なぜ私は年をとることを恐れているのですか、そしてそれを乗り越える方法

ザ・ 年をとることへの恐れ 時間の謎に関連する他の恐れとつながります。そして、人間が影響力を持っている状況もありますが、誰も時計を止めることはできません。同様に、時間は私たちに人生の有限性を認識させます。そして、死はどのライフサイクルでも発生する可能性がありますが、生命の法則により、この瞬間が発生するのは老年期です。したがって、年月が経つことへの恐れは、生と死の謎をめぐる内なる対話にもつながります。 なぜ私は年をとることを恐れているのですか、そしてそれを克服する方法は？ Psychology-Onlineでは、この質問を振り返り、この状況を新たに見直すための積極的な態度のアイデアを提供します。

なぜあなたが老化を恐れているのか疑問に思ったことがあるなら、それはあなたを心配して生きさせているこの恐れに関連した一連の原因があるからです。この状況は、以下で分析するさまざまな要因から発生する可能性があります。

1. 孤独

ザ・孤独それは人生のいつでも起こり得る経験です、しかし、この要因がさらに多いのは高齢者です主人公がすでに友人や愛する人の結果として彼の前の道で解雇したすべての人々のことを考えるときに存在します故人。さよならの重さは空白を残します。多くの高齢者は、子供時代と若者の思い出が最も存在するこの時期にいます。

2. 未知への恐れ

若い人は社会の高齢者の例を観察することができますが、彼は人生が何年にもわたってどのように変化するかを内部的に知りません。喪失と見なされるすべてのもののために老化の恐れを引き起こすことができるのはこの無知です。

3. しわの出現

年齢によるイメージのリアリズムから常に自分自身に満足していることはポジティブであるため、美的側面は表面的な問題ではありません。年月は肌に目に見える影響を与え、これは人に彼らが永遠に若さの甘い味を置き去りにしたと感じさせます。

4. 少し未来とずっと過去

時間は重要な特性ではありませんが、長い道のりを移動した場合に比べて、非常に短い潜在的な期間を投影するという悲しみを経験する可能性があります。時間は、そのおかげで夢、目標、目的を達成することができるので、人生の重要な資源です。老化への恐れはまた、機会を逃す恐れとつながる可能性があります。

5. 自律性と依存性の喪失

日常業務を遂行するために外部の誰かの支援を必要とするその人の健康状態の悪化から発生する可能性のある状況。

私が年をとることを恐れている理由とそれを克服する方法-あなたが年をとることを恐れている5つの理由

私たちの生活のすべての段階で、私たちが快適に感じ、最大限に生きることが重要です。それぞれの時代には、生きるための特別な何かと、あなたの人生の残りの部分には存在しなかった異なる何かがあります。したがって、成長をマイナスと見なす代わりに、 それをポジティブとして見てみてください、外部だけでなく、とりわけ内部での一定の成長として。

1. 世代間の友情

年齢に関連する固定観念を打ち破る最良の方法は、年齢が後部座席になる友情の絆を通じた対人関係の知識です。共通の親和性や関心を持つ2人は、年齢の違いにもかかわらず、感情的なレベルで非常に親密に感じることができます。

2. 高齢者とのボランティア

連帯と希望の経験は、実行するボランティアによって発見されたものです 3番目からの人々に絶えず注意を払うエンティティと協力していくつかの活動年齢。さまざまな製法でこの種の体験を楽しむことができます。例えば、一人暮らしのお年寄りを訪ねて。または、一人で家にいてこの住宅ローンサービスを楽しんでいる高齢者に図書館の本を持っていくという文学的な経験を通して。

3. 感嘆

私たちは、間違いなく称賛に値する高齢者に望ましい目立ちを与えない社会に住んでいます。あなたはただ彼らの毎週の時間のかなりの部分を慈善活動に捧げる多くの退職者の例を観察する必要があります、他のものはに戻ることに決めます大学で勉強する、他の人は楽観主義と活力の例です、一部の高齢者は観光を楽しんでいますが、他の人は彼らの世話をしています孫。他の高齢者は、ある種の加齢に伴う困難に苦しんでいますが、彼らは回復力を持って自分の状況を受け入れます。ご使用の環境で観察できる特定のケースを通じて、これらの例をパーソナライズしてみてください。

4. あなたの心を現在に持って来なさい

人が老化の恐れを心配するのと同じくらい、実際には、このプロセスは段階的であり、完全に自然に起こります。したがって、老化のプロセスは将来恒久的に起こるものではありませんが、変化は今も起こっています。老化の明るい面をご覧ください。たとえば、今を評価することができます。

5. 信念の変化

老いは、若者と同じくらい美しい状況が起こり得る人生の期間です。たとえば、恋に落ちる、友情、日常生活や休息の楽しみ。しかし、人が老化の恐れから考えるとき、彼らは通常、考えられる感情的な幽霊だけを見ます。これからは、このビジョンをあなたの心にも統合してください。

時間の経過を恐れることは人間を条件付けることができますが、実際には、 老化は深い善です:

年をとることは特権さまざまな状況でより早い年齢で亡くなった人々がいなかったのです。
知恵. 間違いなく、高齢者は、自分の軌跡に裏付けられた反省、結論、正しいアドバイスを確立するための基礎としての経験の資本を持っています。
心の若さ. 年をとることは、必ずしも態度のレベルでの老化を意味するわけではありません。一部の人々は、鏡の反射の変化にもかかわらず、彼らの内部は幻想の点で同じままであることに気づきます。
同行他の愛する人に。たとえば、祖父は孫が大人に成長するのを見て喜んでいます。
天気. 本当の幸せは、時間だけでなく、経験した経験の質によっても測定されるのは事実です。しかし、毎日が贈り物であるならば、年をとることもそうです。