מה זה קשר רגשי

המונח הידבקות רגשית שייך לקטגוריה זו של אוצר מילים שלמרות שהוא מתאר תופעה נפוצה, למעשה אינו ידוע לרוב האנשים וידוע רק במעגל קטן של מלומדים. ואכן, אנשים רבים טוענים שלא יודעים למה הכוונה המונח הידבקות רגשית.

נהפוך הוא, הם מכירים כידועים בפרקים בהם בכי של יילוד עורר מיד תגובה דומה בשכנים של אותו הגיל, או ברגעים שבהם, כמעט באורח קסם, נוצרים חילופי דברים ואיחוד אינטנסיבי בין אב לבן. רִגשִׁי.

ישנם גם מצבים שבהם, בסימני סכנה, הפחד של כמה נבדקים מתפשט מיד לקהל שלם. במאמר זה בנושא פסיכולוגיה און ליין, נספר לכם מהי הדבקה רגשית.

אינדקס

1. מה פירוש ההדבקה הרגשית
2. סוגי הדבקה רגשית
3. דוגמאות להדבקה רגשית
4. איך להימנע מהידבקות רגשית

אם אתה תוהה מהו זיהום רגשי, מונח זה מתייחס לכל דרכים לחלוק רגשות, באופן מיידי ואוטומטי, מאופיין בחוסר תיווך קוגניטיבי. הכוונה היא לתגובות אוטומטיות שיש לנו עקב גירויים אקספרסיביים שבאים לידי ביטוי על ידי אדם אחר שהרגש משותף אליו באופן ישיר, ולא באופן שיוויוני.

חילופי דברים בלתי מובחנים ובלתי מודעים זה אופייניים, במיוחד בשלבים הראשונים של ההתפתחות. פסיכולוגית, רגשית וקוגניטיבית, בה טרם הושלמה ההבחנה בין עצמך לאחר לְגַמרֵי. זו תופעה שכיחה מאוד שלא במקרה, כולנו חווינו וממשיכים לחוות במצבים מסוימים. למעשה, הוא הוכר כתפקיד חשוב בהתפתחות הפילוגנטית והאונטוגנטית של אנשים.

המשמעות של הידבקות רגשית לא תמיד פורשה באותו אופן. מחקרים שונים על זיהום רגשי הגדירו זאת בדרכים שונות. לאחר מכן נראה מהם סוגי ההידבקות הרגשית שתוארו לאורך ההיסטוריה.

• דרווין חזה את קיומו של א נטייה טבעית ומולדת של אנשים לזהות ולהגיב אוטומטית לרגשות האחר.
• לדברי מ. ל. הופמן, התהליכים הכרוכים בהדבקה רגשית הם מתווך על ידי תהליכים לא קוגניטיביים כמו חיקוי מוטוריכלומר, צילום אוטומטי של חיקוי ותנוחה של אדם אחר, ו התגובה המעגלית הראשונית, כמו בנטיית היילוד לבכות כשהוא שומע בכי של תינוק חדש.
• עבור ח. וואלון, ההבחנה בין האדם לאדם האחר אינה מתממשת סופיתלפיכך, הצורות הפרימיטיביות ביותר של הדבקה רגשית, כמו חיקוי רגשי של בוהלר או כוונון רגשי של שטרן, יכולות להופיע מחדש בכל גיל. באופן קונקרטי, הם יכולים להופיע בכל אותם זמנים בהם גבולות האחד והשני מבולבלים, למשל, בקהל, בתוך מעשה ההתאהבות או באיחוד המיסטי.

צורה זו של "זיהום" פסיכו-רגשי מתרחשת כאשר אדם מעביר לאחרים - במודע או שלא במודע - את רגשותיהם, מצבי הרוח והרגשות שלהם. כדי שזה יקרה, יש צורך במערכת יחסים או יחסי חילופי, כאם-ילד, בוס-משתף פעולה או בן זוג, אחד האנשים הוא רגיש מבחינה רגשית ומושפע פסיכולוגית מנושא "דוֹמִינָנטִי".

במקרה זה, בכוונה או שלא בכוונה, האדם בעל הכוח הגדול ביותר של הידבקות רגשית מעביר את יחסו הרגשי לאחר. זה משדר את דרכו לטפל ולהביע רגשות ובמיוחד את מצב הנפש ואת החוויה שהוא חווה במצב מסוים. בהיעדר עיבוד סובייקטיבי, רגשות אלו עשויים להיות מופנמים באופן פסיבי על ידי האדם האחר.

ניתן לראות כמה דוגמאות להדבקה רגשית בסביבה המשפחתית כאשר הורים, המודאגים באופן פתולוגי, מדביקים רגשית את ילדיהם. אולי מבלי להיות מודע להשפעות ולהשלכות האפשריות שעשויות להיות ל"מודל החינוכי "שלו על תהליך הצמיחה הפסיכו-פיזית שלו. ילדים, בתורם, יטו לחלוק התנהגות הורית ולהפנים אותה כמודל לניהול רגשות, בהתחשב בכך לגיטימי ואמין. במאמר זה אנו אומרים לכם איך לנהל רגשות.

ההדבקה אין לו סיכוי קטן להתרחש אם הנבדק המקבל הוא אדם יציב רגשית, עם יכולת קבלת החלטות משלהם ואוטונומיה מספקת בניהול מחשבותיהם ומצבי הרוח שלהם. מכאן נובע שכאשר יש קשר של תלות רגשית ו / או פסיכולוגית בין מועבר, סביר מאוד להניח כי מצב הדבקה חד כיווני עלול להתרחש רִגשִׁי.

באופן כללי, מודעות למנגנוני ההדבקה הרגשית יכולה להיות שימושית, מכמה נקודות מבט, כדי למנוע הידבקות רגשית. בואו נראה איך לעשות את זה:

• להגביר שליטה עצמית רגשית, המצפון שלנו, מבינים שזה לא נועד לנהל רק את הרגשות שלנו, אלא גם את ההשפעה של אחרים.
• קבל החלטות מונחות על ידי א אינטליגנציה רגשית מה שמאפשר להבין ולהביע את הרגשות של עצמך, לזהות אותם אצל אחרים, למשמעת אותם ולתעל אותם להתנהגויות הסתגלות. זה יעזור לנו לנהל טוב יותר את העבודה, המשפחה ואת חיי החברה שלנו.
• שיהיה לך תפיסה מציאותית של היכולת שלנו להשפיע על מצבים חברתית, תוך הימנעות מהסיכון של נטילת אחריות רבה מדי.
• ברמה של השפעות תרבותיות רחבות היקף, היו מודעים יותר למנגנונים המיושמים על ידי תעשיית הצרכנות ולכן להפוך לסוכנים חברתיים פעילים במקום לצרכנים המונעים על ידי דחפים בלתי ניתנים לעצירה כמו שֶׁאֵין לְהַסבִּירוֹ.

במאמר זה תוכלו למצוא מידע נוסף אודות טכניקות שליטה רגשית.

מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- מהו הידבקות רגשיתאנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו רגשות.

• בטיסטה, א. (2011). Vocabolario dell'intelligenza emotiva ed altro ... בארי: Cucucci Editore.
• די בלאסי, מ. (ואח ') (2003). סוד-אקסטזי. תרומה alla comprensione dei nuovi stili di צריכת גיובניל. מילאנו: פרנקו אנג'לי.
• אינזני, ל., קזניגה, א., מרטלי, ד., סלינה, פ. ר. (2004). ההדבקה הרגשית: כאשר האמוזיוני "פאסאנו" הוא אדם ... התאושש מ: http://www.acp-italia.it/rivista/2004/Liberta_inzani, _ilaria_cazzaniga, _dario_martelli, _paola_rita_salina _-__ il_contagio_emotivo_.pdf