აბორტის შემდეგ, ქალი შეიძლება გრძნობდეს მოწყენილი და დაბნეული. მწუხარებისა და დანაკარგის ეს გრძნობები შეიძლება არასწორად განისაზღვროს, როგორც დანაშაული და სინანული, მცდარი ლოგიკის შედეგად: „თუ მე გადავწყვეტდი აბორტი და მე ამის გამო მწუხარებით და ცუდად ვგრძნობ თავს, ეს არასწორი გადაწყვეტილება უნდა ყოფილიყო, ამიტომ თავს დამნაშავედ უნდა ვგრძნობ და ვნანობ ჩემს გადაწყვეტილებას აბორტი ”.
ამ მომენტის მოგვარება შეიძლება ძალიან რთული იყოს და შეიძლება დაგჭირდეთ ფსიქოლოგიური რჩევები. ამ ფსიქოლოგია-ონლაინ სტატიაში თქვენ ჩვენ ვამბობთ, თუ როგორ უნდა გადავლახოთ გამოწვეული ან სპონტანური აბორტი.
ინდექსი
- აბორტის ემოციური შედეგები
- როგორ გადავლახოთ გამოწვეული აბორტი: ფსიქოლოგიური რჩევები
- 5 რჩევა აბორტის შესახებ გადაწყვეტილების მიღებამდე
- როგორ გავუმკლავდეთ მწუხარებას აბორტის შემდეგ
აბორტის ემოციური შედეგები.
მრავალი ადამიანისთვის ორსულობის შეწყვეტა შეიძლება ცხოვრების სტრესული მოვლენა იყოს.
არაჩვეულებრივია ფსიქოლოგიური და ემოციური რეაგირების ფართო სპექტრის გამოცდილება. ზოგიერთმა ადამიანმა შეიძლება იგრძნოს შვება, რომ მათ სწორი გადაწყვეტილება მიიღეს და მიიღეს ზომები რთული სიტუაციის მოსაგვარებლად, სხვები კი შეიძლება განიცდიან ემოციების სპექტრს უარყოფითი დანაშაული და სინანული ძალზე ძლიერია და ხშირად არასწორად არის განმარტებული გრძნობები. დამნაშავეობა არის ის განცდა, რომელიც იწვევს მაშინ, როდესაც ადამიანს სჯერა, რომ მან რამე დააშავა. ვინაიდან მონანიება არის უკვე მომხდარი რამის შეცვლის სურვილი.
ორსულობის ნებისმიერი დაკარგვა გამოიწვევს ჰორმონალური ციკლის დარღვევას. უარყოფითი გრძნობები, რომლებიც დაგეგმილი შეფერხების შემდეგ ხდება, შეიძლება გამოწვეული იყოს მინიმუმ ჰორმონალური ცვლილებების ნაწილი, რომლებიც მსგავსია ორსულობის დაკარგვის შემდეგ. დაგეგმილი.
ორსულთა ამერიკის ასოციაციის თანახმად, საერთო უარყოფითი გრძნობები მოიცავს:
- დანაშაული
- რისხვა
- დამცირება
- სინანული ან სინანული
- თვითშეფასების დაკარგვა ან თავდაჯერებულობა.
- იზოლირებისა და მარტოობის გრძნობები.
- ძილის პრობლემები და კოშმარები
- ურთიერთობის პრობლემები
- თვითმკვლელობის ფიქრები
ასევე, ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია განიცდიან ტკივილს, სტრესს ან დაკარგვის გრძნობას და თავს ნაკლებად გრძნობენ, რომ გაუმკლავდნენ. თუ სუიციდური აზრები ან თვითდაზიანება მოხდა, პირმა სასწრაფოდ უნდა მოიძიოს დახმარება.
როგორ გადავლახოთ გამოწვეული აბორტი: ფსიქოლოგიური რჩევები.
აბორტის გაკეთება შეიძლება უჩვეულო გარემოება იყოს ზოგიერთი ქალისთვის. ქალი შეიძლება ძალიან გრძნობდეს თავს ორსულობის დაკარგვის გამო და, რადგან მან აბორტის გაკეთება გადაწყვიტა, ის ხდება როგორც დანაკარგის მსხვერპლი, ასევე ის, ვინც ეს გამოიწვია; ამან შეიძლება გამოიწვიოს ქალის ემოციურად დასჯა საკუთარ თავს დანაშაულისა და სინანულის მეშვეობით. ქალს სჭირდება რეალისტურად გაეცნოს თუ რატომ გადაწყვიტა აბორტი. ხშირად ლოგიკაა:
"დაბორტი გადავწყვიტე. ეს ზარალია. ეს რთული გადაწყვეტილების მიღება იყო და ამის გამო მე მწუხარე. ვწუხვარ, რომ სიტუაცია სხვანაირი არ იყო. ვისურვებდი ვიყო ის დრო და ადგილი, სადაც მას შეეძლო ყოფილიყო დედა ან შვილი აეყვანა მშვილად. მე იმ დროისთვის საუკეთესო გადაწყვეტილება მივიღე, რაც შემეძლო, ჩემი რესურსით მივიღე”.
ყველას, ვინც აბორტის შემდეგ დისკომფორტს განიცდის, შეიძლება სასარგებლო აღმოჩნდეს ოჯახის, მეგობრების ან თვითდახმარების ჯგუფისგან დახმარების აღმოჩენა.
ეს ხელს შეუწყობს მწუხარების და მწუხარების გრძნობების გადაქცევას ღრმა დეპრესია. იმ შემთხვევაში, თუ დეპრესია ვითარდება, ის მკურნალობს.
მკურნალობა შეიძლება შედგებოდეს:
- ააშენეთ ან იპოვნეთ კარგი დამხმარე ქსელი, იქნება ეს ოჯახი, მეგობრები თუ ჯგუფები
- კონსულტირება, როგორიცაა კოგნიტური ქცევითი თერაპია
ცხოვრების წესის შეცვლა, რაც აბორტის დაძლევაში დაგეხმარებათ, მოიცავს:
- Ჯანმრთელი დიეტა
- რეგულარულად ივარჯიშეთ რეგულარულად
- მაქსიმალურად შეამცირეთ სტრესი
- Ვისწავლოთ დასვენების ტექნიკა, მაგალითად, იოგა ან მედიტაცია
5 რჩევა აბორტის შესახებ გადაწყვეტილების მიღებამდე.
სანამ გადაწყვეტთ გააკეთოთ თუ არა აბორტი, სასურველია სცადოთ შემდეგი:
- ისაუბრეთ იმ ადამიანებზე, რომლებსაც ენდობით
- აწონეთ თქვენი ყველა ვარიანტი
- მიმართეთ სამედიცინო რჩევას და დახმარებას
- შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ იზოლაცია, რადგან ამან შეიძლება დეპრესია გამოიწვიოს
- მოერიდეთ ზეწოლას, რათა გააკეთოთ ის, რისი გაკეთებაც არ გსურთ, იქნება ეს აბორტი თუ ორსულობის გაგრძელება
ორსულობის შეწყვეტა ასევე შეიძლება შეიცავდეს გარკვეულ ფიზიკურ რისკებს, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა ქირურგიული პროცედურა.
აუცილებელია დარეგისტრირებულ დაწესებულებაში მკურნალობა კვალიფიციური და გამოცდილი პროფესიონალების დახმარებით, ზიანის რისკის შესამცირებლად.
როგორ დავძლიოთ მწუხარება აბორტის შემდეგ.
ჩვეულებრივ, ნებაყოფლობითი აბორტი ქმნის მტკივნეულ სიტუაციას, როდესაც ქალების მხრიდან გრძნობების გამოხატვა დაუშვებელია. უფლების შეზღუდვის უფლების მქონე დაავადება არის ის ადამიანი, რომელსაც განიცდის ღიად აღიარებული, სოციალურად დამოწმებული ან საჯაროდ არ არის დაფიქსირებული. განცდილი დანაკარგი რეალურია, მაგრამ ქალებს არ ეძლევათ "ტირილის უფლება”იმ დანაკარგისთვის.
ამ სიტუაციების საერთო შედეგია დეპრესია, რომელიც თავს იჩენს მწუხარების მცირე პერიოდში ან დეპრესიის უფრო რთულ პერიოდებში. ამ პერიოდებს შეიძლება თან ახლდეს ადვილად ტირილის პერიოდები.
დაუმუშავებელმა მწუხარებამ შეიძლება ასევე გამოიწვიოს ადამიანების "გაბრაზება" გაბრაზებაში ისე, რომ არც კი გააცნობიერონ ამ რისხვის წყარო.
ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.
თუ გსურთ წაიკითხოთ სხვა მსგავსი სტატიები როგორ გადავლახოთ გამოწვეული ან მუცლის მოშლაგირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია ემოციები.
გამოყენებული ლიტერატურა
როკა, ც. ჰ., კიმპორტი, კ., რობერტსი, ს. გ. მ., გოლდი, ჰ., ნეუჰაუსი, ჯ., და ფოსტერი, დ. გ. (2015). გადაწყვეტილების სისწორე და ემოციური პასუხები აბორტზე შეერთებულ შტატებში: გრძივი კვლევა. PLoS ONE, 10(7), e0128832. http://doi.org/10.1371/journal.pone.0128832
