悲しみを克服できない10の症状

精神科医の Elisabeth Kübler-Ross によると、悲しみは通常、否定、怒り、交渉、抑うつ、受容の 5 つの主要な段階を経るプロセスです。 人生で何らかの悲しみを経験した人は、多かれ少なかれこれらの 5 つの段階を容易に通過することがよくあります。 悲嘆のプロセスが順調に進んだことを示す症状として、最終的に妥当な時間内に、喪失の不可避性を受け入れてしまうことがあります。 ただし、5 つの段階のうちの 1 つまたは複数で立ち往生しているため、悲嘆のプロセスを終了できない場合があります。

これらの場合、影響を受けた人が悲しみを克服していないことを示す特定の症状があります。 次の Psychology-Online の記事では、 悲しみを克服できない症状.

索引

1. 損失の否認
2. 現実との接触の喪失
3. 欲求不満と怒りの永続的な状態
4. 不適切な行動
5. 新しい状況に適応できない
6. 感情ブロック
7. 不安感と抑うつ感
8. 損失を受け入れるのをためらう
9. 落ち着きのなさと疲労の持続的な状態

まず第一に、その人が決闘を克服していない最も明白な症状の1つは、 被った損失を意識的または無意識的に否定し続ける. 悲嘆のプロセスは否定の段階から始まりますが、場合によってはこの段階で立ち往生してしまい、どうしようもありません。 時間が経つにつれて、喪失はまだ受け入れられず、これがその人自身と彼の その周り。

つまり、損失を被った人は自分の道を進むことができず、自分の否定的な行動で最も近い人々を引っ掛けてしまう可能性があります. この記事では、次の詳細について説明します。 喪の段階。

否定のもう1つの症状は、影響を受けた人が日常生活で変わっていないことです. 喪失が何であれ（失恋、家族の死、失業、 など）彼の日々を変えるものは何もなく、これにより、彼は喪失を受け入れて適応することを可能にする変化を導入しません 苦しんだ。

喪の否定のこの段階における停滞は、 人が現実との接触を失う心理的危険. したがって、長期的にこれらのリスクを回避するには、この段階から抜け出すのを助けることが不可欠です。

悲嘆のプロセスを克服できない人々のもう 1 つの症状は、欲求不満と怒りの状態が長く続く、または非常に激しい状態にとどまることです。

この段階は悲嘆のプロセスの一部ですが、 怒りは永久に人をあふれさせる状態になる あなたが損失を被り、時間が経ってもあなたの欲求不満の状態が和らぐように見えない場合、それはこのことを意味します。 人はこの段階に閉じ込められており、通常の悲嘆の過程で前に進むことができません。 この記事では、 怒りと攻撃性をコントロールする方法.

停滞し、悲嘆の過程のどの段階も克服できなかった結果として、その人は不適切な行動をとることがあります。 彼らの健康、福利、公共の安全を著しく害する可能性がある. これらの行動は、決闘またはその段階の1つを克服しないことに対する防御メカニズムとして発生します. これらの有害な動作の例は次のとおりです。

• 攻撃的または反社会的な行動: 通常、怒りの段階での停滞の結果として発生する
• 自傷行為: 抑うつ的な感情、受け入れられないこと、フラストレーションと怒りの塊の結果である
• 毒物依存行動：否定と怒りの期間中、物質への中毒性の行動が一般的である可能性があります 現実逃避や欲求不満を解消する手段としてよく使われる有毒物質 苦しんだ

時々、 その人は新しい状況に適応できない どんなに頑張っても負けの結果。

これらのケースでは、何らかの感情的なブロックが原因であるか、手段やリソース (物理的、心理的、感情的、および/または) の不足が原因です。 社会的）、その人は自分の人生を前進させ、喪失を置き去りにすることを可能にする新しい道を見つけて確立することができません 苦しんだ。

経験した喪失によって受けた大きな痛みの結果として、それが生じるかもしれません それらを麻痺させる感情的なブロック 状況に建設的に対処することを妨げます。 これらの人々は、何が起こっているのかを推測することができず、苦しんだ喪失の経験から生じる多くの感情の蓄積のために、彼らは鈍くなり、感情的にブロックされます. この症状は、悲しみを乗り越える過程で何かが正しくないことを示しています。

この記事では、次の情報について説明します。 感情ブロックの人を助ける方法.

苦悩、悲しみ、抑うつは、それ自体が悲嘆プロセスの第 4 段階を構成します。 ただし、これらは、人によって異なりますが、2年以上続くことのない期間に発生すると予想されます.

この時間の後、その人がこれらの苦悩の状態にとどまる場合、 この段階で立ち往生している可能性があります。 そしてあなたの悲しみはより深い憂鬱に変わりました。

悲嘆のプロセスが十分に克服されていない別の症状は、 喪失を受け入れることへの意識的または無意識的な抵抗. この状態にとどまっている人々は、事実上すべてのプロセス、つまり喪失の最終的な受容を克服していますが、 それは過去のこの部分への扉を閉め、人生を歩むことを意味します。 ケープ。

最後に、長期間 (2 年以上) 発生する可能性があり、克服されていない明らかな症状である可能性があるいくつかの身体的および心理的感情的側面があります。 便利なことに、悲嘆のプロセスは、内面の落ち着きのなさ、疲労、やる気の欠如、不眠症、食欲不振、社会的接触の大幅な減少などです。 その他。

決闘を克服するための推定最大時間は約2年です。 私たちまたは私たちが知っている誰かが決闘を経験し、その2年後にこれらの症状の1つが現れることに気付いた場合は、注意して警戒するのが便利です. プロセスが長引かないように助けを求める そして、癒すのが難しい、より深い負の結果を引き起こすまで慢性化します。

この記事は単なる参考情報であり、Psychology-Online では、診断を下したり、治療を推奨したりする権限はありません。 あなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことをお勧めします.

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• ブカイ、J. (2006). 涙の軌跡. エディトリアル デボルシージョ。