მარტოობა, რომელიც წარმოიშობა გაუგებრობის გრძნობა ის ძალიან ღრმაა და ვინმეს დიდ ტკივილს აყენებს. უბრალოდ იმიტომ, რომ ადამიანი თავს მარტო გრძნობს, სხვებისგან შორს, თითქოს კედელი იყოს თავისსა და დანარჩენ სამყაროს შორის. მაგრამ გაუგებრობის ამ განცდის ფონზე, სიტუაცია უარესდება, რადგან დაზარალებული ადამიანი ამ კედელს კიდევ უფრო ამყარებს. დაიწყეთ ნეგატიური ფიქრებიდან, შიშებიდან და დაუცველობადან, რომლებიც ფიქრობთ, რომ მოკლე დროში არაფერი შეიცვლება ამინდი
როგორ მოვიქცეთ, როდესაც შენი არავის ესმის? Პირველი, ამ სიტუაციის relativizes, და არ მისცეთ მას აბსოლუტური მნიშვნელობა. სხვა ადამიანის თხოვნა გვითხრას ზუსტად ის, რაც დროულად უნდა მოვისმინოთ, ისეთივე რთული იქნება, როგორც ვინმეს ლოდინი, რომ გამოიცნობს ჩვენს აზროვნებას. ამიტომ, ასევე მნიშვნელოვანია გვესმოდეს სხვები, ისინი დარწმუნებულნი არიან, რომ ყველაფერი გააკეთეს რაც შეეძლოთ. თქვენ ეს ნდობა უნდა მიანიჭოთ, განსაკუთრებით იმ ხალხს, ვისაც დიდი ხანია იცნობთ, სხვა მომენტებშიც გიჭერენ მხარს და იცით, რომ მათ თქვენთვის საუკეთესო სურთ.
გაუგებრობის გრძნობა ჩნდება, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ვინმე გეუბნება იმის საპირისპიროს, რისი მოსმენაც გსურთ. მაგალითად, შეყვარებული. შეიძლება ვინმე დარწმუნდეს ამ ამბავში, თუმცა, გარედან, ნათესავები თავიანთი კომენტარებით არღვევენ იმ სავარაუდო ზღაპარს.
თუ რაღაც ეტაპზე თავს გაუგებრად გრძნობდით, შეეცადეთ დარჩეთ კარგი ამ სიტუაციისთვის. ეს არის შესაძლებლობა ისწავლო კომუნიკაციის უკეთ გაღრმავება. თუ არსებობს რამ, რამაც სპეციალური გზით გაწყენინა, მაშინ ნუ შეინახავ მას თავს, ნუ გაჩუმდები ეს ტკივილი. და ამ ადამიანთან ერთად გამოხატეთ თქვენი ტრავმისა და ტანჯვის მიზეზები. ხალხს უკეთ ესმის ერთმანეთის საუბარი.
ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.
