忍耐、その成分はとても望まれていて、ある瞬間に実践するのが難しい。 人生そのものの現実と、理想的な平面を隔てる距離があります。 このため、 あなたの子供にもっと忍耐強くなりなさいまず第一に、あなたが自分の能力と能力を最大限に発揮することを信頼してください。 忍耐力を失わないように非人道的に要求しないでください。 課題は、ポジティブな定式化を通じて目標を上げることです。それは、それがより刺激的でやる気を起こさせるからです。 子供をもっと我慢する方法は？ 心理学-オンラインでは、非常に重要な理由でこれを達成するためのアイデアを提供します。忍耐力を高めることで、あなたに幸福がもたらされます。
あなたがコントロールを失う原因となるそれらのブロックの理由は何ですか？ 次に、あなたがあなたの不快感の原因を見つけることができるように、私たちが子供たちに対する忍耐力を欠いている理由を発見するつもりです。
- 蓄積された倦怠感. あなたの体と心は機械ではありません。 仕事、家事、家族の責任、贈り物、およびその他のタスクは、エネルギーの大幅な浪費です。 これは、あなたがより疲れ果てているその日の瞬間に、あなたは忍耐を失うという慣性に対してより脆弱であることを意味します。 たとえば、午後遅くに。
- 過度に自分を要求する。 それは常に否定的な言葉であなたを判断する内なる声のようなものなので、あなたは慢性的な自主性に非常に注意する必要があります。 これは、以前に自分で設定した期待に応えられないと感じている場合です。 現在、ソーシャルネットワーク上の完璧な写真を通して牧歌的な母性を示す傾向があります。 しかし、ご存知のように、人生には写真よりも多くのニュアンスがあります。
- いつ あなたは圧倒されていると感じます 短期間で完了しなければならないさまざまなタスクが同時に発生するため、計画したすべてを達成できないことを恐れてストレスを感じます。
- 予期しない予期しないイベント。 子供連れの家族の日常生活で何かを発見した場合、最後の瞬間にその活動を妨げる何かが起こる可能性があるため、1週間前に計画を立てることができないということです。 あなたの人生のこの時期に、あなたはより柔軟である必要があります。 ただし、一定の時間でルーチンを計画したい場合は、予期しないイベントが頻繁に発生すると、期待が裏切られて忍耐力が失われる可能性があります。
- あなたは人間です。 そのため、気分は直線的ではありません。 辛抱強くなりやすい場合があります。 ある瞬間にイライラしたり怒ったりするのは自然なことです。 すべての感情には意味があります。
- 性格の質問。 あなたがあなたの人生のさまざまな分野でせっかちな人としてあなた自身を定義するならば、あなたはまた子供に対するあなたの態度のその傾向を予測しました。
- あなたはあなたの子供があなたが望むように反応することを期待しています. 時々、あなたはあなたの子供が子供であることを忘れます、そしてそのように、彼はあなたとは異なる現実とリズムを解釈し、情報を処理する彼自身の方法を持っています。 多くの場合、あなたは、論理があなたが期待するものではない子供と話していることを忘れているという理由だけで、焦ります。
この他の記事では、あなたが知っているようにあなたにいくつかの良いヒントを与えます もっと辛抱強くなる方法.
忍耐は生来のものではなく、経験から訓練されたスキルです。 したがって、それを栽培しない理由はありません。 どうすればいいですか？
- 気をつけて。 他人の世話をするためには、まず、気分が良くなる必要があります。 そして、あなたが継続的に他人のニーズを優先する役割から生きているが、あなた自身の欲求に耳を傾けないならば、あなたの強みは弱まります。 したがって、教育や育児の問題から文字通り切り離すことができる瞬間、空間、またはルーチンがあることは確かです。 あなたにとって脱出の瞬間である空間。
- 繰り返される行動のパターンを特定します。 あなたがあなたの忍耐を失ったそれらのエピソードを説明することに焦点を合わせた感情的な日記を書いてください。 正確には何が起こったのですか？ どんな考えが頭に浮かびましたか？ どのように反応しましたか？ なぜあなたはそのように感じたと思いますか？ これから生成したい他の代替動作は何ですか？ あなたの経験はあなたの最良の学習源です。
- パートナーとチームを組む. また、いくつかのタスクであなたの両親の協力を求めてください。 言い換えれば、あなたがすべての責任に個別に注意を払う必要があると思い込まないでください。 一人で運ぶと耐えられないほどの重さは、付き添うとはるかに軽くなります。
- コントロールを失いかけていると感じたら、最も重要なことを忘れないでください。 呼吸する 深く。
- 誤った信念を正す. 即時が決定的であると思われる現代のライフスタイルに関連する速攻のメッセージを内面化した可能性が非常に高いです。 しかし、生きることは急いで歩くことを意味しないので、認知の歪みにすぎないこのタイプの考え方には近づかないでください。 ラッシュは、環境ではなく、自分自身によって課せられます。
- 子供と時間を共有します。 これは、忍耐力を失わないための最も重要な鍵の1つです。 あなたの子供はあなたの注意とあなたの会社を要求します。 あなたが彼に感じる愛は、忍耐力を養うための最良の薬です。 彼がするように現在に住むためにあなたの子供から学ぶようにしてください。
- あなたはコントロールを維持します 家族の日常からの単純な状況に圧倒されるのではなく。 落ち着いたときは、中心を保ちます。
- 家族生活の質を向上させる、共通のコミュニケーションの瞬間。
- おげんきですか あなたがタイムトライアルからのプレッシャーにさらされているときに彼らが感じるほど物事が憂慮すべきではないことに気づいたとき、あなたと一緒に。
- この問題について罪悪感を持って別れを告げる。 多くの人は、子供たちに対する忍耐力を失ったことに罪悪感を覚えます。 しかし、あなたがこの感情をコントロールすることを学ぶとき、あなたはあなた自身のより価値のある自己概念を発達させるので、あなた自身の自尊心は向上します。
子供をもっと我慢する方法は？ 過去にあなたも子供だったことを思い出してください。 つまり、 この共感とつながる 子供の頃から人生を観察する。
この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。
