איך ללמוד מטעויות עבר

כולנו, לחלוטין כולנו עושים טעויות ואנחנו אפילו נמשיך לעשות אותן. מספר השגיאות יכול לגדול בהתאם לניסיונות השונים שאנו עושים לעשות דברים חדשים, אולם זה לא חייב להיות להיות מכשול או להיחשב ככישלון, אלא להפך, כל עוד אנו למדים מהטעויות שאנחנו הולכים הַפקָדָה. החיים מציעים לנו הזדמנויות שונות להמשיך ולצמוח ולהתפתח כאנשים ורובם נמצאים בטעויות שאנחנו עושים.

במקרה שלך, אם אתה שואל את עצמך לעתים קרובות איך ללמוד מטעויות העבר?, אתה חייב להרגיש שאתה לא מנצל או לפחות לא מספיק מאותן תורות שאנחנו השאירו כל טעות שאנחנו עושים ואתם רוצים למצוא אותם איכשהו כדי שאחר כך תוכלו לעשות זאת הטוב ביותר. לכן במאמר זה בפסיכולוגיה און ליין אנו הולכים להסביר בפירוט כיצד למד מטעויות שנעשו באמצעות סדרת טיפים וכלים שישמשו אותך מאוד תוֹעֶלֶת.

אינדקס

1. תלמד מהטעויות שלך
2. טיפים ללימוד מטעויות עבר
3. איך לסלוח לעצמך על טעויות בעבר

בהמשך, נזכיר כמה טיפים שאם תממש אותם בפועל הם בוודאי יעזרו לך ללמוד מכל אחת מהטעויות שאתה עושה בחיים שלך. לא בלי להזכיר תחילה כמה היבטים שעליך לקחת בחשבון:

• כישלונות הם גם חיוביים. בכל פעם שאתה נכשל, אל תרגיש רע עם ביצוע זה או תאשים את עצמך בכך, להפך. יש לזכור כי כל אחד ואחת מהכישלונות שיש לנו בחיים הם גם חיוביים, מלכתחילה, מכיוון שלא נכשל הוא מכיוון שהוא לא ניסה שום דבר ומי שלא ניסה שום דבר תמיד יישאר שם, באותו אזור של נוחות. בתוך כל כישלון, יש שיעור חדש שנוכל ללמוד ואנו מוצאים דרכים שונות לעשות דברים. אם נתמקד בזה, בוודאי שבפעם הבאה נעשה את זה טוב יותר.
• אל תפחד לטעות. "תגיד לי כמה פעמים טעית ואני אגיד לך כמה זמן אתה צריך להשיג את מה שאתה רוצה." זהו ביטוי אמיתי וחושפני ביותר, מכיוון שככל שאנחנו עושים יותר טעויות, אנו מוצאים דרכים טובות יותר להגיע ליעדים שלנו. אז אל תפחדו לטעות, כל האנשים המצליחים עשו טעויות, לא רק אחת אלא פעמים רבות, אך לבסוף, טעויות אלה הובילו אותם לאט לאט להתגבר על עצמם ולהיות היכן שהם נמצאים עַכשָׁיו.
• למדו לסלוח לעצמכם. הפסיקו להאשים את עצמכם בטעויות מהעבר, אם יש דברים שעשיתם עליהם אתם מתחרטים, למדו מהם והמשיכו הלאה. תחושת האשמה הופכת לשלילית כאשר היא מונעת מאיתנו ללמוד מהטעות ולהמשיך הלאה, ולכן עלינו תמיד להתנתק מההרגשה הזו כאשר היא עושה לנו רע. זכור שאם עשית משהו שאתה מתחרט עליו היום זה בגלל שבאותה תקופה לא היו לך מספיק כלים להתמודד עם המצב ההוא ואין שום דבר רע בזה, עכשיו יש לך אותם ולכן, מרגע זה ואילך תעשה טוב יותר. במאמר הבא אנו נותנים לך טוב טיפים להשכנת שלום עם עצמך.

השתמש בלמידה החדשה לטובתך

לאחר שמצאת למידה מכל טעות שעשית, ברגע שאתה מודע לה לחלוטין, נצל אותה ו השתמש בו לטובתך, כך שבפעם הבאה שקורה לך משהו דומה, השתמש בכלים החדשים שיש לך נרכש עבור להתקדם מתמודד עם המצב ההוא. אז בכל פעם שאתה טועה, ודא שרכשת את הידע החדש הזה כדי לשפר אותו עבור הבא.

תחיה את ההווה

טעות שאנשים טועים לעיתים קרובות ושממשיכים לחזור עליה כל הזמן היא שבמקום ליהנות מכאן ו כעת אנו ממשיכים לענות את עצמנו על רקע סוגיות מהעבר, במקרה זה, על טעויות או דאגה מה העתיד עשוי להביא או לא. עתיד. הכי טוב שאנחנו יכולים לעשות זה להיות כאן ועכשיו וליהנות מזהלכן, הסיבה היחידה שבגללה עלינו לפנות כדי לראות את העבר היא להשתמש בלמידה שעכשיו היינו שגויים בעבר, אך לא יותר מכך. במילים אחרות, רק הביא לידיעתך מידע וידע שיכולים כעת להיות שימושיים עבורנו וזורק מה גורם לנו לסבל. אל תחמיץ את המאמר שלנו בנושא איך לשכוח את העבר ולחיות בהווה.

אל תפעל לפי דחף

אם אתה שם לב שלמרות שמצאת למידה מכל טעות שעשית, אתה כל הזמן נופל שוב ושוב באותה הטעות בדיוק, כנראה שאתה פועל על ידי דַחַף.

זכרו שברוב המצבים, לפני שמקבלים החלטה ובמיוחד אם היא חשובה מאוד, עליכם לעשות השתקפות מראש גם אם הוא קטן, אך כדאי להימנע מפעולה אימפולסיבית ומבלי לחשוב כל הזמן. אתה יכול למדוד את מידת האימפולסיביות שלך על ידי ביצוע הפעולות הבאות מבחן אימפולסיביות מקוון.

מה שרוב האנשים עושים כשאנחנו טועים זה לבקר את עצמנו ולהתייחס לעצמנו בצורה גרועה ביותר. אנחנו מענים את עצמנו ורואים רק כמה שלילי היה לנו שעשינו את הטעות הזו. אם הקול הפנימי שלך פועל נגדך ועד לרגע זה, הוא ממשיך להנזיל אותך על טעויות העבר, הגיע הזמן שתפסיק את זה ותלמד אותו מכאן ואילך פעל רק לטובתך.

אך כיצד נוכל לשנות את הקול הפנימי שלנו ולהפוך אותו לטובתנו? עליכם לקחת בחשבון קודם כל זאת בכדי להשיג זאת זמן ומסירות נדרשים, מאז כל חיינו אנו מתחים ביקורת הרסנית על עצמנו.

בואו נתחיל עכשיו לאמן את מוחנו להיות טוב לנו ורחם על עצמי. לשם כך עליכם להיות מודעים עד כמה אתם מבקרים את עצמכם בעצמכם, מזדהים בכל פעם שאתה עושה את זה ולבסוף, בכל פעם שאתה מוצא את עצמך עושה את זה, שנה את הדיאלוג ההוא פְּנִימִי. אתה יכול באותו רגע לדמיין שמי שאתה מדבר איתו הוא החבר הכי טוב שלך, שהוא זה שטעה ושהוא זקוק לנוחיות שלך קבלה, אז אתה צריך לדבר איתו בחיבה, לנחם אותו ולייעץ לו בצורה הטובה ביותר שאתה יכול כדי שיעשה טוב יותר בהמשך הִזדַמְנוּת.

במאמר הבא תוכלו לראות כמה תרגילים ללמוד להיות חיובי.

מאמר זה אינפורמטיבי בלבד, בפסיכולוגיה און ליין אין בכוחנו לבצע אבחנה או להמליץ ​​על טיפול. אנו מזמינים אותך ללכת לפסיכולוג כדי לטפל במקרה הספציפי שלך.

אם אתה רוצה לקרוא מאמרים נוספים הדומים ל- איך ללמוד מטעויות עבראנו ממליצים לך להיכנס לקטגוריה שלנו צמיחה אישית ועזרה עצמית.