על פי חקירות שונות, ישנם לפחות 8 סוגים של אנשים רגישים במיוחד, אשר מסווגים לפי החוויה החושית השוררת בכל פרט. לאנשים רגישים מאוד, הידועים גם כ-PAS, המאפיין העיקרי שלהם הוא שהם חווים מצבים יומיומיים בעוצמה רבה יותר מאנשים רגילים.
האם אתה חושב שאתה אדם רגיש במיוחד? האם אתה מכיר מישהו שאתה חושב שהוא? כדי שתוכל לזהות את סוגים רגישים ביותר של אנשים ומאפייניו, במאמר זה של פסיכולוגיה-מקוון, אנו ניתן לך את כל המידע שאתה צריך. בדרך זו, תוכל לדעת אם אחד מהסוגים הללו מתאים לך או למישהו בסביבתך.
אינדקס
- מה זה אומר להיות אדם רגיש במיוחד
- מאפיינים של אנשי PAS
- אנשים אמפתיים
- ילדי סחלב
- רגיש לגירוי חושי
- חושי הגנתי
- גבול דק PAS
- אנשים בעלי רגישות גבוהה
- PAS מרגש
- אנשים רגישים מאוד לחשמל
מה זה אומר להיות אדם רגיש במיוחד.
אדם רגיש מאוד הוא מישהו בעל יכולת ייחודית לעבד מידע חושי ורגשי של סביבתו בעוצמה ובעומק רב. כלומר, הוא קולט בצורה אינטנסיבית ומעמיקה יותר את המצבים והרגשות של אחרים, אשר מאפשר, בין היתר, אמפתיה והבנה רבה של הצרכים והרגשות של האנשים אשר לְהַקִיף.
מנקודת מבט פסיכולוגית, המונח הרפואי "PAS" נטבע לראשונה בשנת 1996 על ידי הפסיכולוגית והחוקרת האמריקאית איליין ארון, שהיא בעצמה אשת HSP או PAS בקיצור אנגלית. אנשי PAS לרוב מודעים לפרטים, מבחינים בניואנסים ודקויות שאחרים עלולים לפספס.
בנוסף, הם אנשים בעלי תפיסה רבה ויכולים בקלות להיות מוצפים במצבים הכוללים גירוי חושי רב, כגון קהל רועש או מקומות עם הרבה תנועה בגלל מערכת העצבים המרכזית שלך רגישה מאוד. עם זאת, אין זה אומר שמדובר במצב, על אחת כמה וכמה פתולוגיה, אלא שכל פרט הוא שונה וייחודי מבחינת דרך תפיסת הרגשות והגירויים שלו.
מאפיינים של אנשי PAS.
אלו הם המאפיינים העיקריים של אנשים רגישים מאוד, ללא קשר לסוג שלהם:
- יש להם תפיסה עמוקה ויכולת ייחודית לתפוס מידע חושי ורגשי מסביבתך בדרכים עמוקות ואינטנסיביות.
- האמפתיה שלהם כנה והם יכולים להבין את רגשותיהם של אחרים, מה שמאפשר להם להתחבר לאנשים בדרכים אותנטיות ועמוקים.
- הם חווים רגישות רגשית רבה, אז הם מאוד מודעים לרגשות שלהם ויכולים להיות מאוד רגישים לרגשות של אחרים.
- הם נוטים להיות בעלי אינטואיציה מצוינת והם יכולים להרגיש באופן אינסטינקטיבי מה נכון ומה לא.
- הם מאוד תפיסתיים לגירויים תחושתיים כגון צלילים, אורות, ריחות, טעמים, מרקמים, ועלולים להרגיש מוצפים בסביבות רועשות, עם אנשים רבים או גירוי חזותי.
בנוסף, הם גם מאוד יצירתיים ועשויים להיות בעלי יכולת מצוינת למצוא פתרונות חדשניים לבעיות. בהמשך נסביר כל אחד מסוגי האנשים הרגישים ביותר וכיצד הם מזוהים, לוקחים קחו בחשבון את הסיווג שפיתחה ד"ר איליין ארון, מחברת הספר "הרגישים ביותר אדם". במאמר הבא תמצאו מידע נוסף על מאפיינים של אנשים רגישים במיוחד (PAS).
אנשים אמפתיים.
זהו סוג האנשים הרגישים ביותר המוכרים ביותר מכיוון שהם אנשים אשר הם מאוד אמפתיים עם אחרים והם מזדהים בצורה יוצאת דופן עם מצבי הרגש ומצב הרוח של הסובבים אותם.
סוגים אלו של אנשי PAS רגישים מאוד לתמונות ולהבעות פנים, מכיוון שהאמיגדלה שלהם רגישה יותר לפעילויות חיצוניות.
ילדי סחלב.
ילדי סחלב הם אלה אשר להראות רגישות ביולוגית ופסיכולוגית מוגברת לגורמי לחץ ורגשות. נערים או נערות אלו נוטים יותר לפתח בעיות בריאות נפשיות ופיזיות, כגון חרדה, דיכאון, בעיות התנהגות, הפרעות שינה ומחלות כרוניות.
עם זאת, אם הם מתפתחים בסביבה מתאימה, הם יכולים להיות אנשים עם תכונות ויכולות גדולות המיטיבות עם סביבתם.
רגיש לגירוי חושי.
אנשים רגישים לגירוי חושי מרגישים מוצפים מגירוי חושי, כגון רעשים חזקים, ריחות חזקים או אורות בהירים. סוגים אלה של אנשים עשויים להעדיף סביבות שקטות ובעלי סובלנות נמוכה לגירוי חושי.
בנוסף, התהליכים הנפשיים שלהם עמוקים יותר, ולכן הם בדרך כלל חווים כאב, הנאה, תשוקה וגירויים חושיים בעומק רב.
חושי הגנתי.
אנשים אלה עשויים להיות רגישים יותר לגירויים כמו רעש, אורות בהירים, טקסטורות, ריחות חזקים, המונים, בין היתר. הם יכולים גם להגיב עם נִרגָנוּת, אי נוחות, כאב, חרדה או אפילו עם עומס חושי במצבים הכוללים גירויים אלו.
גם אנשי חושים מתגוננים חווים א אי נוחות או אי נוחות רבה בסביבות רועשות, עם הרבה גירוי ויזואלי, במקומות עם הרבה אנשים, עם אורות עזים או עם טמפרטורות קיצוניות. הם עשויים גם להיתקל בקושי רב להסתגל לשינויים פתאומיים בסביבתם או בשגרת יומם.
PAS גבול דק.
אדם רזה גבולי רגיש מאוד הוא מי שיש לו רגישות רגשית גבוהה מאוד ובו בזמן מציג מאפיינים של הפרעת מציאות גבוליתד עם מה זה פנטזיה או חלומות, אז מאוד קשה לו לעשות את ההבחנה הזו.
אנשים בעלי רגישות גבוהה.
זהו אחד הסוגים היותר מסובכים של PAS מכיוון יכול להתבלבל עם הפרעה נפשית בשל המאפיינים. לדוגמה, הם אנשים שחיים בעולם פנטזיה, אולי יש להם חברים דמיוניים או אפילו לעשות אידיאליזציה של תרחישים שאינם אמיתיים.
PAS מרגש.
הם אנשים רגישים ביותר אשר מוצפים בקלות על ידי הרגשות שלהם ושל אחרים. הם נוטים להיות מאוד מודעים לרגשותיהם ו הם עלולים להרגיש חרדה או לחוץ במצבים רגשיים עזים.
אנשים רגישים מאוד לחשמל.
לבסוף, סוג כזה של אדם רגיש מאוד לא נוח עם אורות בהירים ו הם נמנעים מכל מיני סערות חשמל. בנוסף, לעתים קרובות הם חווים אפיזודות נפשיות ומגיבים בעוצמה ללחץ וללחץ. הם יכולים להיות מאוד פרפקציוניסטים ודורשים עצמיים, והם יכולים להרגיש מוצפים ממספר המשימות והאחריות שיש להם.
חשוב לשים לב קטגוריות אלו אינן בלעדיות ושאדם רגיש ביותר יכול להזדהות עם כמה מהטיפוסים הללו. כמו כן, כל אדם הוא ייחודי, כך שאינך יכול להזדהות עם אף אחת מהקטגוריות הללו.
מאמר זה הוא אינפורמטיבי בלבד, ב-Psychology-Online אין לנו את הכוח לבצע אבחון או להמליץ על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג שיטפל במקרה הספציפי שלך.
אם אתה רוצה לקרוא עוד מאמרים דומים ל סוגי אנשים רגישים במיוחד, אנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו של רגשות.
בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה
- אהרון, E. (1996). האדם הרגיש ביותר. ספרי ברודווי.
- דה בייג'ל, ק. ז. (2016). אנשים רגישים מאוד: גלה אם אתה ולמד לנהל את היום יום במערכות היחסים שלך, בעבודה, עם ילדיך.... תחום הספרים.
- פרדו, ר. (2018). אנשים רגישים במיוחד. מערכת מערכת Desclee de Brouwer.
