飛行機恐怖症または飛行機恐怖症：意味、原因、症状および治療

飛行機恐怖症や飛行機恐怖症は、私たちの社会では非常に頻繁な恐怖症であり、その20％が苦しんでいます。 旅行をしなければならないことを意味するので、求人を拒否しなければならなかったと想像できますか？ 飛行機を恐れたり、旅行したり親戚を訪ねたりすることができないための大学時代 遠い？ これは、飛行を恐れ、それによって制限されている人々に起こることです。 しかし、この恐怖症に苦しむ人々の98％は、理想的な治療法でそれを克服しています。

飛行機恐怖症は、いわゆる特定の恐怖症の一部である恐怖症と見なされます。 あなたがについてもっと知りたいなら 飛行機恐怖症または飛行機恐怖症：意味、原因、症状および治療、心理学-オンラインでこの記事を読み続けてください。

インデックス

1. 飛行機恐怖症：意味
2. 飛行機恐怖症：原因
3. 飛行機恐怖症：症状
4. 飛行機恐怖症：治療
5. バーチャルリアリティとは何ですか？

飛行機恐怖症は 状況型の特定のまたは単純な恐怖症 からなる 飛ぶことを恐れる. 特定の恐怖症は、恐怖症の対象物または状況、この場合は飛行機の前に、不合理な性質に対する圧倒的な恐怖が現れることです。 この刺激に直面して、この恐怖症に苦しんでいる人は、症状の形で身体的および/または精神的反応につながる可能性がある高レベルの不安に苦しんでいます。 これに加えて、それは人の日常生活に大きな制限をもたらします。この場合、飛行機恐怖症による動員の制限です。 大多数の人々が経験するかもしれないように、飛行機恐怖症は単なる飛行機恐怖症ではありません、それは 激しい不安と恐怖の出現.

単純恐怖症は私たちの社会で最も頻繁な不安障害ですが、その有病率のために その治療のための多くの異なる提案を詳しく説明し、ほとんどの場合、 障害。

この特定の恐怖症を発症する原因は多様ですが、それらはすべて状況に応じた内容を維持しています。 飛行機恐怖症は、直接的な外傷性または観察的経験、認知バイアス、または家族または近距離からの継承または情報を通じて現れる可能性があります。 飛行機恐怖症のこれらの考えられる原因は次のとおりです。

• 直接または観察の経験：恐怖症は、外傷性の経験の結果として引き起こされる可能性があり、それは飛行機に対する否定的な意味合いとそれに対する恐怖の強い要素を生み出しました。 しかし、そのようなトラウマ的な出来事を経験した人が障害を発症する必要はありません。それはエイリアンの出来事を観察することによって起こった可能性があります。
• 認知バイアス：私たちが環境の前で規定する信念は、恐怖症の確立において基本的な役割を果たします。 同じ考えの周りを回転し始めた場合、それはその車両の危険性を示しています。 彼の認識において、過度で非合理的な先入観を確立し、それによって 恐怖症。
• 継承または情報 家族または乳房の近く：現在、恐怖症の発症の素因となる遺伝的要素があることを立証する経験的検証はありません。 しかし、いくつかの研究はその可能性を推定しています。 恐怖症の行動が世代を超えて共有されているというオプションが重ね合わされています。 両親は両方とも飛ぶことを恐れて、この恐れを子供たちに伝え、彼らは最終的に 飛行機恐怖症

特定の恐怖症を示す症状は、恐れられている刺激の前に現れ、それによって次のような行動を引き起こします。 対象や状況の回避、および人がさらされなければならないことに気付いたときに現れる予期的な不安の状態 彼。 飛行機恐怖症の症状は次のとおりです。

• 不安と予期不安
• 壊滅的な考え
• 恐れ とパニック
• 心拍数の増加
• 発汗
• 頻脈
• めまいやめまいを感じる
• 腹痛
• 震え
• 吐き気と嘔吐
• 胸痛
• 呼吸困難
• 悪寒または体温の上昇

飛行機恐怖症を克服する方法は？ 特定の恐怖症の大部分は、 認知行動療法 とともに 露出技術 その治療のための最も効果的な技術であるため。 それは、恐れられている物体や状況に徐々に自分自身をさらし、創造する人から成ります 難易度の低いものから高いものへと構築された、最終目標に近づく状況の階層。 各階層間で練習されます リラクゼーション法、恐怖症の刺激に近づくことによって生じる不安を軽減することを目的としています。

ただし、このモデルを使用すると、飛行機恐怖症の治療は非常に複雑になります。 飛行機へのアクセスが制限されているため、飛行機恐怖症を取り巻く状況の階層を確立することは非常に困難です。 飛行機恐怖症の治療の階層の例は次のとおりです。

1. 飛行機が離陸するのを見に行きます
2. 空港に駐車する
3. 空港に入る
4. セキュリティチェックを通過します
5. 搭乗券と書類を表示する
6. 飛行機に乗る
7. 離陸

ご覧のとおり、この階層を実行することはできません。これは、クエリを毎日終了する必要があることを意味するためです（これは、 恐怖症の治療）そして、人が次に進むことができる前に、階層内の同じステップの多くの繰り返しを必要とする可能性があるので、高い経済的コストを伴うでしょう。 以下。

これらの困難に直面して、今日の心理療法プロセスにおける素晴らしいノベルティの1つが開発されました。 バーチャルリアリティによる介入.

バーチャルリアリティ（VR）は、現代の新しいテクノロジーであるICT（情報通信テクノロジー）の一部です。 バーチャルリアリティは、治療を受けている人が可能性を秘めている一連の3次元環境または状況を確立します イメージとそれが生み出す感覚に入る、物理的に存在する必要なしに、シミュレートされた画像の「存在」の感覚を生成しました。 さらに、それは許可します リアルタイムの相互作用 コンピュータによって生成された環境で、各人のニーズに結合された仮想体験を確立します。

特定の環境にいる感覚を必要とせずに再現できる可能性 もしそうなら、私はこれらのコンテキストを利用する可能性を提供する非常に重要なことを垣間見る 何 変化をもたらす治療ツール 与えられた環境での思考、行動、経験、感情の中で。

バーチャルリアリティを飛ぶことへの恐怖を克服する方法は？

最近では、不安障害の治療において最も普及している応用技術の1つになっていることは驚くべきことではありません。 不安症状 および他の臨床写真。 確立された階層を機能させることができる可能性 仮想環境では、飛行機恐怖症を引き起こし、はるかに効果的な観点から治療し、変化への介入を促進することができます。

この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。

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