ვგრძნობ, რომ არსად არ ვხვდები: რა ვქნა?

ადამიანი შეიძლება გარშემორტყმული იყოს ხალხით, მაგრამ გრძნობდეს მარტოობას და ემოციურად მოწყვეტილ სხვებს. კავშირების დამყარების სურვილი ადამიანის სოციალური ბუნების ნაწილია. შეიძლება არსებობდეს გაურკვევლობისა და დეზორიენტაციის ეტაპები, როდესაც ადამიანი სრულად არ სარგებლობს შეხვედრის შესაძლებლობებით და გეგმებით.

ფსიქოლოგიის ამ სტატიაში ჩვენ განვიხილავთ ამ კითხვას: "ვგრძნობ, რომ არსად არ ვხვდები: რა ვქნა?”. პირადი ძიების ამ სიტუაციამ, რომელიც შესაძლოა სხვაობის ასპარეზამდე მიგიყვანთ, სინამდვილეში, ბევრ რამესაც გითხრათ თქვენს შესახებ.

თითოეული პირადი ისტორია უნიკალურია, ამ მიზეზით, თუ თქვენ ამ ტიპის ეტაპზე ხართ, გირჩევთ გაამყაროთ თქვენი ინტროსპექტივა, რომ იპოვოთ თქვენი პასუხი. რა მიზეზების გამო შეიძლება ადამიანი განიცდიან ამ ტიპის სენსაციას?

1. ცვლილებისა და ძიების მომენტი

არსებობს ეტაპები ევოლუცია და ტრანსფორმაცია. ციკლი, რომელშიც ცნობილი სცენარი განსხვავებულ ხედვას იძენს, რადგან მთავარი გმირი ცხოვრების წესში განიხილავს ალტერნატივებს, რომლებიც მანამდე არ აფასებდა. ჩნდება ახალი კითხვები, ჩნდება ახალი პასუხების მოძებნა და ცნობილი რუტინების შესაძლო ალტერნატივები ძლიერდება. ცვლილებისა და პირადი ძიების ეს მომენტი იბადება თქვენში, ვინაიდან თქვენ წარმოიდგენთ საკუთარ თავს ამ ახალ ჰორიზონტში ჩაძირული. ამასთან, შედეგები ყოველთვის არ არის დაუყოვნებელი, შესაძლებელია

2. შენ თავს კარგად არ გრძნობ

სხვებთან პირადი ურთიერთობა არის იმ კავშირის მანიფესტაცია, რომელსაც თქვენ საკუთარ თავთან ინარჩუნებთ. ისევე, როგორც შეგიძლიათ გაავრცელოთ თქვენი შინაგანი სიხარული და თქვენი იუმორის გრძნობა ოპტიმისტური დამოკიდებულებათქვენ ასევე შეგიძლიათ დააპროექტოთ სხვა ხარვეზები, რომლებიც პირველ რიგში განაპირობებენ თქვენს. ამ შემთხვევაში დააკვირდით ემოციური ინფორმაციის დადებით ფუნქციას, რომელსაც ამ ტიპის გამოცდილება გაძლევთ, რომ სცადოთ გარკვეული ტიპის ამოცნობა კონფლიქტის მოგვარების მოლოდინი, გარკვეული განცდა, რომელიც მოსმენას ითხოვს, გადაწყვეტილება, რომელიც თქვენ გააჩუმეთ, ან რაიმე ასპექტი მნიშვნელოვანი.

3. ბევრი ზედაპირული ურთიერთობა

პირადი ბედნიერება ეს დამოკიდებულია არა მეგობრების რაოდენობაზე, არამედ ბმულების ხარისხსა და სიახლოვეზე. თუ გრძნობთ, რომ არსად არ ჯდებით, შეიძლება მოხდეს, რომ მრავალი ზედაპირული ბმული გაქვთ, მაგრამ ღრმა და ჭეშმარიტი არ არის საუბარი თქვენთვის მნიშვნელოვან თემებზე, რადგან ისინი გავლენას ახდენენ თქვენზე მთავარი გმირი. ნდობის ურთიერთობაში ასევე არის ადგილი სასაუბროდ მოდუნებულ ანეკდოტებზე, თუმცა, მეგობრები იწყებენ ურთიერთცნობიერების დამოკიდებულებას. მეორეს მხრივ, ზედაპირული ურთიერთობები არ ფარავს საჭიროებას ნამდვილი სიყვარული თუ ისინი მთავარი გმირის მთავარი საყრდენია.

4. საერთო ინტერესების არარსებობა

თითოეული ადამიანი უნიკალურია. როდესაც გრძნობ, რომ არსად არ ჯდები, სხვებისგან განსხვავებულად გრძნობ თავს. წარმოიშობა შედარების ეფექტი. ყველა ადამიანს აქვს თავისი მახასიათებლები და თავისებურებები. საერთო ჰობი და ინტერესები ერთიანდება. როდესაც ვერ პოულობთ ადამიანებს, ვისთან ერთადაც უთმობენ დროს თქვენს მსგავს პრობლემებს, შეგიძლიათ განიცდეთ ამ აღქმას.

რა შეგიძლიათ გააკეთოთ, თუ ამ ტიპის პროცესს განიცდით? შემდეგ, ჩვენ შემოგთავაზებთ საუკეთესო რჩევებს "ვგრძნობ, რომ არსად არ ვხვდები"

1. მოუსმინე გრძნობას, მაგრამ განათავსე იგი კონტექსტში

ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ყურადღება მიაქციოთ ამ ემოციურ ინფორმაციას, რომელიც უკუკავშირს მოგცემთ. რეალობა სცდება გრძნობას. ზოგჯერ, თქვენ მიერ განცდილი წინა გამოცდილების გარშემო მყოფი სენსაციები შეიძლება საკუთარი თავის უარყოფითი გზით კონდიცირება აწმყოში ხაზოვანი ინტერპრეტაციის წინაპირობის გამომუშავებით ფაქტების. ცდილობენ, რომ ეს შენ არ დაგემართოს, არ გააკეთოთ ზოგადი დასკვნები კონკრეტული გამოცდილების.

2. მოძებნეთ ახალი ურთიერთობის გარემო

სამუშაო, სამუშაოების შემდგომი საქმიანობა, სასწავლო კურსები, კულტურული ღონისძიებები, სპორტული ადგილები, უნივერსიტეტი, ასოციაციები… შეადგინეთ იმ ადგილების სია, სადაც შეგიძლიათ ახალი ხალხის გაცნობა. ამ ტიპის სიტუაციამ, დემოტივაციის ნაცვლად, შეგიძიათ ძებნაში ჩაგაგდოთ, რადგან გარკვეულ მომენტში შეგიძლიათ შეხვდეთ ადამიანებს, რომლებთანაც ახალი შეგრძნებები წარმოიქმნება.

3. მოთმინება

ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტი. პირად ურთიერთობებს დრო სჭირდება მოუთმენლობამ შეიძლება სიტუაციაში დაგტოვოთ. პირიქით, დროის გასვლასთან ერთად შეგიძლია სხვები უკეთ გაიცნო და სხვებმაც უკეთ გაგიცნონ. Ცოდნა როგორ უნდა იყოს უფრო მომთმენი ეს შეუცვლელი საფუძველია კონსტრუქციული კავშირების შესაქმნელად. ვინაიდან, გარდა ამისა, თქვენ არამარტო იგრძნობთ, რომ თავს იმ ადამიანებთან ერგებით, რომლებიც საერთო ინტერესებს გიზიარებენ, არამედ თქვენგან განსხვავებულ ადამიანებსაც, რომლებიც ამ განსხვავების წყალობით ავსებენ.

4. დააფასე ის, რაც შენს განსაკუთრებულს ხდის

თქვენ უნიკალური ადამიანი ხართ და თქვენ გაქვთ საკუთარი თვისებები. დააფასეთ თქვენი არსის რეალობა, განავითარეთ თქვენი შინაგანი სამყარო. ეს არის ფილმი Wonder- ის ერთ-ერთი ცნობილი მესიჯი, რომელიც შეიძლება შთაგაგონოთ თქვენში: ”თქვენ არ შეგიძლიათ შეურიოთ ჯგუფს, როდესაც დაიბადეთ წარმატების მისაღწევად”.

5. მოძებნეთ კომპანია ადამიანების მიღმა

კომპანიის გამოცდილება არამარტო შეიძლება მოვიდეს სხვებთან კონტაქტიდან, არამედ ის შეიძლება წარმოიშვას იქიდან კითხვის, კინოს, თეატრის, ჯანსაღი გასეირნების ან ადგილების მაგიის გამოცდილება ბუნებრივი

6. ფსიქოლოგიური დახმარება

თქვენ შეგიძლიათ შეაფასოთ ფსიქოლოგიური დახმარების თხოვნის შესაძლებლობა, თუ ეს სიტუაცია უარყოფითად მოქმედებს თქვენს თვითშეფასებაზე და თქვენს ცხოვრების ხარისხზე

ეს არის სამი წარუმატებლობა, რომ თავიდან ავიცილოთ ამ ტიპის სიტუაციაში.

1. სურს სხვებს მოეწონოს

ეძებს შინაგან დადასტურებას ძიების საშუალებით გარე დამტკიცება და სხვების მიერ სიყვარულისა და მიღების სურვილი ეს უფრო არ გაახარებს, რადგან ყველაზე გავლენიანი აზრია საკუთარი თავის შესახებ.

2. გჯეროდეთ, რომ ეს არასოდეს შეიცვლება

ცხოვრება დინამიურია და თქვენი სოციალური სფერო მუდმივ მოძრაობაშია. თქვენ შეგიძლიათ დააკვირდეთ თქვენს ცხოვრებისეულ გამოცდილებას, სანამ მეხსიერება გაქვთ ამის გასაგებად. ის, რომ ახლა ამ სიტუაციას გადიხართ, არ ნიშნავს, რომ ცოტა ხნის შემდეგ სხვა ფერის გამოცდილებას ვერ მიიღებთ.

3. საკუთარი თავი შეაფასე

ცხოვრების ნებისმიერ მომენტში გიწოდებენ, იყო შენი ამბის მთავარი გმირი. მაშინაც კი, როდესაც გრძნობთ, რომ არ ჯდებით, თქვენ მთავარ როლს ასრულებთ თქვენს ბედში.

ვგრძნობ, რომ არსად არ ვხვდები: რა ვქნა? ახლა დგება დრო ასახეთ და გაითვალისწინეთ რჩევები რომ ჩვენ შემოგთავაზეთ ამ სასწავლო გეგმაში.

ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.