სიმდიდრის გაზომვა მხოლოდ რაოდენობრივი თვალსაზრისით არ შეიძლება ეკონომიკური თვალსაზრისით. უნდა აღინიშნოს ადამიანის სიმდიდრე: პოზიტიური აზროვნების ბედი გავლენას ახდენს არსებობის ყველა სფეროში.
¿როგორ ყოველთვის პოზიტიური აზროვნება?
ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ გაძლევთ იდეებს ამ მიზნის მისაღწევად, ისე რომ ყოველთვის და ნებისმიერში ამ ვითარებაში თქვენ იპოვით იმ იმედის საფუძველს, რომელიც გამომდინარეობს ნაზი ინტერპრეტაციიდან რეალობა. ოპტიმიზმი არის პირადი არჩევანი, რომელიც თავისუფლების ნაყოფია.
Გინდა იცოდე როგორ ყოველთვის პოზიტიური აზროვნება? აქ მოცემულია რამდენიმე იდეა, რომელიც დაგეხმარებათ ამ მიზნის მისაღწევად ემოციური ინტელექტი:
- Გენერირება ალტერნატიული აზრები და ეწინააღმდეგება იმ ნეგატიურ იდეებს, რომლებიც გაგიჩნდებათ და ტანჯვას იწვევს. ანუ, ამ შეტყობინებებიდან გამომდინარე, შეგიძიათ მიმართოთ ოპტიმიზმს თქვენი შინაგანი დიალოგის დისკურსის შეცვლით. თუ ეს დაგჭირდებათ, შეგიძლიათ ეს იდეები დაწეროთ წერილობით, რათა მათ ობიექტურად დააკვირდეთ გარედან.
- ყოველთვის იფიქრე სხვების მიმართ პოზიტიურად, ანუ კეთილი სიტყვა. სხვების ცხოვრებაში თქვენი გავლენის საშუალებით თქვენ ასევე კონსტრუქციულად ახდენთ გავლენას საკუთარ ცხოვრებაზე. ამიტომ, უფრო ხშირად შეაქეთ თქვენი თანამშრომლები გაწეული სამუშაოსთვის, წაახალისეთ ისინი, ვინც განიცდიან იმედის გზავნილით, შესთავაზეთ ოპტიმიზმის რჩევები მათ, ვინც გეკითხებით ...
- შექმენით მანტრები პოზიტიური აზროვნება საკუთარი სიტყვებით გამოხატული. ისევე, როგორც სტუდენტი უკეთესად ამზადებს თემას საკუთარი შენიშვნების შინაარსის შესწავლისას, ნაცვლად იმისა, რომ მიიღოს პარტნიორის ჩანაწერები, თუ გინდა გაწვრთნა ასევე რეკომენდირებულია ოპტიმიზმი, რომ იპოვოთ საკუთარი სიტყვები, რომ განსაზღვროთ რას ნიშნავს ეს კონცეფცია თქვენთვის სამოტივაციო ფრაზების საშუალებით.
- უფრო ხშირად დააკვირდით პეიზაჟის ხედები და ნაკლები დრო გაატაროთ მობილურ ტელეფონთან და კომპიუტერთან კონტაქტში. ბუნებრივი გარემო გეხმარებათ ოპტიმიზმის ფესვთან დაკავშირებაში, ვინაიდან ადამიანის ბედნიერება უფრო მეტია, ვიდრე იმ გარემოსთან ბალანსი, რომლის ნაწილიც არის.
- ვეძებთ რეალობის კონსტრუქციული ინტერპრეტაცია. ანუ, თქვენ შეგნებულად გადაწყვიტეთ, რომ მადლიერების პერსპექტივიდან შეხედოთ ფაქტებს.
ოპტიმიზმი განმტკიცებულია ჩვევებისგან. ოპტიმიზმი არ არის თანდაყოლილი, მაგრამ გაწვრთნილია. ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ გაძლევთ იდეებს ამ მიზნის მისაღწევად:
- შეარჩიეთ ფილმები და სპექტაკლები, რომლებსაც აქვთ ოპტიმისტური და იმედისმომცემი გზავნილირ მოძებნეთ დოკუმენტაცია ტრეილერისა და პრესაში გამოქვეყნებული მიმოხილვების საშუალებით.
- იზრუნეთ თქვენს სხეულსა და გონებაზე. როდესაც თავს კარგად გრძნობთ, თქვენი ოპტიმიზმის დოზები ბუნებრივად იზრდება. ამიტომ, მაშინაც კი, თუ ბევრი სამუშაო გაქვთ, არასოდეს დააყენოთ თქვენი კეთილდღეობა ამ პრიორიტეტების ბოლო პოზიციაზე.
- შექმენით WhatsApp ჯგუფი, რომელიც ფოკუსირებული იქნება იმ მონაწილეებს შორის ინსპირაციული შეტყობინებების გაზიარების ოპტიმიზმზე, რომელთაც სურთ მონაწილეობა მიიღონ ამ ინიციატივაში. ასევე შეგიძლიათ თქვენს სოციალურ ქსელებს მიანიჭოთ ეს ოპტიმისტური ორიენტაცია.
- მეტი დრო დაუთმეთ ისაუბრეთ თქვენს სიხარულებზე, ბედნიერი პროექტები და მოტივაციის წყარო თქვენს მეგობრებთან ერთად. აქცენტი გააკეთეთ თქვენს საუბრებზე ამ საკითხებზე. ეს არ ეხება სხვა საკითხების უგულებელყოფას, თუმცა ნუ მონოპოლიზებთ თქვენს საუბრებს მხოლოდ საჩივრების, პრობლემებისა და პრობლემების გარშემო.
- დაუსვით საკუთარ თავს სწორი კითხვები. მაგალითად, შეიძლება გაგიკვირდეთ, რას აპირებთ დღეს, რომ პრეტენზიების ნაცვლად უფრო პოზიტიური აზრები შესთავაზოთ ცხოვრებას.
როგორ უნდა ყოველთვის პოზიტიური აზროვნება? დაიმახსოვრე, რომ ცოცხალი ხარ, აქ ხარ და ახლაც, და ისეთი მნიშვნელოვანი არაფერია.
ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.
