感情的なブロックアウト：それは何ですか、原因、症状、そしてそれを克服する方法

緊張して動けなくなったことがありますか？ 何か重要なことを言わなければなりませんでしたが、その言葉は口から出ていませんでしたか？ あなたは完全に麻痺していると感じるような衝撃的な状況を経験したことがありますか？ それとも、久しぶりに受け入れられない悪い知らせがありましたか？ これらは、感情的な閉塞のいくつかの例です。これは、次のような生活のさまざまな領域で発生する一般的な状態です。 実現するのが難しいアイデアがあるとき、または経験が浅いと感じるときだけでなく、新しい関係を始めるときも。 この心理学-オンライン記事では、それが何であるかを一緒に見ていきます 感情的な閉塞、その原因、その症状、およびそれを克服する方法.

インデックス

1. 感情的なブロックとは何ですか
2. 感情的なブロックの原因
3. 感情的なブロックの症状
4. 感情的なブロックを克服する方法

経験が私たちに感情的に大きな影響を与えるとき、私たちの精神は活性化し、n痛みを和らげることを避け、トラウマを乗り切るのに役立つ防衛機制：感情的な閉塞。 このようにして、私たちは状況の影響を和らげ、痛みから身を守り、私たちが継続するのを防ぎます 先に進んで私たちを傷つけたり、さらには特に激しいストレスの犠牲になり、 トラウマ。 感情的なブロックは障壁です、 感情の底に到達しない防衛機制 したがって、特定の状況で前進することはできません。 それはまるで私たちの脳が私たちにこう言っているかのようです。 あなたは苦しみたくない！ あなたは悲しみと痛みしか見つけられないので、あなたの感情に溺れないでください」。

• 防御的な感情ブロックの典型的な例は、愛する人が突然死んだとき、またはロマンチックな関係が終わったときです。 その人がニュースを受け取ったとき、彼らはそれを受け入れませんが、彼らの精神が自動的にブロックしたので、彼らの通常の生活を続けます 情報。 その間、彼らの潜在意識は処理中であり、人は感情的な調整の期間を経て、彼らが準備ができたときにのみ真の悲しみが始まります。 この場合、 感情的なブロッキングは、新しい現実に適応するのに役立つツールです、その人は後で彼らに会うために彼の感情を脇に置き、彼がそれらに対処することができるようになるでしょう。

起こったことを内面化できる場合にのみ、イベントを受け入れ、先に進むことができます。 この観点から、感情的な妨害は良いことです。 しかし、劇的な出来事を経験した人々は、しばしば閉塞に気づいていません。 感情的、精神が自動的に情報を禁止するので、被験者が追体験しないようにする 苦しむ。 車の故障ライトが突然点灯するようなもので、それを修正するために、故障を修復するのではなく、電球を暗いテープで覆います。

感情的なブロックはトラウマから生まれます または 「魂の」傷 それは何年もの間被験者の精神にとどまり、彼らがそれを最も期待しないときに現れる可能性があります。 多くの場合、人々は自分の中にとどまるのを好みます 心地よい居場所おそらく、これが苦痛であるときでさえ、あなたが未来に直面することを恐れているので、過去に固定されたままでいることを選ぶこと。 感情的なブロックを引き起こす可能性のある経験のいくつかの例は次のとおりです。

• 損失 愛する人の。
• 関係の予期せぬ冷たい中断.
• 暴力行為、口頭でさえ。
• 冷たく、暴力的で遠い家庭生活.

しかし、感情的なブロックは、前向きな、激しい、予期しない、または信じられない状況の結果である可能性もあります。 私たちの神経系がその大きさのイベントを理解して代謝するのには時間がかかり、その間、何も起こらなかったかのようにすべてをファイルします。

一部の人々は、感情的なマトリックスに比べて、他の人々よりも回復力があります。つまり、これらの状況に対処するために利用できるリソースが多いということです。 したがって、感情的な閉塞を引き起こす可能性があるという事実もあれば、同じ影響をもたらさないため、より自然に受け止められる可能性があるという事実もあります。

未解決の感情は、精神の最も深い部分でロックされた状態に置かれます、 私たちの決定と私たちのあり方を調整します。 理解できない。 したがって、感情的なブロックは、新しい現実への適応を可能にする時間を与えるため、一種のサポートです。 ただし、感情が表現されていない場合、感情は症状の形で現れる可能性があり、最も一般的なものは5つです。

1. 感情はしばしば不適切と見なされます。
2. 他人の判断を恐れること。
3. 不安や欲求不満を感じる
4. 不満がある。
5. 罪悪感を感じる。

これらすべてが、感情的な代償不全、精神の閉塞、苦しみ、無能、不十分、または役に立たないという確信を生み出す可能性があります。 しかし、特に不安と社会的倦怠感の状態。 これは、自分自身の可能性を阻害し、行動と充足を妨げます。これは、次の形で体内に現れる可能性があります。

• 不安。
• 筋肉痛。
• チクチクする。
• 不眠症。
• 消化器疾患
• 頭痛。
• 錯乱。
• 慢性疲労
• めまい。
• 胸の圧力。

恨み、癒されない傷、決して言われないこと、そして一般的に、保存され、何らかの形で感情的なチャージを表すすべてのものは、私たちを大いに傷つけます。 この損傷が健康上の問題を引き起こすこともありますが、他の人に関連する問題や、欲求不満や自尊心の欠如によって表されることもあります。 感情的な閉塞が障壁になると、その人は常にそれを克服できるとは限らず、それは彼らがたどった道を続けることを妨げる障害になる可能性があります。 それは限定的な信念になり、痛み、罪悪感、怒り、恐れ、そして悲しみを通して表現されます。 古典的な例は、彼のパートナーに見捨てられ、別れを受け入れないことによって、彼は自分の愛の生活を再構築することを妨げる人の例です。

感情的なブロックに直面するまで成長することはできません。なぜなら、それらは私たちを感情的および認知的に制限する障壁として機能するからです。 あなたは感情的な閉塞を、あなたが歩くことを妨げる上り坂を運ぶ重い荷物と考えています 自由に：時々、この岩は私たちを途中で止めさせ、反射させて再充電させます 電池。 ここに感情的なブロックを克服するための6つの実用的なヒントがあります、そしてあなたはこのように進むことができます：

1. あなたがしなければならない最初のこと 理解するのはロックです：それは以前の経験またはあなた自身への限られた信念に関連していますか？
2. あなたの経験を見てください あなたが首尾よく克服した他の同様のクラッシュ. 検索すると確実に見つかるので、「一度やったらいつでもできる」という一般化プロセスを作ることができます。
3. 行動を起こす：行動だけが妨害思考を打ち消すことができます。 多分それはあなたが扱うことができると確信している簡単な部分から始まります。 象は一度に一口食べることはありません。
4. 「できればそれだけの価値がある」という罠から抜け出す、本当に自分で作りたいのなら「やってみるから価値がある」。
5. 完璧主義を探さないでください、自分以上にそれを要求する人はいない。 この記事では、 完璧主義を克服する方法.
6. 助けを求める あなたのブロックを克服するために。 助けを得ることには何の問題もありません。他の人々は感情的にあまり関与していないビジョンを持っており、あなたのブロックを克服するためのアイデアやアドバイスを与えることができます。

この記事は単に有益なものであり、心理学-オンラインでは、診断を下したり、治療を推奨したりする力はありません。 私たちはあなたの特定のケースを治療するために心理学者に行くことを勧めます。

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• カメリーノ、C。 (2021). 感情的なブロックコ. から回復： http://www.claracamerino.it/it/blocco_emotivo
• ACPセンター（2020）。 感情的なブロックコ. から回復： https://www.centroacp.it/blocco%20emotivo.html
• NLPベネセレ（2017）。 supere i blocchi mentali ed emotivi：6 praticiconsigliに来てください。 から回復： https://pnlbenessere.it/blocchi-mentali-emotivi/
• Siracusano、L。 (2020). 感情的なブロックがあり、それを克服するためのサイはありません、parti da qui. から回復： https://www.loredanasiracusano.it/blocco-emotivo-come-superarlo/
• ユニクサーノ（2018）。 Blocchi mentali：物事は健全で、克服するようになります. から回復： https://latina.unicusano.it/universita/blocchi-mentali/