アルコールを止める方法

アルコールは、依存症を引き起こす可能性のある多くの高リスク物質の1つです。つまり、その消費の病理学的必要性を非常に簡単に引き起こす可能性のある物質です。 アルコールは、体、特に脳の報酬回路に大きく関与し、またその容易さのために アクセス、それは簡単に中毒を引き起こす可能性があり、その解毒プロセスは非常に複雑であり、その放棄 消費。 この心理学-オンライン記事では、私たちは説明します アルコールをやめる方法とあなたの治療の選択肢は何ですか.

インデックス

1. 一度に飲酒をやめられますか？
2. アルコール離脱
3. 永久に飲酒をやめる方法
4. 飲酒をやめる錠剤

アルコールは、体内での広範な神経化学的変化のため、潜在的に中毒性のある物質です。 突然停止しようとすると、本質的に侵襲的な治療への順守が不十分になる可能性があります。 突然あきらめることは逆反応を引き起こす可能性があります：一度にアルコールではなく離脱をあきらめること。

述べたように、アルコール摂取は体に大きな神経化学的変化を引き起こし、それを突然止めようとすると、 禁欲、彼らの不快なプレゼンテーションと同じと あまり耐えられない 再発につながります。

この記事では、 脳と神経系に対するアルコールの影響.

DSM 5（2013）によると、禁酒とは、非常に激しく長期にわたる飲酒の停止（または削減）です。 次の2つ以上がアルコール離脱に現れる可能性があります 症状 または消費を停止（または削減）してから数時間または数日以内の兆候に従う：

1. 不眠症。
2. 精神運動性激越。
3. 自律神経系の活動亢進、つまり発汗または心拍数が100ビート/分を超える）。
4. 手の震えの増加。
5. 幻覚または一時的な視覚、聴覚、または触覚の錯覚。
6. 不安。
7. 一般化された強直間代発作。
8. 吐き気または嘔吐

症状は通常、血中アルコール濃度が著しく低下したときに始まります（つまり、 4〜12時間）アルコール消費が停止または減少した後、強度のピークが 禁欲の2日目 そしてそれらは4日目または5日目に大幅に改善することができます。 ただし、急性離脱症状では、不眠症、不安神経症、自律神経機能障害の症状が3〜6か月続き、強度が低下する場合があります。 一般的な強直間代発作は、3％未満の人にしか発生していないことに注意する必要があります。

アルコール離脱の最も深刻で危険な形態は 振戦せん妄、すでに述べた混乱、震え、幻覚および他の症状を特徴とする。 神経系の不均衡はそれが必要とするようなものです 入院.

禁断症状は、アルコールを与えるか、 ベンゾジアゼピン （例えば、ジアゼパム）。 禁断症状は、アルコールやビールの行動を永続させるのに役立ち、 したがって、再発に寄与する、社会的および労働機能の継続的な変化を引き起こします。

離脱症候群はまた、 アルコール依存症の種類.

飲むのをやめる方法は？ 次に、このための4つの重要なキーを確認します。

1. 問題の認識

アルコールを永久に飲むのをやめることは、家族や友人などにとってユートピアに見えることがある目的の1つです。 消費者に近い人々、中毒者自身にとってさえ、それは非常に外側であり、彼らからも非常に遠い行為になります 機能。

飲酒をやめるというこの目的でも、非常に興味深いことが起こります。それは、あなたの近くにいる人だけが問題と見なすことが多いということです。 中毒者にとって、これは週末にビールを数杯飲む習慣であるか、欲求不満を和らげるための唯一の手段であるように思われるので、修正するのに問題はありません。

明らかな中毒を克服するための最初のステップは常に受け入れです、 克服すべき問題があることを受け入れる したがって、可能な解決策です。

2. 妥協と責任

時々、飲酒をやめるという問題を受け入れることは、 余計な辞任 （たとえば、次のように言うことができます。問題があることはわかっていますが、飲むのをやめられません。 私には解決策がありません、私はすでに失われています、誰も私をここから連れ出すことはできません）またはそれは中に隠されることさえできます 助けを求める偽りの必死の叫び （例えば、患者は次のように言うかもしれません：私は…の助けなしにここから出ることができません。 ここから出る必要があります。 私がここから抜け出すのを手伝ってくれる必要があります。 私はあなたが行かないで、私がここから出るのを手伝ってくれる必要があります。 私は問題があることを知っていて、それを修正しようとしていますが、あなたに立ち去ってほしくありません）。 受け入れられているように見えるこれらの2つのメカニズムは、これとは正反対です。

とても知的で操作的な誰かの仕事のように見えるこれらのメカニズムは、すべての単純な原始的な現れです 人間は永遠の満足で生き残るために、あなたはこれに立ち向かう方法を知る準備をしなければなりません 状況。 次の記事は提供しています アルコール依存症の人を助けるための家族オリエンテーション.

飲酒をやめるための次のステップは、 アルコール依存症の治療.

3. 無害化

解毒プロセスはしばしばです 最も難しいステップ 再発の影響を最も受けやすい。 無害化はしばしば伴う必要があります 専門家 頻繁に発生する身体的症状のため。

このステップは、人々がこれらの身体的症状を緩和または介入するためのサポートなしで開始するため、突然アルコールを飲むのをやめることがいかに複雑であるかを強調しています。

ここでは、についての詳細情報を見つけることができます アルコール依存症の友人を助ける方法.

4. 感情的な仕事

そうでない場合のほとんどは、ある物質の過剰摂取のすべての必要性は、感情的な困難によって引き起こされます。

欲求不満への低い耐性または問題に直面するためのいくつかの心理的ツールはよく知られています。 人生の変遷、そしてそれは元気であるか感じているために急いでそして陶酔的な飛躍によって置き換えられます 上手; アルコールを飲むことに慣れている人々は、しばしば欲求不満に対する不寛容の行動を示します。つまり、彼らはわずかな痛みや葛藤でそれを緩和しようとします。 急いで（あなたの感情を話したり表現したりせずに）あなたの神経化学システム（特にドーパミン作動性システム）を飲んだり無意識に操作したりして、喜びに満ちているか、 安心。

受け入れの最初のステップに戻ると、アルコール消費に問題がある人々は、可能性があるために飲むことを拒否することがよくあります 感情的な葛藤 そして彼らは自分たちの生活のこの領域を完全に分析したり探索したりすることを拒否します。 したがって、飲酒をやめ、個人的な問題を隠すためにアルコールを必要としないための次のステップは、 自己認識と感情的な管理.

5. 心理的および薬理学的伴奏

アルコール摂取に問題があるほとんどの場合、心理的治療といくつかの薬物が手順の補助として介入されます。 心理的モニタリングは、臨床医が提案するアプローチと、患者が必要とするアプローチによって異なります。

アルコール消費問題の介入に最も使用される薬は ジスルフィラム、エタノールの消費に急性反応を引き起こします。 の商品名で アンタブス.

この薬 ドーパミン代謝を防ぎます. ザ・ ドーパミン アルコールが消費されると大量に放出される神経伝達物質です。 過剰なドーパミンは、高血圧、落ち着きのなさ、不安、およびその他の不快な症状の症状を引き起こします。 しかし、これらの副作用の中には、低血圧と非常に重要なめまいが頻繁に追加されることを強調する必要があります。 転倒は頭の挫傷を引き起こす可能性があり、脳が十分な血液で灌注されていないため、この挫傷は原因となる可能性があります 死。

通常の使用者ではない人では、アルコールは酵素アルデヒドデヒドロゲナーゼによって肝臓で代謝されます。 アルコールを摂取した後、それは体内でアセトアルデヒドを生成し、それは変化し続けます。 ジスルフィラムが酵素アルデヒドデヒドロゲナーゼをブロックまたは阻害すると、 血中のアセトアルデヒドの蓄積したがって、アセトアルデヒドの血中濃度の増加は、一連のジスルフィラムで治療された患者のアルコール摂取後の後半に寄与します 不快な身体的影響、この反応はアンタバス効果としても知られています。

ジスルフィラムは反応をブロックし、アセトアルデヒドの代謝を防ぎ、血漿中濃度を上昇させます。

この薬はに示されています アルコール依存症の治療 禁煙プログラムで。 アセトアルデヒドは二日酔いの原因であるため、治療中のアルコールやジスルフィラムの効果を摂取すると、即時かつ急性の二日酔いが発生します（はるかに深刻です）。

アンタバス効果の主な症状は次のとおりです。

1. 病気。
2. 嘔吐
3. 頻脈。
4. にきび。
5. 呼吸困難。
6. 発赤
7. 頭頸部の動悸。
8. ズキズキする頭痛
9. 発汗
10. 胸痛
11. 渇き。
12. 呼吸困難。

この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。

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• アメリカ精神医学会。 (2013). 精神障害の診断および統計マニュアル（DSM5）。 エディトリアルパンアメリカーナ。