ვხედავ, როგორ იტანჯება ადამიანი, ვინც გიყვარს ეს მართლაც ძალიან რთულია. იმის დანახვა, თუ როგორ არის ის ქარიშხალ სიტუაციაში, საიდანაც არ იცის როგორ უნდა გავიდეს და რომ არაფრის გაკეთება არ შეგიძლიათ, ჩვეულებრივ, უმწეობისა და შფოთის ძლიერ განცდას იწვევს. ამასთან, შეგიძლიათ გააკეთოთ რაიმე, რომ დაეხმაროთ ამ ადამიანს: აცნობეთ მათ, რომ მათ გვერდით ხართ. თავიდან უნდა ავიცილოთ საკუთარი თავის თავს დაკისრება და ძალიან "მძიმე" ყოფნა. ცხოვრებაში ყველას აქვს ცუდი მომენტები და, თუ დახმარებას არ მოგვთხოვენ, უნდა დავუშვათ, რომ თავად გადაწყვიტონ თავიანთი კონფლიქტები. მაგრამ ჩვენ შეგვიძლია გავაკეთოთ რამე, რომ დაგეხმაროთ და, ამრიგად, ფსიქოლოგიის ონლაინ სტატიაში ვაპირებთ თქვენს აღმოჩენას როგორ დავეხმაროთ ადამიანს, ვისაც დახმარება არ სურს.
რჩევები იმ ადამიანის დასახმარებლად, რომელსაც დახმარება არ სურს.
იმისათვის, რომ დაეხმაროთ ადამიანს, რომელსაც დახმარება არ სურს, მნიშვნელოვანია, რომ უპირველეს ყოვლისა, ივარჯიშოთ თანაგრძნობაში. სწავლა, რომ თავის ადგილზე დააყენოთ, აუცილებელია, რომ ნამდვილად შეძლოთ დახმარების გაწევა. ჩვენ არ უნდა ვაიძულოთ თავი ან აიძულოთ ის იყოს უკეთესი, რადგან, თუ ის არ არის, ის არ არის. აქ ჩვენ რამდენიმე რჩევას დაგიტოვებთ, რომ მასთან ურთიერთობა შეძლოთ
ნუ აიძულებ მას
თქვენ უნდა დაეხმაროთ, რამდენადაც შეგიძლიათ და ასევე, რამდენადაც თქვენი ზღვარია. ანუ, არ უნდა დაუშვათ, რომ სხვა ადამიანის გულგრილობამ აიღოს თქვენი ძალა, რადგან ვერავინ დაეხმარება მას, ვინც თავს არ დაუშვებს. ეს არის გასაღები, როდესაც საქმე გაგებასა და ჩათვლით, რომ რამდენიც არ უნდა გინდა გააკეთო, შენს ნებაზე არაფერია დამოკიდებული.
რაღაც შეიძლება გამოიწვიოს უზარმაზარი იმედგაცრუება, ტკივილი და აპათია. როდესაც აღმოჩნდებით გატაცებული, რომ დაეხმაროთ ადამიანს, რომელიც არ აძლევს საკუთარ თავს დახმარებას, ჯერ საკუთარ თავზე იფიქრეთ. და გესმით, რომ თქვენს მოთმინებასა და გამძლეობის უნარს ასევე აქვს ზღვარი.
განათავსე თავი მათ ადგილზე
გარდა ამისა, თქვენ ასევე უნდა იზრუნოთ საკუთარ თავზე, ვინაიდან სხვა ადამიანის დასახმარებლად, მანამდე უნდა იზრუნოთ საკუთარ თავზე და იყავი ძლიერი ყველა დონეზე. მაგალითად, მეგობრის დახმარება დეპრესიით არ არის ადვილი. ამ შემთხვევაში აუცილებელია იმის გაგება, რომ პაციენტს სჭირდება პროფესიონალი ექსპერტის დახმარება მწუხარების ეტაპობრივი გადალახვის მიზნით.
ბევრ ადამიანს, როდესაც ღრმა ტკივილის, დეზორიენტაციის ან სხვა სახის გარემოებების მომენტში გადის, არ ძალუძს ძალისხმევა, რომ თავი სხვის ადგილას დააყენოს.
გირჩევთ მიმართოთ თერაპევტს
თუ ნამდვილად გსურთ დაეხმაროთ ადამიანს, ვისაც დახმარება არ სურს, მნიშვნელოვანია, რომ შეეცადოთ დაარწმუნოთ თერაპევტთან ან ფსიქოლოგთან მისვლა. ჩვენს ცხოვრებაში არის გარემოებები, რომელთა მოგვარებაც მარტო ჩვენ არ შეგვიძლია და, თუ ხედავთ, რომ ეს ადამიანია ცოტათი დაბლოკილია, მნიშვნელოვანია, რომ მას წაახალისოთ ეწვიოს პროფესიონალს, რომ გამოვიდეს ამ ჩიხიდან. გარდა ამისა, ეს აუცილებელია დროულად იმოქმედეთ, რომ დეპრესიულ მდგომარეობაში არ ჩავარდეთ საიდანაც გასვლა უფრო რთულია.
რჩევები დეპრესიით დაავადებული ადამიანის დასახმარებლად.
დეპრესიით დაავადებული ადამიანი საკმაოდ ხშირია, რომ არავისგან დახმარება არ მოინდომოს. ყველაფერზე მეტად, რადგან, სავარაუდოდ, იგი იზოლირებს საკუთარ თავს და უფრო და უფრო თვითკმარი ხდება. სწორედ ამიტომ, ჩვენ ქვემოთ მოცემულ რამდენიმე რჩევას მოგცემთ, რათა დაეხმაროთ ადამიანს, ვისაც დახმარება არ სურს დეპრესიის შემთხვევაში.
აჩვენეთ, რომ ის თქვენთვის მნიშვნელოვანი ადამიანია
ბევრჯერ, დეპრესიით დაავადებული ადამიანებიც თავს "მიტოვებულად" გრძნობენ და ოდნავ გადადიან ფონში. აშკარაა, რომ არასდროს არ უნდა აიძულოთ ის ადამიანი, რომ დაელაპარაკოს თქვენს ან დატოვოს, თუ არ სურს, მაგრამ მათთვის კარგია იცოდეს, რომ თქვენ იქ ხართ და გიყვართ. ბევრჯერ, დეპრესიამ შეიძლება გამოიწვიოს ვინმეს დაიწყოს ნეგატიური გრძნობების წარმოქმნა საკუთარი თავის მიმართ და დაიჯეროს, რომ მათ გარშემო არ ჰყავთ ადამიანი, ვინც უყვარს. შეეცადეთ არ იფიქროთ ამის შესახებ და იცოდეთ, რომ მის გვერდით ხართ, უკეთესად და ცუდად.
ხელი გაუწოდა, რომ მან შენი იმედი გქონდეს
თქვენ პატივი უნდა სცეთ მათ სივრცეს, ეს გასაგებია. მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ დროდადრო მასთან არ მიდიხარ. გადადით მის სახლში და მოუტანეთ ყვავილების თაიგული, მაგალითად, კომედიური ფილმი, რომ გარკვეული დრო გაატარონ ერთად. ნუ იქნებით მძიმე / ძალიან დაჟინებული, მიეცით მას თავისი სივრცე, მაგრამ არასდროს წახვალ ძალიან შორს. აცნობეთ მას, რომ თქვენ იქ ხართ და რომ რაც მას სჭირდება, თქვენ იქ იქნებით.
პატივი ეცით მათ მარტოობას
მნიშვნელოვანია, რომ პატივი სცეთ მათ მარტოობისა და ინტიმური ურთიერთობის მომენტებს. ბევრჯერ, თუ ცუდ დროს ვატარებთ, არ გვინდა ხალხთან ყოფნა. და ეს არის ის, რასაც პატივი უნდა ვცეთ. ამასთან, თუ ეს ძალიან ხშირია, აუცილებელია გირჩევთ მიმართოთ ფსიქოლოგს, რათა თავიდან აიცილოთ სიტუაცია კიდევ უფრო გაუარესდეს. შენი, როგორც მეგობრის, როლი უნდა იყოს მათ გვერდით, იცოდე ეს ადამიანი, მაგრამ ზეწოლის გარეშე. ასე ნამდვილად დაეხმარებით მას.
ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.
თუ გსურთ წაიკითხოთ სხვა მსგავსი სტატიები როგორ დავეხმაროთ ადამიანს, ვისაც დახმარება არ სურსგირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია Სოციალური ფსიქოლოგია.
