איך לזהות חוסר בגרות רגשית

ביום יום שלנו, ייתכן שנצטרך להתמודד עם אנשים לא בוגרים בכמה הזדמנויות. לאנשים האלה יש מעט מאוד התנהגות אחראית שיכולה לגרום לנו לאבד את העצבים ולחשוב לעצמנו "אבל כמה לא בוגרים!". עם זאת, מה זה אומר להיות לא בוגר רגשית ומה משותף לסוגי האנשים האלה?

במאמר פסיכולוגיה-מקוון זה אנו מלמדים אותך כיצד לזהות חוסר בגרות רגשית עם 12 מאפיינים עיקריים של סוג זה של אנשים.

אינדקס

1. מהי חוסר בגרות רגשית
2. קושי לבלות לבד
3. מעט זיכרונות ילדות
4. מעט מודעות למצבי רוח
5. הכל תמיד טוב
6. הם מצמצמים את הנאומים של אחרים
7. מערכת יחסים קשה עם רגשות
8. הם מתחמקים מאחריות
9. חוסר אמפתיה
10. אגוצנטריות
11. להסיט שיחות
12. התנהגות הגנתית ומניפולטיבית
13. יחסי תלות

לבגרות רגשית אין קשר לגיל ההורים. למעשה, אנשים מסוימים עשויים להגיע לרמות בגרות גבוהות מהוריהם עוד לפני שהגיעו לגיל ההתבגרות. חוסר בגרות רגשית הוא ה חוסר יכולת "לסבול" וזה הרבה יותר נפוץ ממה שאתה חושב.

לאנשים לא בוגרים מבחינה רגשית יש קושי לסבול את הרגשות שלך והם מרגישים כל כך לא בנוח איתם שהם נוטים להתבטא בתוקפנות או להתרחק לגמרי לתוך עצמם. לדוגמה, הורה עלול להיות לא בוגר רגשית אם הוא צועק על ילדו כאשר רגשותיו או מחשבותיו בניגוד לשלך, או חבר שלא רוצה לדבר איתנו שוב אחרי ריב שהוא יצר אותו. התנהגות זו נובעת לרוב מחוסר יכולת להתבונן באי הנוחות של הזולת ולסבול את עצם קיומם של רגשות שונים. נקודות המבט של אנשים אחרים עשויות להיראות מאיימות ופחד מוליד חוסר סובלנות.

עם זאת, חוסר בשלות רגשית אינה תווית אבחנתית, ולכן לא ניתן לאבחן אדם כ"בוסר רגשית". למרות זאת, ישנן התנהגויות רבות המאפיינות אנשים עם חוסר בגרות רגשית ויכולות לעזור לנו לזהות אותן.

כדי להיות לבד עם עצמך, יש צורך לסבול הופעת כל מיני רגשות, במיוחד כשהם שליליים. מסיבה זו, לאנשים עם חוסר בגרות רגשית יש נהדר קשיים בבילוי לבד, שכן רק אנשים בוגרים מבחינה רגשית מסוגלים לקבל במודע את נוכחותם של מצבי רוח שליליים.

בדרך זו, האדם הבוסרי מבחינה רגשית ירגיש צורך להתייחס ללא הרף לאחרים. אחרים להימנע מלהיות לבד מול רגשות כמו כעס, פחד, קנאה או כעס. בושה.

לא כל האנשים יכולים לטעון שהיו להם ילדות מאושרת ומרגיעה לחלוטין. גם עם הכוונות הטובות ביותר של ההורים, התפתחות הילדים לא תמיד יכולה להישאר נקייה מקשיים ותסכולים.

לכן, אם יש לנו קשיים בגישה לזיכרונותשל הילדות שלנו, אולי צריך לשאול את עצמנו קודם כל כמה נותר לעיבוד רגשי מחדש ביחס לכל מה שחווינו בתקופה הראשונה של חיינו.

כשיוצרים שיחה עם אנשים עם חוסר בגרות רגשית קל להבין שאנשים מסוג זה אין להם מודעות מתאימה על המשמעות של השינויים במצב הרוח שלהם. הכל נראה להם חדש, כאילו הרגשות הקשורים לחוויותיהם מעולם לא היו שייכים להם.

האדם עם בעיות בניהול רגשותיו עלול להתקשות להיכנס לתוך א היה במצב רוח רע, אז, במבט ראשון, יתכן שהוא נראה כמישהו שמח ושמח שמחה על כך נוטה לאשר שהכל מתנהל כשורה בחייו.

בתחום העבודה, ההתייחסותי, המשפחתי, כמו גם בשאיפות האישיות, הכל מתואר כאופטימלי ונקי מבעיות. הסיבה לכך היא היעדר משאבים נאותים להתמודדות עם מצבי רוח קשים, כגון רגשות כעס, צער על אובדן או חוסר ביטחון.

כאשר אנשים לא בשלים מבחינה רגשית משתתפים בשיחה שמאיימת על האיזון הרגשי שלהם, לעתים קרובות לנתק את העימות בפתאומיות ורואה בזה חסר משמעות וחסר תועלת. הם לרוב רק נאחזים באמונה נחרצת, בדרך כלל שגויה, כמו העובדה שרבים מהבעיות של אנשים נובעות מ"מחשבה יותר מדי".

בדרך זו אנשים אלו נמנעים מלרדת לעומק הנושא ולחשוף את עצמם לאפשרות שיאלצו להראות את רגשותיהם ומצבי הרוח שלהם.

אנשים לא בשלים מבחינה רגשית אינם מסוגלים לבטא את רגשותיהם ו התגובות שלו תמיד מוגזמות. אם הם כועסים, למשל, הם יכולים להרים את הקול ולהתחצף מאוד. מצד שני, סדר העדיפויות של סוג זה של אנשים קשור בדרך כלל לכיף, כלומר, כל מה שלא קשור לאחריות, כמו משפחה או עבודה.

לכן, אנשים לא בוגרים רגשית הם מאוד אימפולסיבייםבמיוחד כשהם צריכים לנהל את הכסף שלהם בעצמם. מכיוון שהם אינם מסוגלים להעריך באופן אובייקטיבי מצבים מסוימים, הם נוטים לקנות כל מה שהם צריכים מבלי לקחת בחשבון את העלויות או ההשלכות של מעשיהם.

הימנעות מאחריות היא הדרך היחידה של אנשים מסוג זה לרכוש את הביטחון שאין להם באמת. מסיבה זו, אין זה מפתיע שאנשים לא בשלים מבחינה רגשית פחד ממחויבות, לא רק עם בן הזוג, אלא עם כל סוגי המחויבות, כמו חיפוש עבודה או קניית בית.

אנשים עם חוסר בגרות רגשית לא מבינים כמה חשוב לקבל החלטות מהסוג הזה ו ראה מחויבות כמגבילה, ולא כגורם הכרחי בהשגת מטרות חָשׁוּב.

אנשים לא בוגרים רגשית אינם מסוגלים לזהות ולהבין את רגשותיהם של אחרים ולהשתמש בסטריאוטיפים כדי להגדיר את ההתנהגות של הסובבים אותם. כך הם אינם מסוגלים להכניס את עצמם לנעלי אחרים ולהבין מתי אדם נמצא בקושי.

אם אתה רוצה לדעת יותר על נושא זה, במאמר הבא תמצא איך לתרגל אמפתיה בחיי.

מאפיין נוסף של אנשים לא בשלים מבחינה רגשית הוא זה הם חושבים שהם מרכז היקום. האם אנשים מרוכזים בעצמם שחושבים שהעולם סובב סביבם ומספיק לבקש שתתגשם משאלה שלהם. למעשה, הם מתקשים להבין את נקודת המבט של אנשים אחרים או כל דבר שחורג מהצרכים והיתרונות שלהם.

לכן, תשומת הלב שלהם מתמקדת רק במה שטוב להם ולא יהיה קל לגרום להם לשנות את נקודת המבט. בנוסף, לעתים קרובות הם מתגלים כאינדיבידואלים גחמניים על ידי הצגת נקודת המבט שלהם ביהירות.

אנשים עם מעט בגרות רגשית הם בורחים משיחות החורגות משטחיות והם מרגישים לא בנוח לדבר על הרגשות שלהם או כל דבר שכרוך בהשתקפות והתבוננות פנימה.

בתורם, הם מנסים לקבור את כל הרגשות השליליים ומעדיפים להימנע ממה שגורם לסבל במקום לנסות לעבוד על הקונפליקטים האישיים שלהם. עם הזמן, זה יכול לגרום לתוצאות רגשיות כואבות.

זה די נפוץ שאנשים לא בשלים מבחינה רגשית מציגים התנהגות הגנתית. מסיבה זו, כאשר נוצר סכסוך הם יכולים בקלות להתכחש לאחריות, להגן בקפדנות על כל מעשיהם ולשקר לגבי כל מעורבות או אחריות ב מצבים בהם הם מעורבים, עד כדי פגיעה באדם האחר על מנת להפחיד אותה

חשוב להעיר שיש הבדל גדול בין ניסיון להסביר את עצמו כדי להראות את נקודת המבט של עצמו לבין להתגונן כדי להיות צודק בכל מחיר, שכן זהו התנהגות מניפולטיבית שמתכוון ליצור באדם האחר תחושת בושה או אשמה.

אנשים לא בוגרים רגשית הם נוטים להיות מאוד תלויים. לעתים קרובות הם נשארים תלויים בהוריהם גם לאחר שהגיעו לגיל מסוים כי הם לא רכשו היכולת לקבל שיש להם אחריות ושאחרים אינם אמצעי להשגת מטרותיהם מטרות. במובן מסוים, הם צריכים אחרים, אבל לא מתוך אהבה, אלא מתוך צורך.

בדרך זו, לאנשים לא בשלים מבחינה רגשית יש יחסי תלות באחרים כדי להרגיש בטוחים ולהראות סוג של אי נוחות כשהם לבד. במערכות היחסים שלכם, בני זוג או חברים הם רק אמצעי להימנע מהמחשבות והרגשות שלכם ברגעי בדידות.

מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב-Psychology-Online אין לנו את הכוח לבצע אבחון או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג שיטפל במקרה הספציפי שלך.

אם אתה רוצה לקרוא עוד מאמרים דומים ל איך לזהות חוסר בגרות רגשית, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של רגשות.

• ביאשוני, א. (2019). חמש שניות של חוסר בגרות רגשית. התאושש מ: https://online-psicologo.eu/cinque-segni-di-immaturita-emozionale/
• בוקוני, ד. (2022). חוסר בגרות רגשית: 5 המאפיינים. התאושש מ: https://danielabocconi.it/immaturita-emotiva-le-5-caratteristiche/
• לפרה, נ. (2021). Manifesto dell'autoguarigione. מילאנו: Sperling & Kupfer.
• רדאוולי, מ. (2022). יובגרות רגשית: האם זה? התאושש מ: https://matteoradavelli.it/immaturita-emotiva-esiste/
• שירות פסיכולוגיה איטלקי באינטרנט (2020). Le caratteristiche delle persone לא בוגר רגשית. התאושש מ: https://psicologi-online.it/persone-emotivamente-immature/