אם יש מצבים שמציפים לצמיתות את רמות האנרגיה של אדם מאושר, ה בכי מאושר יכול להיחשב כתגובה מחמירה אם זה מתרחש ברוב הרגעים הם חיים. עם זאת, יש צורך לקחת בחשבון כל מצב בצורה מסוימת. באופן זה ניתן להסיק כי הבעת רגשות בצורות שונות מהווה מעשה בריא לאדם.
מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב-Psychology-Online אין לנו את הכוח לבצע אבחון או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג שיטפל במקרה הספציפי שלך.
אם אתה רוצה לקרוא עוד מאמרים דומים ל למה אנחנו בוכים מאושר?, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של צמיחה אישית ועזרה עצמית.
בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה
- ג'רין הרננדז, א. (2010). "דקריופסיכולוגיה": מחקר על המקור והסיווג של בכי רגשי. מחלקת כירורגיה. אוניברסיטת אלקלה.
- מנקוסו, ה. (2016). תעלומת הדמעות. Psychiatric and Psychological Act Journal of Latin America, 62 (4), 217-221.
