裏切りを乗り越える方法

人間は生涯を通じて幅広い感覚を体験することができます。この種の状況の犠牲者のように感じる人は誰でも、感情的なレベルでだまされたと信じているので、裏切りは欺瞞の一形態です。裏切りの痛みは、この魔法が解けた主な原因であるその人との親密さの程度に直接関係しています。

心理学-オンラインでは、私たちはあなたに言います 裏切りを乗り越える方法 この痛みがあなたの心を他人に近づける言い訳にならないように。これがあなたに起こったからといって、それがあなたに再び起こらなければならないという意味ではありません。

ここにあるいくつかの 実用的なヒント あなたの人生の裏切りを克服する方法を知るために：

1. 起こったことを受け入れる

するための最良の方法 ページをめくる 裏切りの後は、起こった出来事を想定し、吸収することです。起こったことを再現することはポジティブではありませんが、状況を無視するという反対のポイントを回避することも便利です。あなたにとっての反逆は何ですか？この用語の意味を超えて、この経験は、影響を受ける各人の視点から特定のビジョンを獲得します。

2. 悲しみのプロセスを経る

違いがあるタイプの感情喪。裏切りには一種の死があります。たとえば、その人に対するあなたの信頼。この新しい情報を世界地図に統合するには、時間がかかる場合があります。これが発生する前に、その人物の画像に別れを告げます。

3. あなたの期待が何であったかを分析します

これはすべて、その人が価値がないことや、あなたが永久に絆を断ち切らなければならないことを意味するものではありません。実際、何を熟考することをお勧めします あなたが預けた期待 この歴史の中で。たとえば、その友人や愛する人を完璧な人と見なした場合、そのような高い基準に誰も従うことができないため、彼らがあなたを失望させることは避けられません。

4. その人と話してください

カップルでのコミュニケーション理解を促進し、その人の声を通して仮説や仮定に立ち向かうことができます主人公があなたと彼の経験、彼の意図、彼の反省と彼の感情を共有するとき。つまり、あなたがその人を追い出すとき、彼がそのように行動するのは間違っていたが、あなたを傷つけることは彼の意図ではなかったことに気付くかもしれません。

5. ごめん

多くの場合、許しは簡単な経験ではありません。幸いなことに、多くの出来事は、許しが時間の経過とともに長期にわたる感情的な葛藤を伴うほどの規模や深刻さではありません。許しは、裏切りだと思われる状況を乗り越えることができるので、自由に感じる決断です。

許しの能力 それはその裏切りの特徴や状況だけでなく、個人の能力にも依存します。そして、この点に関して、謙遜な態度をとることは非常に重要です。たとえば、間違いを許されて本当に良かったと感じたときのことを思い出してください。あなたが裏切りと考えるのはただの失敗かもしれません。

裏切りは、家族の絆、人間関係、友情の中で発生する可能性があります。どんな状況でも、それは痛いです。なぜそれは影響を受けた人の生活の中でそのような感情的な嵐を生み出すことができますか？それなら知りたいなら 裏切りを乗り越える方法、これの悪影響を知っている必要があります。

裏切りは自分の関係に疑問を投げかける

言い換えれば、だまされたと感じた人は、彼らの経験のフィルターで起こったことを統合することによって、魔法が解けた新しい光からその絆の歴史を解釈します。したがって、この状況はあなたが人に置いた信頼の核心に触れます。ある意味で信頼する それは信仰の行為です. したがって、裏切りが起こったとき、この事実はその信仰を破る試練として機能します。

親密な気持ちです

裏切りの性質 それは、そのようにだまされたと感じる人の自己主張と関連しています。つまり、相手が特定の行動をとった理由を説明しても、自分の気持ちが悪意を持って行動しなかったことを示したいということです。内面は裏切られたと感じた人の内面であり、受けた衝撃から語るのは心なので、その内面の痛みに直面して敬意を持って行動するのが便利です。

裏切りの性質は不貞と定義されることもありますが、どのような場合でも、裏切りを克服したい場合は、これらを知っている必要があります 人生の教訓:

あなたにはリソースとツールがあります この状況を克服する. そして、それに立ち向かうための何らかのリソースが不足していると思われる場合は、これから開発することができます。
我々はすべての間違いを犯します、人々は間違いを犯します。裏切りとして経験されたものからの関係の終わりは、完璧主義の精神が生み出すエラーに対する許容度が低いことを示すことがあります。人生と人間関係は、人間も間違いを犯したり、彼らに期待されたものに従わなかったりする可能性があるという卓越した態度を要求します。
裏切りに苦しむよりも裏切りをするほうが悪い. 裏切りを犯すという行為そのものが、その作品の作者とつながります。あなたの存在全体がこの行動に還元されるわけではありませんが、それはあなたが経験している瞬間の現れです。
時々、 裏切りを克服することは可能です 起こったことから物語をより強くする。しかし、それが起こった場合、それを実現するためにあなたの両方があなたの役割を果たさなければなりません。こちらをご覧ください不貞を克服し、あなたのパートナーと一緒にいる方法.
裏切りを犯した後に苦しむ可能性のある最悪の罰は、自分が何をしたかを認識し、愛する人の信頼を傷つけたことです。つまり、これはに接続する負荷です 行為の自己認識 不公平として特徴付けられる自身。

この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。