有効性と仕事の満足度

私たちは皆できる 私たちの仕事でより効果的になるように私たちのスキルを向上させ、 悪い結果と無能を結びつけることが常に可能であるとは限りませんが。恒久的な開発を続けながら、有効性に対する内因性および外因性の障壁の中和に注意を払う必要があります。確かに、時々、私たちは精神的にブロックされたり、疲労したり、環境アノミーに戸惑ったり、否定的な感情によって弱くなったりします。分散したケアの犠牲者、そして人格障害の影響さえ受けています...これはすべて私たちの有効性と私たちの質を制限します一生。このPsychologyOnlineの記事では、 有効性と仕事の満足度。

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インデックス

前書き
振り返ってみましょう
有効性と満足度
オートテリックマネージャー
注意への注意
内因性の障壁または有効性に対する障害
楽しみを促進する方法
結論

前書き。

私たちの開発において、そして間違いなく、 私たちは皆、知識や感情的知性などの側面で進歩することができます。 だけでなく、積極性や注意の制御などの他の分野でも、道徳的または精神的な強みの分野でも。もちろん、必要な（許しがたい）効率に加えて、それを行う必要があります。 私たちは職場でより良い生活の質を追求します. 倦怠感が私たちを止め、緊張が私たちを（記憶さえも）ブロックし、エゴのカルトが私たちを制限することを私たちは知っています（それは忙しいままであるため）私たちの注意の一部）、その精神的エントロピー（内部障害）は私たちを視覚障害者を打ち負かし、足し算ではなく引き算に導きます、それは恐れは私たちを阻害し、不可謬性の推定は私たちを真っ向から誤りに導き、私たちのメンタルモデルは新しいものと衝突します現実...; そのため、能力の概念を広げるか、他に何が必要かを自問する必要があります。個人的および集団的な有効性（成功）を、偏見なく、さらには利益のために、また望ましい満足度を確保するプロフェッショナル。

確かに、私たちは、時には不可逆的に見えることもありますが、否定的な感情の悪循環に陥ります。 精神的倦怠感、神経緊張および行動障害一方、私たちの手の届くところからそれほど遠くないところに、別の-この高潔なもの-があります 個人および集団の成果の達成と満足、本質的なモチベーションと自身のパフォーマンスを育みます。悪意のある原型を終わらせ、高潔で健康的で建設的なサークルに入るにはどうすればよいですか？または、言い換えれば、否定的な感情を減らし、肯定的な感情を増やす方法は？私たちは抗不安薬を服用し、良いコーチを呼び、シーンを変えることができます...; しかし、その前に、または同時に、私たちは自己認識と自己理解の個々の努力をしなければなりません。私たちがすでに受け入れられるほど効果的であるならば、私たちは私たちの生活の質と環境のそれへの貢献について考えることができます。これらすべてが、収益性の高いリエンジニアリングにつながる可能性があります。

振り返ってみましょう。

振り返りは頻繁な練習のようには見えませんが、自己認識の利益のためにそれを実践し、私たちの仮定に疑問を投げかける必要があります。 現実に近づき、爽快な目的に自分自身を合わせます。 間違った仮定は、たとえ私たちがそれをあまり意識していなくても、私たちを無力化し、私たちをブロックし、私たちを拘束します。当然、私たちは常に間違っているわけではありませんが、私たちの現実のビジョンは通常不完全で部分的であり、目標を混乱させることがあると言えます。瞑想や熟考の間に、推論を遅くして視野を広げることができれば、私たちはそれに気付くことができます。自己批判的な反省を通して、私たちは自分自身と話し合い、私たちのパフォーマンスと目標に疑問を投げかけ、私たちの推論を見直し、私たちは新しいつながりを発見し、防御的なルーチンに気づき、態度を観察し、完璧な状態で改善すべき領域を認識しますプロフィール。私たちが提案することを振り返り、オプションを設定しましょう。

私たちは確かに仮定しています 生涯学習と開発、そしてそれは間違いなく、専門分野における疑う余地のないマントラです。しかし、私たちが示唆したように、物事がうまくいかないという事実の背後に常に無能があるわけではありません：会社はその善を破産させることができます学習が実践されている場合でも、不幸な戦略的決定のための、または他の多くの理由のための軌道永続。もちろん、私たちは自分のプロフィールに取り入れなければならない知識、スキル、態度、または習慣を打つ必要がありますが、同時に、 私たちは自分の欠陥を取り除く必要があります （そして過剰）、私たちのメンタルモデルを見直し、私たちの偏見に気づき、集合的な相乗効果に注意を払い、共通の目標を追求し、私たちの決定のメカニズムを掘り下げ、直感の余地を残します純正。

それは逸脱しているように聞こえますが、80年代の終わりに、私が1週間、住宅制度における目標管理に関するセミナーに送られたときのことを覚えています。納得しましたが、翌月曜日にオフィスに戻った時、リニューアルを体験しましたやや神経質な上司との意見の相違、そして最後に私はで聞いたことの多くを忘れなければなりませんでしたセミナー。私自身、神経症的で批判的で内部告発者になりました。読者は他の経験もありますが、継続的に学ぶだけでは十分ではないことを強調したいと思います。少なくとも、それを個別に行うだけでは十分ではありません。それは集合的に行われなければならず、上級管理職がそれ自体を必要性から除外していると考えずに行う必要があります。それは事実上、集合的な結果を生み出すことについてです。

余談をさらに数行延長すると、今日でも多くの中間管理職は彼らの協力者をそのように見ています（アシスタント、自分自身の拡張...）そして目的の後に自律的に行動することができる専門家ほどではありません処方された。個人および集団の有効性と専門家の満足のために、それぞれの場合の互換性を確認する必要があるかもしれません。 専門的に目標を追求し、上司の用事に専念する; 実際には、それぞれの特定のケースを解決する必要があります。

有効性と満足度。

繰り返します。私たちの許しがたい効率はしばしば来る 生活の質の重要な用量を服用し、 の形で 否定的な感情、肉体的および精神的疲労、 また、目に見えるまたは根底にある神経の緊張もあり、これも家族の生活に点在しています。これらの要素（否定的な感情、倦怠感、緊張、障害）は、マネージャーの有効性やパフォーマンスを大幅に妨げる要素の1つです。

この悪循環にとらわれて、私たちはますます努力をしなければなりません、しかし 良心の障害はより悪い結果につながります： 知られているように、この原型は社内外で頻繁に見られます。しかし、この種の呪いを防ぎ、必要に応じて破り、別の円を生成する必要があります- 徳-達成への充足と満足が本質的な動機と自分自身を育むパフォーマンス。高性能とプロのパフォーマンスの特定のオートテリック（職業）の楽しみは密接に関連していますが、これは信念と態度をモデル化し、体系的な反省を実践し、新しい価値観を育成し、自制心。

ある日、私たちが思い出を書いたとしたら、私たちの考えや感情が他の場所を指している間に、人生が私たちに起こっていたものであることがわかるでしょう。しかし、事実はそれです いつでも私達は私達の考えや感情が私達を許すのと同じくらい幸せです. 私たちが意識しているもの、つまりその調和またはエントロピーは、私たちの幸福または不快感を示すものです。しかし同時に、私たちが意識していることは、私たちがどこに注意を向けるかによって異なります。したがって、私たちが注意を支配するならば、私たちは戦いのかなりの部分を勝ち取ったようです。確かに、物事はやや複雑ですが、意図や直感など、注意をもっと反映する必要があります。

私たちはこれらの最後の考えを主張しなければなりません。私たちの反射意識が発達する前に、人間は他の人間と同様に、確かに危険、痛み、空腹、そして欲望によって妨げられた、特定の相対的な静けさ性的。しかし、それは言わなければなりません 私たちの脳の発達は、今日私たちに非常に多くの苦痛を引き起こす精神的なエントロピーの形に道を譲りました：欲求不満、罪悪感、孤独、逆境、不信、嫉妬、反抗、憤慨、選択肢、恥、憎しみ..。そして愛さえ。この意識の進化はまた、役割と専門性、スキルの発達、そして最終的には人間の複雑さを引き起こしました。複雑さは幸福を達成するのを難しくしていると考えることができますが、それを促進するためのリソースも生成しており、いずれにせよ、回帰の可能性はありません。

したがって、問題を軽減または中和する方法を見つける必要があります。秩序をもたらす方法、つまり意識の調和を生み出す方法は通過しているようです 目的、大きな目標、熱意、意味、方向性を確立します。 心理学者は、人が何よりもやりたいこと、およびそうするために使用される手段を指すために、「自己利益」または「重要な問題」について話します。管理文献では、特定の設計、目的について説明しています。この性質の欲求を持っている人々は、彼らに起こるすべてに意味を与えることができます：それが彼らを彼らの目標に近づけるならばそれはポジティブであり、それが彼らを遠ざけるならばネガティブになります。超越的な熱意を欠いている人々にとって、出来事を解釈することはより困難です。言い換えると： 「人の精神的なエネルギーが彼の重要なテーマの奉仕に置かれるとき、意識は調和を達成します。」 それで、一流のハンガリー系アメリカ人の教授ミハイ・チクセントミハイは言います。

私たちはそれを見てきました 目標の存在は意識障害を減らす傾向があります それは努力を導くからです。選択された（またはある程度誘発された）目標が絶え間ない欲求不満を生み出さない限り、それは確かに事実です。ネゲントロピーの目標、つまり、社会の幸福に貢献する達成可能で健康的な目標について話す方がよいでしょう。それは宗教的な召命が歩いているように見えるところですが、専門的、社会的、または政治的な召命について話すことも可能です。ロバートK。クーパー：「デザインは私たちの生活と仕事の内側の羅針盤です。」私たちの人生の目的が私たちの会社の目的と戦略と調和している場合、私たちは求められている有効性と満足度に近づきます。マネージャーにとって、目的は基本的であり、明確に定義されていない場合は、貢献する会社のビジョンまたは使命に関連するものを採用する必要があります。通りの掃除人について考えてみてください。あなたがそれをどのように見るかに応じて、彼の使命は掃除すること、またはより豊かに、街をきれいに保つことです。または医者で：薬を処方するか、彼の患者の健康と幸福を確保します。

オートテリック起業家またはマネージャーのアイデアは 社会貢献の目標パンクのないタイヤ、漏れのない家、おいしい食べ物、低消費の電化製品、病気の治療薬、ユニークなワイン、しわのない生地など。しかし、会社の活動がどうであれ、よりエキゾチックなビジネスマンやマネージャーもいます。売上と利益、輸出、提携、メディアの共鳴、または削減に焦点を当てるテンプレート。原則として、私たちはプロのオートセリアにもっと満足し、会社の活動に関連する楽しみを関連付けるでしょうが、読者はそれを異なって見ることができます。具体的には、例えば、確かに過半数を占める自分のワインを誇りに思っているワインメーカーもいますが、常に輸出活動、ebitda、投資、マーケティング、等

オートテリックマネージャー。

形容詞は認められました、行きましょう オートテリックな個人のプロファイルを定義する特性。 以下の知的、感情的、精神的な特徴の必要性と機会については、確かに同意するのは簡単です。オートテリックマネージャー：

視点を失うことなく、今ここに住んでいます。
有効性と生活の質を調和させます。
あなたがしていることとあなたが追求している目標を信じてください。
それは社会的責任があります。
継続的に学び、発展します。
自己満足することなく、成果を味わってください。
あなたの注意と意図を適切に管理してください。
ポジティブな感情を育む。
良いユーモアと自信を示してください。
これは、Win-Winの原則に基づいています。
彼は挑戦し、彼のモチベーションは本質的です。
彼は影響力のある分野で共感的で相乗的です。
直感を利用して、それを理性と調和させてください。
良心の秩序と平和を育みます。
彼は思慮深く、批判的で創造的な思想家です。

今日のマネージャーにラベルを付けるために、私たちはすでに「リーダー」という言葉を使用していると思われるかもしれません。私たちはこの概念のさまざまな読み方をしますが、リーダーシップは基本的に運動のスタイルを構成します人事管理、そして各組織はその文化とその文化に従ってそれを定義し終えます現実; それは、とりわけ、協力者またはフォロワーとの対人関係を目的としています。一方、オートテリックマネージャーまたは専門家のアイデアは、特に個人内、私たち自身との関係、物事を行動し、知覚する私たちの親密な方法を指します。リーダーはオートテリックプロファイルに適合している場合と適合していない場合があり、オートテリック個人はリーダープロファイルに適合している場合と適合していない場合があります。

注意への注意。

もっと注意を向ける必要があります。私たちがポジティブかネガティブか、これかそれか、私たち自身か他人にもっと注意を払うかどうか... 選択された目標が意識の望ましい調和を促進する場合、すべてがより良くなると確信できます。注意を集中する人もいれば、それを分散させる人もいます。おそらく後者には目的、デザインが欠けています... ポジティブなことに注意を向ける傾向がある人もいれば、ネガティブなことに注意を向ける傾向がある人もいると言えます。一部の人々は、他の人々にとってかけがえのない詳細やニュアンスに注意を払うこと。重要なことに注意を払い、不必要なものを特定することに関して、一部の人々は他の人々よりもよく区別します。ちなみに、注意、一種の精神的エネルギーは限られた資源であり、それは性格は変化しており、ある程度、精神的な成熟と自分自身の習得を加速することができます自分自身。

注意は私たちの意識に現れるものを決定するので—したがって楽観主義者は悲観主義者よりも幸せです—それは覚えておくべきですその仕事の満足度は、その人自身にも依存し、具体的には、彼がどのように注意を管理し、彼に命令するかに依存します良心。そして、私たちはすでにそれを提案しました。タスクに集中し、必要に応じて、不快な環境から精神的に隔離することを強くお勧めします。これらすべてがよく理解されており、組織の基本である集合的な目的の背後にある相乗効果を失うことはありません。

仕事での生活の質（スケジュール、対人関係、物理的環境など、おそらくより一般的に使用されるパラメーターは別として）は、日常の仕事に注意を払い、職業から選んだかのように楽しんでください（そうだったといいのですが）。キャリアのために、または単に勝つためにそれほど多くはありません。お金。マネージャーの場合、タスクと共同作業者へのアプローチは邪魔に聞こえます。企業が想定しているのは、確かに結果への方向性と目的; しかし、視点を失うことなく、私たちは現在に生きなければなりません。そうでなければ、未来はほとんど来ません。前述のハンガリー出身のアメリカ人心理学者は、生活の質について次のように語っています。人々が達成したいことに夢中になり、それを楽しむことができなくなったときに発生します現在。これが起こると、彼らは幸せになるチャンスを失います。」

しかし、私たちの専門的な実践において、私たちが今ここで十分に生きるために努力するならば、同じ著者が私たちを作ります私たちは活動を楽しむことができ、集中力と満足度が高く、同じように高い状態に入ることができることを認識しますパフォーマンス。これは事実であり、私たちの能力をテストするタスクが私たちを十分に刺激するとき、それはより頻繁であるように思われます。それから、集中して、私たちは環境と時間の経過の概念を失い、私たちは中断されたくないのです。それは流れまたは流動性の状態です。

組織の複雑な機能は、私たちが好まない日常的または官僚的なタスクを要求することが多く、ビジネスライフには恩知らずの瞬間や決定も含まれます。しかし、それらは高性能と楽しみをブレンドしているので、集中の瞬間、ネゲントロピーの瞬間も促進しましょう。つまり、レポートの作成、クライアントの訪問、問題の解決、タスクの割り当て、カタログの準備、またはオファー、講義、電子機器の設置、インターネットでの情報検索、プログラムの設計、または新規購入知識。しかし、私たちはその仕事に集中しなければならないでしょう。 Csikszentmihalyiによって研究されたこれらの流動性の状態は、次の特徴があります。

それらは、私たちが取り組むことができる課題に直面したときに発生します。
私たちは絶対に活動に集中しています。
達成すべき明確な目標があり、私たちはそれらを達成します。
このアクティビティにより、すぐにフィードバックが得られます。
驚くほど簡単に課題に対応しているようです。
活動に伴うリスクや危険性については心配していません。
私たちは自分自身を見失います。
時間の感覚が変わります。
活動はそれ自体で終わりになります：それはautotelicになります。
私たちは勝利のある親密な幸福感を感じます。

あなたはこれらの集中力と職業上の楽しみの状態で自分自身を識別しますか、それとも逆に、それらは中断、不安、混乱、妨害、政治、日常生活の頻繁な犠牲者、恐れ…？

内因性の障壁または有効性に対する障害。

私たちは成功のための触媒を提供するだけでなく、私たちを無力化する必要があります内因性の障壁（外因性の可能性は別として）、良い、成功した、結果。マネージャーやエグゼクティブの場合、コンピテンシーを特定したのと同じように、障壁を効果的に特定することが可能です。一見したところ、障害は悲しいことに頻繁に発生するのと同じくらい致命的ですが、今では反競争として、ほんのわずかしか強調していません。もっとありますが、見てみましょう：

エゴの過度のカルト。
無謬性の推定。
お金や権力を欲しがる。
合理性に対する権威のルール。
戦略的または戦術的な間違いにしがみつく。
目標の偽和。
内面と外面の現実との断絶。

おそらく即興で同じことを別の言葉で提案するようになりましたが、マネージャーやエグゼクティブの見方を曇らせるものは確かにもっとあります。たとえば、私自身、若いマネージャーに起こりうる最悪の事態は、あまりにも早く成功することだと言います。しかし、私たちはこれらの大罪や他の大罪（7つ以上）を被ることはありませんが、神経質な緊張、倦怠感の通常の負荷を認めなければなりません精神的、環境的エントロピー、欲求不満、否定的な感情は、私たちの能力を低下させ、注意を分散させ、私たちの生活を苦いものにします...多くの点でビジネス。興味深いのは、ホセ・アントニオ・マリーナによる『La Intelligente unsuccessful』という本です。これは、知性と追求された成功の間の多くのギャップを強調しています。

言い換えれば、私たちは明らかに有能であるにもかかわらず、私たちは貪欲に目がくらんでいるため、成功への願望や期待が挫折しているのを見ることができます。または虚栄心、直感の失敗、倦怠感または怠惰の克服、自己満足の停止、誤った推論の流用、欠如自信、注意散漫、集中力の欠如、落胆した逆境または混乱、目標と手段の定義の欠如、その他の要因破壊的。

楽しみを促進する方法。

いくつかの疑う余地のないニーズが解決されると、最も親密な専門家の満足度は、職業への適合、私たちを楽しませてくれる仕事を開発するため、達成の各瞬間を負担することなく味わうため自己満足。また、将来の妄想からはほど遠い、達成可能な目標に近づき、達成可能な目標を設定することもあります。たまたま自分自身を知り、他人を知ることです。それは私たちの能力と私たちの目標の間の調和を通り抜けます。現実的な楽観主義、内なる平和、そして流れの経験を経験してください。ポジティブ心理学運動の父であるマーティン・セリグマンは、仕事の満足度を高めるための彼のレシピを教えてくれます。

キャラクターの強み（学びたいという熱意、オープンマインド、独創性、視点、誠実さ、チームスピリット、自制心など）と特徴を特定します。
あなたの訓練と一致して、あなたが定期的にあなたの個人的な強みを利用することを可能にする仕事を選んでください。
必要かつ可能であれば、現在の作業の方向を変えて、自分の強みをさらに活用してください。
特徴的な強みが実行する作業と一致している共同作業者を選択します。

要するに、コービーが良い習慣について話し、ゴールマンが感情的な能力について話し、センゲが彼の分野について話しているように、マーティン・セリグマンは重要な個人的な強みを強調しています（ウィット、私たちの専門的な活動は私たちの中で最も存在感のあるものと一致しているという考えで、視点、忍耐力、客観性、慎重さ、ユーモアのセンス、謙虚さなど）プロフィール。

結論。

注意の現象学は、根底にある生化学とほぼ同じくらい複雑に見えますが、読者に提案したいと思います彼らの専門的な自治と生活の質を可能な限り改善するために、感作。必要だと思うなら、良いコーチに行きましょう。でも、何よりも、コーチがいなかったら気をつけてください。実際、私たちには、幸せであり、私たちの生活の中で人々を幸せにするという道徳的要請があります。環境。専門的な効率は許されませんが、幸福は無視できません。さらに、好循環に賭ければ、それらが堅実なパッケージを形成することはすでにご存知でしょう。あなたの責任の範囲内で、あなたの会社を適切な触媒にしてください。必要な場合は、遠慮なく助けを求めてください。それだけの価値があります。

各組織の有効性と生活の質は、上級管理職とその決定に大きく依存していることを私たちはすでに知っています。しかし、それ自体の空間、おそらく影響力のある領域があり、そこに特別な微気候が一般的な気候よりも良い（または悪い）出現する可能性があることを受け入れましょう。各マネージャーと労働者は、おそらくフィードバック、反省的思考、または望ましい結果の達成を妨げる欠陥、偏見、および障害を回避するための直感的な貢献。

さらに、これらの段落では、知識とイノベーションの新しい経済が企業にもたらしている変化を忘れることはできません。マネージャーと労働者の新しいプロファイルが統合されており、重要性を強調しているようですが、知識と専門的能力だけでなく、パフォーマンスとオートセリアの自己リーダーシップ。それがあまり明確に聞こえなかった場合、最後に、私たちは皆、積極的かつ効果的な専門家でなければならず、人間としての私たちに対応し、私たちの身近な環境と社会の幸福に貢献する充実感囲みます。

この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。

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