継続的な改善は重要な目的であり、感情的な幸福の目標です。なぜなら、あなたにはその個人的な成長を客観的な方法で実現するための重要な能力があるからです。 あなたの意志、あなたの感受性とあなたの知性はあなたが内なる成長のこの方向に前進することを可能にします。 あなたの快適ゾーンはあなたにとって非常に快適ですが、学習はそれらの予測可能な限界を超えています。
自分自身を改善することを学ぶ方法は？ 心理学-オンラインでは、これを達成するためのアイデアを提供します。なぜなら、あなたの重要なコミットメントを通じて、あなたはあなたの最高のバージョン、より幸せで、より重要で、より勇気のあるバージョンになることができるからです。
- シーク 重要な参考資料 客観的にあなたのための改善の教訓である人々の例では。 この例のおかげで、あなた自身の個人的な変化を促進することもできます。 この例は、実生活だけでなく、映画や文学にも見られます。
- また起きなさい 転倒後。 失敗自体は楽しいものではありませんが、敗北した後は、行動計画を通じてその目標を再試行する機会があります。 最初のハードルで諦めないで、あなたを追い続けてください 感情的な目標.
- 他の人が改善するのを助ける 自分自身。 友達の夢を実現するための重要なアドバイスを友達に勧めましょう。 チームワークを通じて同僚に楽観的な見方を広めます。 それは困難な時期を経験している人々に会社を提供します。
- 言い訳を探さないでください. 「時間がない」「そんなに簡単じゃない」「絶対に手に入らない」「またやる」。 この一連の制限的なアイデアに、他にどのようなスタイルのフレーズを追加できますか？ 行動の理由のための貿易の言い訳。
- 学び続けます. コースを受講して勉強を続けることができるだけでなく、それを行うこともできます 文化イベントへの参加、読書、またはへの関心を通じて独学で アート。
- 使用する 賞の動機。 克服したい困難を見つけた場合は、このステップを実行した後に自分に与える報酬を指定できます。 アクションの結果に関係なく、試してみた場合は、この当然の賞を自分に与えてください。 たとえば、お好みのプランをお楽しみください。
- 解決しないでください 最小限の労力で。 満足のいく結果が得られたときに感じるプライドを考えてみてください。 成功への鍵は、あなた自身の態度ほど外部の状況に依存しません。 したがって、あなたの幸せへのコミットメントを通じてあなた自身の態度を育てます。
- 特定の目標を定義する、特定の一時的な。 自己改善を実践するために、次の目標を時間内に設定することもできます。 現実的な目標を選択してください。
- 助けを求める. 自己改善はまた、助けを求める能力を持つことの謙虚さから来ます。 たとえば、アドバイスを求めたり、プロセスに同行できる人のコラボレーションを要求したりします。
克服の有名なフレーズ
歴史の偉大な名前は、それらの有名なフレーズを通してインスピレーションとして役立つことができます コンテンツを含む合成メッセージを通じて、絶え間ない改善の刺激となる 深い。
- 準備は成功への鍵です - アレキサンダー・グラハム・ベル
- 良い敗者であることは勝つ方法を学ぶことです -カールサンドバーグ。
- あなたが大きく考えるときだけ進歩することができます -オルテガイガセット。
- 人生はそれが望む状況を探しに行くものであり、それが不可能な場合はそれらを作成しますa-ジョージベルナドショー。
これらの恐れは次のように振る舞います 自己改善への障害それらを特定すれば、知識と改善の道を歩み続けることができます。
- エラーの恐れ. 人生は、各行動が特定のグレードで測定されるテストではありません。 Aは、高貴な目的のために戦うという願望に暗に含まれています。 君は？
- 未知への恐れ。 そのおなじみのシナリオを超えて、アクションプレーンで作成できる新しい現実があります。 あなたがその方向に歩けば、今日あなたがいつか知らないことはあなたによく知られているでしょう。 したがって、相対化します。
- 嘲笑の恐れ。 この恐れの結果として、あなたは人生で何をやめましたか？ この質問に正直に答えて、これが将来二度と起こらないことを自分自身に約束してください。
- 失うことへの恐れ 反対のオプションも検討してください。 確かに失うものがあるかもしれませんが、確かに得るものもあります。 たとえば、学習、感情、そして新しいビジョン。
- 恐れの恐れ それは言葉遊びではなく、自分自身の恐怖の不快感にすべての重みを置くだけで決定を回避するように導く悪循環です。
この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。
