ემოციური სამყარო ძალიან რთული, მას აქვს დიდი სიმდიდრე. რაც შეეხება ემოციებს, არაფერია შავი და თეთრი, არსებობს მრავალი ნიუანსი და შუალედური წერტილი. სიმართლე ისაა, რომ თვითშეფასება და ემოციები, მიუხედავად იმისა, რომ არ არიან ერთი და იგივე, ახდენენ უშუალო გავლენას და ურთიერთობას თქვენს საერთო კეთილდღეობაზე. მაგრამ,რა ურთიერთობა არსებობს ემოციებსა და თვითშეფასებას შორის?
ინდექსი
- პოზიტიური ემოციები ზრდის თვითშეფასებას
- ემოციები აზროვნებისგან იბადება
- ისინი არ არიან ერთი და იგივე
პოზიტიური ემოციები ზრდის თვითშეფასებას.
დასაწყისისთვის, მაღალი თვითშეფასება აშკარად უკავშირდება სასიამოვნო ემოციებს. რომ ადამიანი, რომელსაც ნამდვილად უყვარს საკუთარი თავი, გრძნობს შინაგან სიმშვიდეს, კმაყოფილია თავისი დღევანდელობით, გრძნობს სიხარულს, მადლიერებას ყველაფრის მიმართ, რაც მას გარშემო იმყოფება... პირიქით, ადამიანი ა დაბალი თვითშეფასება აქვს უსიამოვნო ემოციებს, როგორიცაა სიბრაზე, იმედგაცრუება, გაბრაზება, სიბრაზე, საკუთარი თავის საწყალი, მწუხარება
ემოციები აზროვნებისგან იბადება.
ემოციები ასევე იქმნება აზროვნების საშუალებით. ანუ შეგნებულად შეგიძლიათ დაიწყოთ მაქსიმალურად გაზარდეთ თქვენი შინაგანი სამყარო შემოქმედების, ლამაზი სიტყვების, სილამაზით დატვირთული ვიზუალიზაციის საშუალებით... ეს ყველაფერი პირდაპირ გავლენას ახდენს საკუთარ თავზე და თქვენს კეთილდღეობაზე. როგორც სასიამოვნო ემოციები რუტინულად ანაცვლებს უსიამოვნო გრძნობებს, ასევე იზრდება კეთილდღეობის გრძნობა. და ამ კეთილდღეობასთან ერთად, თვითშეფასებაც ძლიერდება.
ისინი ერთნაირი არ არის.
თვითშეფასება და ემოციები ერთი და იგივე რეალობის ნაწილია არ არის სინონიმი ტერმინები. ცხოვრებაში არსებობს მარტივი სიტუაციიდან სასიამოვნო ემოციების გაძლიერების გზები: მაგალითად, თავს გაუმართლათ კერძის ფირფიტა, რომელიც მაგიდაზე გაქვთ, ისიამოვნეთ დასასვენებლად აბაზანით, ისწავლეთ უმცირესი დეტალების შეფასება, რადგან ისინი ყველაზე მეტად არიან მნიშვნელოვანი. ანუ, ბევრი ემოცია ფიზიკური სიამოვნებისგანაც მოდის.
თვითშეფასება არ არის ფიქსირებული მთელი ცხოვრების განმავლობაში უფრო სწორად, ის განსხვავდება ხარისხით, გარემოებებიდან და მომენტიდან გამომდინარე. საბედნიეროდ, ყოველთვის შეიძლება გაუმჯობესდეს და გაიზარდოს, როგორც ადამიანი.
ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.
თუ გსურთ წაიკითხოთ სხვა მსგავსი სტატიები რა კავშირია ემოციებსა და თვითშეფასებას შორის?გირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია ემოციები.
