感情的な生活の質を向上させるための最も重要な美徳の1つは忍耐です。 意志の欲求を超えて、現実のリズムは常に心と心の目的と一致しているわけではないので、待つことを学ぶ能力は非常に必要です。 私たちが人生の多くの瞬間に直面しなければならないこの待機は、欲求不満に耐えることを学ぶために健康です。 努力と困難の後に達成されたいくつかの個人的な目標を確認するために振り返る演習を実行すると便利です。
完了したプロセス全体に気付くと、そうしないことが重要であることがわかります。 目的の征服に耐えるのは健康なので、事前にタオルを投げてください 個人的。
待つ価値のあるものとそれほど重要ではないものを区別することを学ぶことは、心の知能指数の兆候でもあります。 両方の側面の違いを知る方法は？ 人として成長したり、専門分野で成長したりできるので、人生に良いものがもたらされるのを待つ価値があります。
しかし、感情的な健康の足かせになる何かは待つ価値がありません。 人々は非常に矛盾していて、本当に必要なときにいつも待つとは限りません。 これは、たとえば、自分に対応していない人を愛している人が、この状況が変わるのを待ち続けている場合です。
その待機が個人の自尊心を傷つけることになったとき、待つ価値はありません。 この文脈では、それ自体は悪くはないが、必要以上に長持ちするために有害になるという期待があります。
この記事を読み続けて、辛抱する価値があるときとそうでないときを見つけてください。プラスcもっと辛抱強くなる方法.
インデックス
- もっと辛抱強くなる方法
- あなたの忍耐を訓練する方法
- あなたが愛するものを待つ方法を知っている
- 忍耐強い人であることの利点
- 忍耐力を管理するためのヒント
- 時々与えるために
- 代替プランを探す
- 内なる愛を育む
もっと辛抱強くなる方法。
時には、対人関係がないことで忍耐が目立ち、必死になることがあります。 多分あなたを作る誰かがいます 忍耐を失う 彼らの行動のために、あるいはその人の唯一の存在でさえ、すでにあなたを悩ませています。 時にはそれが弱点になることもありますが、他の人との良好な関係を促進するためにそれを持つことは非常に重要です。 だから忍耐力を高め、 もっと辛抱強く それが鍵です。 それがあなたの最高の品質でなくても、あなたはそうなることを学ぶことができます。
私たちの社会のすべての人々は常に絶え間ない進化を遂げており、何らかの形で日々改善しようとしています。それが常に賞賛の理由です。 特定の人に辛抱強くなるのは難しい場合もありますが、無関心を示すことで辛抱強くなることを混同しないでください。
あなたが人に「耳が聞こえない」とき、あなたは教育の深刻な欠如であることに加えて、あなたが全く気にしないことを示すだけです。 辛抱強くなるということは、その人の話を聞き、その人の気持ちを理解して共感を示すことを意味します。
怒りを管理する 辛抱強くなることが不可欠です。 たとえば、友人が映画館に遅れて、映画が始まったときに部屋に入らなければならなかったと想像してみてください。 あなたの友人が到着したときにあなたが怒っていて、あなたが彼を非難し始め、怒った態度でいる場合、あなたは与えません 会話に入って、彼に何が起こったのか説明することができなくなります、彼は持っていたかもしれません セットバック。
問題だけに焦点を当てないでください。そうすれば、怒りがあなたを引き継ぐようになり、それを回避するために、解決策を探します。 プライドに状況を処理させないでください。 あなたが絶対的な真実を持っていて、彼が間違っていることを他の人に証明する価値はありません。
誰かが間違っていると答える前に、深呼吸して10まで数えるか、散歩して新鮮な空気を得るか、他の人に言いたいことを紙に書いてください。
忍耐と理解 彼らはあなたの行動を導き、あなたは他の人があなたを理解するのがはるかに簡単であることがわかります、そしてそれを知らずにあなたは有毒な環境を作ることから友情を作ることへ行くでしょう。
私たちが焦り、潜在的な成功をボイコットする可能性が高い場合があります。 焦りの結果として、つまり、私たちの欲望を実現したいという欲求の結果として 自動。 私たちは目標を達成するための正しい軌道に乗っているかもしれませんが、恐れに夢中になっていると、努力をすべて捨てることができます。 現実は何かが不可能であるとあなたに告げないが、あなたはそれを手に入れるのを待たなければならない時があります。 忍耐は、特定の時間に不快な感情を生み出すという事実にもかかわらず、大きな美徳です。 成功が忍耐に依存している場合はどうすればよいですか？
あなたの忍耐を訓練する方法。
まず第一に、あなたの忍耐を訓練するために、あなたはしなければなりません 複数の目標に注意を向ける あなたのルーチンにさまざまな動機の源を持たせることを目的としています。 感情的なバランスをうまく補うことで、さまざまなレベルのモチベーションを得るには、すべての期待を1か所にまとめないことが重要です。
さらに、長期的な目標だけでなく、実践の最も現実的な可能性を提供するより短期的な期待を持つことをお勧めします。 今を楽しめ.
あなたが愛するものを待つ方法を知っています。
待つことはまたあなたが特定の目標にどれだけコミットしているかをテストします。 待つことはあなたを強化します 意志力、改善する能力と、プランBを探している場合でもリソースを最適化する可能性を提供します。 障害物に直面してタオルを投げ込まないために、すべてのリソースが使い果たされたかどうか、またはその望ましい目標のために戦うために何か他のことをすることが可能かどうかを分析するために自分で現実的にすることをお勧めします。
辛抱強くなるためには、建設的な内部対話に賭けて、 モチベーションレベル.
忍耐強い人々であることの利点。
私たちは忍耐を忘れているように見える社会に住んでおり、私たちが望むとすぐにすべてが私たちに与えられます。 それは私たちに、他の多くのことを達成するために、確かに最も重要なことを、持っている必要があることを忘れさせます 忍耐。
それはしばしば受動性と間違えられますが、彼らはそれとは何の関係もありません。 受動性は何もしていませんが、忍耐力は 私たちが欲しいものが到着するまで待つ方法を知っている、物事が常に自分自身に依存しているわけではなく、私たちを可能にすることを受け入れる 今を楽しむ 現在、私たちが今ここに持っているものを完全に感謝しています。
さらに、忍耐は私たちを可能にします 問題を分析する 慎重に、彼らに最適な解決策を見つけます。 状況を正しく分析する時間がないのに衝動的に行動すると、一時的または表面的な解決策にたどり着き、問題が何度も繰り返されます。
一方、焦りは、私たちが欲しいものをすぐに手に入れられないことに絶えず欲求不満を引き起こします。 機嫌が悪く、イライラし、他の人に変わる可能性のある大きなレベルのストレスを生み出す欲求不満 病気。
のために 忍耐力を高めるそれが何であれ、私たちを焦らせるすべてのリストを作成することから始めることができます。 次に、あなたにとって最も重要なものから始めてそれらを注文し、どれが本当にあなたに依存しているか、そしてどれが残りに依存しているかを分析します。 これが完了したら、他の人が何をしているのかを心配することなく、あなただけに依存している人と一緒に仕事を始めましょう。
予約の数分前に到着して待つなどの簡単な演習を行うこともできます 落ち着いて、何かを発見または発見する前に待ってください。完了するまでタスクを離れないでください。 等 これらの小さな変化は素晴らしい結果を生み出し、長期的には、忍耐強くなることで人生がはるかに味わわれることがわかります。
忍耐を制御するためのヒント。
時々 私たちは忍耐を失います一部の人々は彼らの焦りのために他の人よりも簡単にそれをします。 しかし、真実は、私たち全員が私たちが望むことをするのに十分な力を念頭に置いているということです。 それは 自制心の問題. これらのヒントを念頭に置いて、焦りがあなたに人生の素晴らしさを楽しむ邪魔にならないようにしてください。 あなたが最初にすべきことは、あなたがあなたの忍耐を失う原因を分析することです。 作る リアルなインテリア分析 この感覚を生み出すものや状況が何であるかを判断するために。 成功すれば、それに立ち向かうためのより多くのツールがあり、それらを回避、回避、または排除するために行動することができます。
それを認める すべてを制御することはできません あなたを取り巻くもの、時には私たちが何もできないことが起こる。 物事が来たらそれを受け入れ、独特の性質を持ち、どれだけ望んでも変わらない問題について、絶えず不平を言ったり、怒りを感じたり、永遠に後悔したりしないでください。 それぞれの状況を批判的に見守り、その瞬間を楽しむ機会をあえてしてください。 一日は、すべての楽しい瞬間を体験する機会として開始する必要があります。 好きな食べ物を楽しんだり、好きな音楽を聴いたり、映画を見たり、友達とチャットしたり、ビーチを散歩したりするなど、充実した生活を送りたい機会を選んでください。
それは単に否定的である必要はないので、あなたの焦りから利益を得てください。 落ち着きのなさは、物事を変えるための行動を起こすことの始まりになり得ます。 創造性は焦りと密接に関連しているので、あなたが変えることができる何かに焦るたびにあなたの想像力を暴走させてください。
健康的な方法であなたの不安を取り除きます あなたの体と心がさらに焦りを生み出すストレスの貯蔵庫にならないように。 これがあなたに起こらないように、あなたが時間があるときはいつでも身体活動を試みて、リラクゼーションテクニックを行使してください。 最後に、社会ではそれにもかかわらず、何度も善が待たされるので、それは即時性を回避します 現在の論理は、私たちが今、この瞬間、待つことができないすべてのものを手に入れたいというものです。 人生はさまざまなリズムや瞬間を通過することを含むプロセスであることを理解してください。 すぐに幸せになることはありません。 それを達成するには、努力、忍耐、そして複数の試みが必要です。 人生を楽しむ。
時々与えること。
それは世界で最も単純なことのように思えるかもしれませんが、真実から遠いものは何もありません。 あなたが重要な決定の真っ只中にあるとき、または焦りと不安の大きな感覚を持っているときに時々与えることは最も難しいです。 このため、忍耐力、静けさ、待つ術を養うことが便利な場合があります。 それが時々与えることの意味です： 待つことを学ぶ. そして、あなたの意志によって指示されたコースではなく、物事を流し、彼らのコースを取ることを学びます。
物事は彼らがしなければならないときに単に起こります。 しかし、時には、その焦りに直面して、物事が強制されるために新鮮さと自然さが失われます。 これは愛にはっきりと見られ、例えば、そのような程度の必要性を持っている人々がいるということです あるいは、同じ不安が愛そのものを追い払うものであるというパートナーを見つけようと必死になっていることさえあります。
話す前に考え、物事を熟考し、百に数え、トピックを忘れて、それが解決される時が来るのであなたの人生を続けることを学ぶことは価値があります。 あなたの意志に本当に依存している事柄に気をつけてください。そうでないときは、知恵を持って生き、不可能にエネルギーを浪費しないでください。
時間は人生の一部です。 実際、カレンダーや月日が過ぎていくのを感じやすいです。 昨日や明日の問題を心配する必要はありません 今日ライブ. それは、より穏やかで、良識と常識を持って、毎日少しずつ良く生きることを学ぶためのあなたの挑戦です。 急いでいる社会では、ゆっくり歩き、行きたい場所や休憩したい場所でさえ、無限の風景の美しさを観察することを学ぶのに勝るものはありません。 あなたの内なる真実を感じるために時計を忘れてください。
別の計画を探してください。
人生において、最初にチャート化されたパスが失敗したときのための代替計画を常に持っていることが重要です。 本当に辛抱強いのは、最初の障害をあきらめず、 彼らはすべてにもかかわらず、忍耐し続けます。 それは、人生において、善は、すべてがその瞬間を持っているので、何度も待たされることを知っている人々に典型的な人生の偉大な知恵です。
内なる愛を育む。
忍耐は愛と結びついていて、何かが欲しくなるほど、それを手に入れるための選択肢が増えます。 しかし、気まぐれな方法で何かを欲しがるのと、本当にそれを100パーセント欲しがるのとの間には大きな違いがあります。 代わりに、欲望は簡単に消されます。 願いは愛に裏打ちされている、 それから、 忍耐力が大きい それはその目的を達成することができるという希望を伴うからです。
この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。
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