私たち自身の評価は不可欠です

自尊心は自己概念と多くの関係があります、 それが一人一人が自分自身を認識する方法です。 この「自己概念」は、他者から私たちにもたらされる情報を通じて生涯にわたって構築され、それは人が自分自身を形成しているという概念に追加されます。 したがって、良い自尊心は通常、人々の生活にプラスの連鎖効果を引き起こし、これは順番に 私たちが直面しなければならないさまざまなプロセスを自信を持って、モチベーションを高め、 楽観。 これらの要素により、高い自尊心を享受する人は、個人的、仕事、家族、社会生活で成功する可能性が高いと考えるのは明らかです。

として述べられる 「できない」または「不可能「のようなよりポジティブなものと交換する必要があります 「やってみよう」または「やってみよう」私は試すことができます ""私が試みなければ、私は決してわかりません ""誰が最初にそれを正しくしますか？ "より楽観的な可能性への心や扉を閉じないように。

私たちを否定的に評価する文章として現れる欠陥自体についての意見でも同じことが起こります。 欠陥よりも品質を向上させる、よりポジティブなものに変更することをお勧めします。

ただし、それらを置き換えるのが難しくなった場合は、文の最後に「しかし」を配置して、 より楽観的になるのに役立つ個人的な資質：「それを手に入れるには費用がかかる」が、「私はそれを試すために私の記録を保持する」「私はそれに従う しようとしている」。

私たちが自分自身を評価する方法は、パフォーマンス能力や社会的能力と同じくらい重要なものを決定します。 自尊心が低いと、パフォーマンスや社会的スキルが低下する可能性があります。

低い自尊心の影響はしばしば非常に否定的です. 自分に満足していない人は、必要な決断と楽観主義で人生に直面することはほとんどありません。 この赤字は自信の欠如と不安につながり、人が自分自身に対して行う否定的な評価を強化するもう1つの理由になります。

それは「自己達成的予言」として知られているものであり、誰かが自分自身を十分に評価していないときに発生し、その可能性を下回り、回路を生成する効果です。 「悪い」結果は人が自分自身について持っている悪い意見を確認するので、低い自尊心が通常より低いままであるイベントのクローズ 同じ。

人々は複雑で、一言で定義するのは非常に困難です。 考慮すべきニュアンスがどれほど多いか 一般化しないことが重要です 1つまたは2つの側面から。 例えば：

• 私たちは友達ととてもおしゃべりになり、家ではとても静かになれます。
• 悪いサッカー選手であることは、私たちがすべてのスポーツで災害であることを示すものではありません。
• 私たちが試験に失敗したからといって、私たちが研究に役立たないという意味ではありません。

自分にラベルを付けて自分を制限しないようにしましょう 否定的にそして他の可能性への扉を閉めないようにしましょう。

ラベルに注意してください、間違いを犯したり、何か間違ったことをしたりすることは、ある瞬間に、私たちが不器用、怠惰、または他の否定的な属性であることを意味しません。 それは、私たちが何かを学び、そのおかげで間違いを犯したことを意味しますが、そのおかげで私たちは成長し、自分自身を向上させ、それから抜け出すことができます。

自尊心と自己概念は私たちが理解するのに役立つ2つの用語です 私たちが自分自身に対して感じること。

• NS 自己概念 それは人が自分自身について持っている認識を指します。 それは私たちが自分自身をどのように見ているかについての私たち自身の説明です。
• ザ・ 自尊心 それは、私たちが自分自身のイメージに与える価値、言い換えれば、私たちが誰であるかに対する私たち自身への愛情を指します。

自尊心を成熟させるこのプロセスでは、親が果たす役割が不可欠です。

自尊心は、子供の発達において最も重要な側面の1つです。 自分を愛していない、他人の愛情に値しない人、役に立たない、不器用、怠惰な人だと思っている子供。 あなたはあなたの人生のどの面においても適切なレベルの発達を達成することはほとんどできないでしょう。

自信もなく、自分を愛し、愛されているという感覚もなく、nアディは人生を楽しむことができます また、適切に開発することもできません。

この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。