מקובל שבשפה היומיומית מונחים מסוימים נראים דומים. במקרים אלה, אנשים עשויים לחשוב שלשתי מילים יש משמעות אחת למרות שיש הבדלים ניכרים ביניהן. בתחום הפסיכולוגיה, מידע עם נתונים שגויים שמסתובב ברשתות, בתקשורת וב הקשרים חברתיים יכולים לפעמים להוביל לבלבול ולהוביל לחשוב ששני מונחים הם שווה. האם זה אותו דבר לדבר על פחד מאשר על פוביה? האם מחשבות שחוזרות על עצמן זהות לאובססיות? הנקודה העיקרית של דוגמאות אלה היא שאין להניח שלמונחים תיאורטיים מסוימים יש אותה משמעות.
במאמר זה פסיכולוגיה מקוון אנו מסבירים את הבדלים בין התקפי פאניקה והתקפי חרדה.
התקף פאניקה הוא השם שניתן לתחושה הפיזית והנפשית הקשורה אליה ודאות שיתרחש אירוע בלתי צפוי ושלילי כלשהו. באופן כללי, התקפי פאניקה מתרחשים לאחר חווית אירועים מסוימים אירועים שליליים בחייו של אדם, שכן בדרך כלל יש גורמים טראומטיים כבסיס לכך טבלה.
מנקודת המבט הקלינית, ניתן למקם את המצגת הכרוכה בהתקף הפאניקה בתוך הקבוצה של הפרעות פאניקה תחום על ידי DSM-V[1] על סמך תכונותיו העיקריות.
קריטריונים לאבחון להתקף פאניקה
להלן תמצא את קריטריוני האבחון שחייבים להיות נוכחים כדי להגיע לאבחנה משוערת:
- פחד ו/או ודאות למוות.
- רעידות.
- דפיקות לב.
- הזעה מוגברת
- בחילה.
- הֲקָאָה.
- סְחַרחוֹרֶת.
- תחושה שהאדם רואה את עצמו מבחוץ.
- מצוקה מוגזמת.
- איבוד שיווי משקל.
- חוסר שליטה בגוף.
- שינויים ניכרים בהתנהגות.
- משך חודש או יותר.
- לא ניתן להסביר את השינויים על ידי נוכחות של הפרעות נפשיות אחרות או על ידי צריכת חומרים רעילים או תרופות.
במונחים קונקרטיים, התקף חרדה מורכב מהופעה של מחשבות הקשורות לעובדה שמשהו מזיק יקרה בזמן מסוים. כאשר זה קורה, עלולות להתעורר תחושות גופניות שגורמות לאדם לאי נוחות מכיוון שהם לא פרקים נעימים.
בהתייחסות עיקרית ל-DSM-V[1], אפשר למקם התקפי חרדה בתוך הפרעת חרדה כללית. למרות שנכון שלכל קופסה יהיו מאפיינים שמבדילים אותה מאחרות, הם חולקים כמה קריטריונים ספציפיים שצריך לדעת כדי לזהות את הבעיה.
קריטריונים לאבחון להתקף חרדה
הנה כמה נקודות שכדאי לזכור כדי לקבוע אבחנה נכונה של התקפי חרדה:
- דאגות מוגזמות לגבי ההווה והעתיד.
- דְאָגָה.
- קשיי קשב וריכוז.
- הידרדרות ביחסים חברתיים, בעבודה ומשפחתיות.
- משך של שישה חודשים או יותר.
- לא ניתן להסביר את השינויים על ידי נוכחות של הפרעות נפשיות אחרות או על ידי צריכת חומרים רעילים או תרופות.
מעבר לעובדה שהמצגים הקליניים הללו מציגים קווי דמיון מסוימים שעלולים להוביל לבלבול, ניתן לעשות הבחנות מסוימות ביניהם. להלן נסביר מהם ההבדלים העיקריים בין התקפי פאניקה והתקפי חרדה:
לפי העוצמה
עוצמת התקף פאניקה וחרדה שונות באופן ניכר. ראשית, עוצמת התקפי הפאניקה היא פתאומי ובלתי צפוי כי התסמינים מופיעים ללא אזהרה.
מצד שני, בהתקפי חרדה יש א עלייה הדרגתית בסימפטומים שאדם יכול להציג ויכולות להתעורר אינדיקציות המאפשרות לנו לצפות את הרגע.
לפי המוצא
מצד שני, גם מקורם של התקפי חרדה ופאניקה שונה. ראשית, התקפי חרדה נגרמים על ידי גורמי לחץ המתרחשים בחייו של אדם, אשר יוצרים את הסימפטומים הבאים לידי ביטוי.
עם זאת, התקפי פאניקה עשוי להיות מקור מבלבל ולא הגיוני מנקודת מבט מודעת.
לפי הסימפטומים
בתורו, הסימפטומים המתרחשים בהתקף חרדה יכול להיות בעל עוצמות שונות, כך שבעוד שחלקם קלים, אחרים יכולים להיות בינוניים וחמורים. לעומת זאת, התקפי פאניקה מאופיינים בדומיננטיות של תסמינים עזים ביותר.
לפי התפיסה
תפיסת האירועים בדרך כלל משתנה בשני הטבלאות. במהלך התקף חרדה, האדם עשוי להבין שיש מצבים מאיימים אבל שהם חלק מהפרשנות שלו.
במקום זאת, התקפי פאניקה הם תנאי וודאות של חוויה שתתרחש.
לפי משך הזמן
לבסוף, עוד אחד מההבדלים העיקריים בין התקפי פאניקה והתקפי חרדה הוא משך הזמן שלהם. בזמן התקפי פאניקה יכול להימשך לזמן מוגבל, התקפי חרדה נמשכים ללא הגבלת זמן אם הם לא מטופלים על ידי אנשי מקצוע בתחום בריאות הנפש.
מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב-Psychology-Online אין לנו את הכוח לבצע אבחון או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג שיטפל במקרה הספציפי שלך.
