人々は私たちの中に特定の無意識の援助を持っており、それによって私たちは平和になれます 彼らは私たちが社会的な方法で行動するのを助けるので、私たち自身と私たちの周りの人々と 受け入れられました。
ただし、これらのエイズの使用は、私たちにとって常に有益であるとは限りません。 不十分で繰り返されると、それは私たちが現実の認識を失う原因となる可能性があります 囲みます。
その手を私たちに広げるプロセスは、として知られています 防衛機制 そしてこの心理学-オンライン記事では、私たちはあなたに知らせ、そして促進したいと思います それらは何ですか、それらのタイプと例 適切な方法でそれらを識別して使用する方法を学ぶことができます。
防衛機制は 保護の機能を持っている個人の無意識のプロセス特に、彼らは自分自身と彼らの自尊心の考えを保護することを目的としています。
これらのメカニズムを最初に説明したのは ジークムント・フロイト、彼らを内的および外的闘争の両方に関連付けました。その主な目的は、アイデアや感情によって引き起こされた苦しみをなくすことでした。
ここでは、についての詳細情報を見つけることができます アンナ・フロイトによる防衛機制.
これらのメカニズムの機能は、それが個人に与える可能性のある結果を最小限に抑えようとすることです。 このように、人が機能し続けることができるように非常に感情的に激しい状況 いつもの。
ザ・ 防衛機制機能 以下の通り：
- 内部と外部の現実の間のリバランスを実現します。
- 衝動を満たす可能性を自己調整します。
- 社会との適切な適応を促進します。
- 性格の正しい発達を可能にする
- 感情的なバランスを保護します。
さまざまな作成者によって分類された、さまざまなタイプの防御メカニズムが見つかりました。 ただし、この記事では、McWilliamsが使用する分類に依存します。
- 一次防衛機制これらは通常、人生の最初の段階で人々に現れ、現実を否定する態度に関連する傾向があります。
- 二次防衛機制：逆に、これらは個人の発達の後期に現れます。 それらは人々の現実の基準を維持するために特徴づけられます。
防衛機制の一般的なグループのそれぞれの中で、私たちはさまざまなより具体的なメカニズムを見つけます。
一次防衛機制
- 退却
- 拒否
- 全能制御
- 理想化と脱価値
- 投影
- 取り入れ
- 投影同一視
- 胸の谷間
- 解離
二次防衛機制
- 抑圧
- 回帰
- 隔離
- 知性
- 合理化
- 区画化
- 破棄
- 自分に背を向ける
- 変位
- リアクティブトレーニング
- 投資
- パフォーマンス
- 性化
- 昇華
主な防御メカニズムのそれぞれを以下に説明します。
1. 退却
個人は自分自身に近づき、空想と夢を使って現実から離れます。 このタイプのメカニズムの使用は、主題を可能にします 痛みを伴う現実からの脱出、しかしそれを歪めることなく。 このタイプのメカニズムの欠点は、個人がそれを繰り返し使用する場合、これが現実を担当する可能性を制限することです。
例：過剰刺激に直面して決定した赤ちゃん それを避けるために眠りに落ちる.
2. 拒否
起こっていることは、それが本物であると認識されなければ、それは実際には起こっていないという確信を持って、ある方法で拒絶されます。 主題がすることは それらの容認できないイベントをブロックするこのようにして彼らが意識の一部にならないようにするためです。
3. 全能制御
主題がその空想的な基礎の一部 私たちに起こることの源は自分自身であると信じています. 他人が自分の意志で私たちの生活に影響を与えることができるとは考えられていません。 これは、被験者が提案する目的を達成するための良い動機付けの方法ですが、 長期的には、目標の達成に役立つ論理的かつ実際の因果関係を作成することはできません。
4. 理想化と脱価値
理想化では、このメカニズムを使用している被験者は、 他人への依存 特別な価値や力を与えるものです。 彼らは常に自分たちの困難を解決できると考えています。
それどころか、切り下げメカニズムは、被験者が現実に遭遇し、個人の理想化をやめ、彼らには力がないことに気づいたときに現れます。
5. 投影
このメカニズムで、 被験者は、自分自身の容認できない行為、考え、行動を他の人に帰します. つまり、彼または彼女が自分の自由意志でそれらを実行したことを否定しますが、それらが発生したのは外部の責任でした。
6. 取り入れ
外にある何かによって引き起こされ、実際にはその個人とは完全に異なる行為または行動が主題に組み込まれます。
この動作はで一般的です 喪の段階、損失を被った人が亡くなった人の行動やあり方を採用し始めるところ。
7. 投影同一視
知人の出発点です ストックホルム症候群. いじめっ子と同一視することで、不安を和らげようとします。 それはのアイデアで構成されています 他の人の行動を正当化する 彼らがしているダメージを考える苦しみを避けるために。
8. 胸の谷間
メカニズム 世界を善と悪に分ける. これは、個人が特定の混乱し脅迫的な状況を解決するのに役立つ歪みの一形態です。 先週、良いと見なされた悪い人をこの瞬間に見つける人を見つけることは、まったく珍しいことではありません。
9. 解離
知っている 自分の別の表現を作成する このようにして、現在の経験から切り離します。 個人がこのメカニズムに何度も頼る場合、彼らは彼らの中には異なる自分がいると考えるようになるかもしれません。
二次防御メカニズムのそれぞれについて、以下で説明します。
1. 抑圧
しかし、その人は何が起こっているのかを完全に認識しています。 自発的にそれを忘れるかスキップするかを決める. これは、被験者の抑制反射を引き起こす防御機構です。 たとえば、それは社会の他の人々によって受け入れられないと考えられ、彼らを抑圧する性的欲求を持っている人々にしばしば見られます。
2. 回帰
無意識のうちに、被験者はに戻ります 子供の頃から行動と機能の仕方を採用する これにより、直面しなければならない対立を回避することができます。 これは、すべての人に共通の防御メカニズムであると考えられています。
3. 隔離
この防御機構は 感情から思考を分離する. つまり、意識して特定の事実を考えることは可能ですが、感情的な意味は分離されているため、個人に影響を与えることはありません。 このメカニズムは、医師、裁判官、軍人の場合のように、職業が感情の影響を受けない人にとって非常に役立ちます。
4. 知性
これは前述のメカニズムと非常に似ていますが、この場合、人はその事実に対する感情の存在を認識しますが、 彼はそれを感じることができません. 理論的にはその影響を認識していると言えますが、自分で表現することはできません。 つまり、状況は認知的に扱われ、感情面とは関係ありません。
5. 合理化
彼らが必要とする 特定の事実を正当化する 自分自身との衝突を避けるために。 このメカニズムを通じて、人々はすべての説明と動機の中からいくつかに向かって選択します 容認できないと認められる行為、それらを可能にする行為 それらを正当化します。
6. 区画化
この防衛機制は、2つ以上の反対の考え、行動、または態度を同時に持っている人々によって使用されます。 このように、彼らは許可することができます 両方のアイデアが矛盾しないこと そしてそれらはあなたの心の中で互いに矛盾していますが、同時に存在しています。
7. 破棄
無効化の防衛機制は、無意識のうちに、 痛みを伴う感情や感情を相殺する そのため、別の代償的行動のおかげで完全にキャンセルされます。 例：運動する男性 ジェンダーに基づく暴力 彼の妻に、彼は彼女の攻撃的な行為を無効にするために彼女のバラを持ってきます。
8. 自分に背を向ける
件名 彼自身の人に別の人に運命づけられていたそれらの感情をリダイレクトします. 誰かが頼りにできないことに気付くのは誰の好みでもないので、彼女に怒りを感じる代わりに、このメカニズムを使用する被験者は彼にこの感情を発達させます。
9. 変位
このメカニズムは、 感情のリダイレクト これらの最初のものでそれを表現することはあまりにも苦痛である可能性があるので、ある自然の物体から別の物体へ。 たとえば、両親に怒りをぶつけた瞬間、私たちは両親に怒鳴る代わりに、部屋に入って枕に怒鳴りました。
10. リアクティブトレーニング
攻撃的で衝動的な態度を持つ人々は、このメカニズムを使用して行動を適応させる傾向があります。 についてです 感情や衝動をその反対に修正する. たとえば、愛への憎しみ、感謝への嫉妬。
11. 投資
それは、人と彼らが経験する状況との相互作用に関連しています。 彼が苦痛な結果に苦しむこの受動的な主題であることから、能動的な誰かになることへの移行 彼女の中。 この防衛機制は、扶養家族から他人に依存する必要のある人々に移行する被験者に見られます。
12. パフォーマンス
人 行動を通して彼らの無意識の欲望や葛藤を表現する それらに伴う考えや感情を意識する必要を避けるために。 これは投資メカニズムと見なされますが、サブジェクトによるアクションの実行が追加されます。 心理学では、このメカニズムは次のように知られています。 行動化.
13. 性化
恐怖や痛みの感情は楽しい経験に変わります. このメカニズムは通常、攻撃性とうつ病の犠牲者である被験者に見られます。 彼らの状況をより耐えられるものにするために、彼らは悪い時を楽しいものに変え、 やりがいがあります。
14. 昇華
ザ・ 昇華 それは、個人がそれらすべてのドライブ（刺激または 衝動（通常は性的または攻撃的なコンテンツ）と、私たちの 社会。
この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。
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