სხეულის სინათლე: რა არის ეს, მიზეზები, სიმპტომები და მკურნალობა

მედია, სოციალური ქსელები და ზოგადად კულტურა ხელს უწყობს ესთეტიკურ ზეწოლას და ფიზიკურ გარეგნობაზე ზრუნვას. ამასთან, საკუთარი თავის გამოსახულების გადაჭარბებული ყურადღება და ზრუნვა ფსიქიკურ აშლილობას წარმოადგენს: სხეულის დისმორფული აშლილობა. ამ პათოლოგიის მქონე ადამიანებს უყალიბდებათ დამახინჯებული აღქმა მათი სხეულის სხვადასხვა ასპექტის შესახებ და ახორციელებენ განმეორებად ქცევას. თუ გსურთ შეიტყოთ მეტი ამ აშლილობის შესახებ, განაგრძეთ კითხვა ჩვენი სტატიის შესახებ ფსიქოლოგია: სხეულის დისმორფია: რა არის ეს, მიზეზები, სიმპტომები და მკურნალობა.

ინდექსი

1. სხეულის დისმორფია: რა არის ეს
2. სხეულის დისმორფია: მიზეზები
3. სხეულის დისმორფია: სიმპტომები
4. სხეულის დისმორფია: მკურნალობა
5. სხეულის დისმორფია: პროფილაქტიკა

რა არის სხეულის დისმორფია? სხეულის დისმორფია, დისმორფოფობია ან სხეულის დისმორფული აშლილობა ეს არის ფსიქოლოგიური აშლილობა, რომელიც დაკავშირებულია ფიზიკურ და სხეულებრივ პიროვნულ იმიჯთან.

დისმორფია: მნიშვნელობა

ადამიანებს, რომლებსაც ეს პათოლოგია აწუხებთ, აქვთ დეფექტის დამახინჯებული აღქმა, იქნება ეს რეალური ან წარმოსახვითი, ასევე აქვთ ზედმეტი შეშფოთება ამის შესახებ. ანუ, მათ აქვთ შეპყრობილი ფიზიკური გარეგნობის, სხეულის კონკრეტული ნაწილის მიმართ. ნაკლი, რომლითაც ადამიანები არიან სხეულის დისმორფიის აშლილობა ეს შეიძლება იყოს არარსებული ან რეალური. იმ შემთხვევაში, თუ ის რეალურია, აღქმა ამის შესახებ გადაჭარბებული და გაზვიადებულია.

ეს პათოლოგია ჩვეულებრივ იწყება მოზარდობაში, ვინაიდან ეს ცვლილებების ეტაპია ფიზიკური და განვითარების თვითმყოფადობა და საკუთარი თავის გამოსახულება შეიძლება აღმოჩნდეს ნებისმიერი დიაპაზონის მასშტაბით ასაკი ყველაზე გავრცელებულ პრობლემებს შორისაა სახის (კანი, თმა და ცხვირი) პრობლემები, თუმცა შეშფოთების საგანი შეიძლება იყოს სხეულის ნებისმიერი უბანი ან სხეულის რომელიმე ნაწილის ასიმეტრია. სხეული.

სხეულის დისმორფია ან სხეულის დისმორფული აშლილობა მოქმედებს როგორც მამაკაცებზე, ასევე ქალებზე, თუმცა ეს ჩვეულებრივ ხდება ნერვიულობთ სასქესო ორგანოებზე ან სხეულის მცირე ან კუნთოვან სტრუქტურაზე, ხოლო სახეზე, თმაზე და მკერდზე. როდესაც ის ფოკუსირდება კუნთების მასაზე, მას უწოდებენ კუნთების დისმორფია ან ვიგორექსია, როდესაც აქცენტი გაკეთებულია ასევე სტომატოლოგიური დისმორფია, როდესაც შეშფოთება მოდის კბილებზე.

სხეულის დისმორფია ამჟამად კლასიფიცირებულია "OCD და მასთან დაკავშირებული სხვა დარღვევების" ჯგუფში, ხოლო ადრე იგი ჯგუფდებოდა "Somatoform нарушувања". ეს ვარიაცია განპირობებულია იმით, რომ ამ არეულობაში ჭარბობს შიში და შფოთვა და არა ფიზიკური ან სხეულის სიმპტომები. ამიტომ, ეს ამჟამინდელი კლასიფიკაცია უფრო მეტია, ვიდრე წინა, სხეულის დისმორფიის მახასიათებლებთან.
.

რა არის სხეულის დისმორფიის ან დისმორფოფობიის მიზეზები? ამჟამად, ამ ფსიქიური პათოლოგიის კონკრეტული მიზეზები უცნობია, მაგრამ რიგი რისკის ფაქტორები რომელსაც შეუძლია ხელი შეუწყოს და ახსნას სხეულის დისმორფული აშლილობის გამოვლენა:

• Სოციალური კონტექსტი: როგორც სოციალურ ქსელებში, ასევე მედიაში არსებობს გამოსახულების კულტურა, რომელიც გავლენას ახდენს აღქმაზე და მნიშვნელოვნებაზე, რომელსაც ადამიანები საკუთარ ფიზიკურ სხეულს ანიჭებენ. სილამაზის კანონები და მედიასაშუალებები ახდენს ზეწოლას ადამიანებზე საზოგადოების მიერ მიღებულ სტანდარტებზე დაფუძნებული იმიჯის მისაღწევად.
• ბულინგი: ბავშვობაში და / ან თინეიჯერულ ასაკში ტრავმული გამოცდილება, რომელიც დაკავშირებულია დაშინებასთან, დამცირებასთან, ხუმრობებთან და კრიტიკასთან დაკავშირებით კლასელების იმიჯი და ფიზიკური გარეგნობა რისკის ფაქტორია ამის გენეზისისთვის პათოლოგია შემდეგ სტატიაში ნახავთ რა უნდა გააკეთოს სკოლის ბულინგის შემთხვევაში.
• პარტნიორის მიერ ფსიქოლოგიური ძალადობა: ეხება მოსიყვარულე პარტნიორის მიერ დაწესებული სილამაზის სტანდარტების დაცვას და მოთხოვნებს. ამ არასათანადო მოპყრობაში ასევე არის დამცირება, კრიტიკა და ემოციური შანტაჟი. მნიშვნელოვანია იცოდე როგორ ამოვიცნოთ ფსიქოლოგიური ძალადობა თქვენს პარტნიორში.
• აღზრდის სტილები: ოჯახები, რომლებიც ზედმეტ ზეწოლას ახდენენ ესთეტიკურ ასპექტზე, ასევე იყენებენ კრიტიკასა და დამცირებას მათი ვაჟების ან ქალიშვილების მიმართ, ასევე შეიძლება ამ არეულობის მიზეზი გახდეს.
• პიროვნების თვისებები: არსებობს მთელი რიგი პიროვნული თვისებები, რომლებიც ასოცირდება სხეულის დისმორფიასთან, მაგალითად, დაბალი თვითშეფასება, პერფექციონიზმი, ნევროტიზმი ან დაუცველობა.
• ფიზიკური პრობლემების ისტორია მოზარდობაში: კომპლექსური ან ფიზიკური სტიგმების გამოცდილებას თინეიჯერულ ასაკში, მაგალითად დაუცველობა და გადაჭარბებული ყურადღება და საკუთარი იმიჯის ზედამხედველობა მომავალი
• ნეგატიური ან ტრავმული გამოცდილება როგორ მიტოვება, ფიზიკური და ემოციური, იწვევს დაუცველობას, უარის თქმის პათოლოგიურ შიშს და ფიზიკური გარეგნობის მიხედვით სოციალური მოწონების აუცილებლობას.
• ვიზუალური დამუშავება: ამ აშლილობის მქონე ადამიანებს აქვთ ვიზუალური დამუშავების ტენდენცია, რომელიც ფოკუსირებულია დეტალებზე და არა ჰოლისტიკური ან გლობალური. დეტალების მიმართ ეს მგრძნობელობა არ შემოიფარგლება მხოლოდ გარეგნული იერსახით, არამედ რეალობის სხვა ვიზუალური ასპექტების აღქმით.

როგორ გავიგო მაქვს სხეულის დისმორფია? ქვემოთ თქვენ ნახავთ სიას სხეულის დისმორფული აშლილობის სიმპტომები გამოიყენება სხეულის დისმორფული აშლილობის ან დისმორფოფობიის, აგრეთვე სხეულის დისმორფიის ეფექტის შესაფასებლად:

• გადაჭარბებული წუხილი ერთი ან მეტი დეფექტისთვის, რეალური ან წარმოსახვითი. დანარჩენი ხალხი არ აკვირდება მათ ან არ ანიჭებს მათ მცირე მნიშვნელობას, ვიდრე ადამიანი, რომელიც მათ აღიქვამს.
• დამახინჯებული ან გაზვიადებული აღქმა იმ არასრულყოფილებისა და დეფექტების შესახებ, რომელზეც სუბიექტი ფოკუსირებულია.
• ამ რწმენის შენარჩუნება, როგორც ობიექტური და უძრავი, მაშინაც კი, თუ თქვენი გარემო არ იზიარებს მას. მათ შეიძლება დაიჯერონ, რომ მათი გარემო არ ეუბნება მათ სიმართლეს მათი ფიზიკური გარეგნობის შესახებ და ისინი ატყუებენ, რომ არ იტანჯონ.
• შეშფოთება ამ დეფექტების შესახებ მუდმივია, ისინი ხდება რუმინაცია ან აკვიატებული აზრები ამაზე.
• უარყოფითი თვითვერბალიზაცია საკუთარ სხეულზე ან სახეზე, რამაც გამოიწვია ა საკუთარი ფიზიკისადმი ზიზღი.
• განმეორებითი ქცევა, მაგალითად, სარკეში ჩახედვა, ზედმეტი მოვლა, მუდმივად მაკიაჟის გაკეთება და ა.შ.
• განმეორებითი გონებრივი რიტუალები, როგორიცაა გონებრივად შეადარეთ თავი სხვა ადამიანებს ან ცნობილი ადამიანები განუწყვეტლივ.
• ზოგიერთ შემთხვევაში ხდება საკუთარი ასახვის, სარკეებისა და სურათების ან ვიდეოების თავიდან აცილება, რომელშიც ადამიანი ჩნდება.
• Ცდილობს დეფექტების დამალვა ან შენიღბვა აღიქმება ტანსაცმლის, მაკიაჟის ან თმის ვარცხნილობის საშუალებით.
• სოციალური სიტუაციების თავიდან აცილება შიშის ან სირცხვილის გამო, რომ შეძლო სოციალური იზოლაციის მიღწევა.
• ესთეტიკური პროდუქტების მრავალფეროვნების გამოყენება, ასევე მათ შეუძლიათ ესთეტიკური პროფესიონალებისთვის წასვლა ან სხვადასხვა ესთეტიკური პროცედურების მოსინჯვა. ეს ყველაფერი შედეგით კმაყოფილების მიღწევის გარეშე.
• ტექნიკის გამოყენება აღქმული არასრულყოფილების იმიჯის გადასალახად, მაგალითად, ექსტრავაგანტული და თვალშისაცემი ტანსაცმლის ან აქსესუარების გამოყენება.
• მოძებნეთ ინფორმაცია სხვადასხვა წყაროებში იმ ფიზიკური ადგილის შესახებ, რომელიც თქვენ გეხებათ.
• გრძნობები შიში და შფოთვა სოციალურ სიტუაციებში, რადგან მათ ეშინიათ, რომ სხვა ადამიანებმა ნახონ ის დეფექტები, რომელსაც აღიქვამენ და დასცინოდნენ მათ.
• გრძნობები დაუცველობა და არასრულფასოვნება თავად სურათის შესახებ.
• ემოციები მოსწონს შფოთვა, ტანჯვა და მწუხარება წუხილის გამო.
• ადამიანის მიერ განხორციელებული შეშფოთება და ქცევა იწვევს ადამიანის სხვადასხვა სასიცოცხლო სფეროებში ცვლილებებს.

სხეულის დისმორფული აშლილობის მქონე ადამიანები შეიძლება თავს იკავებენ ფსიქოლოგიური ჩარევისგან, რადგან ისინი თავიანთ პრობლემას სუბიექტურად არ აღიქვამენ, არამედ როგორც ფიზიკურსა და ობიექტურს. ამიტომ, ისინი ესთეტიკის სპეციალისტებთან მიდიან, რადგან ამ ადამიანებს ფიზიკური და გარეგანი ცვლილებები აქვთ მოტივირებული, მაგრამ არა ფსიქოლოგიური. ამის მიუხედავად, არსებობს სხეულის დისმორფიის ფსიქოლოგიური მკურნალობა, რომლის მიზნებია ნეგატიური თვითვერბალიზაციისა და ირაციონალური შეხედულების შეცვლა ფიზიკური გამოსახულება, აკვიატებული ქცევის შემცირება და გაქრობა და საკუთარი სურათის ტოლერანტობა.

როგორ დავძლიოთ სხეულის დისმორფია? ქვემოთ მოცემულია დისმორფოფობიის ან სხეულის დისმორფული აშლილობის მკურნალობის სხვადასხვა ნაწილი:

• ფსიქოგანათლება: დისმორფოფობიის მკურნალობის პირველ ეტაპზე პირს აუხსნიან აშლილობის, მისი სიმპტომების, აგრეთვე ფიზიკური გარეგნობისა და სხეულის გამოსახულების შესახებ. ის ცდილობს მიაღწიოს პიროვნების მოტივაციას და ერთგულებას.
• ექსპოზიციის ტექნიკა: დაძლევის ტექნიკა იმ სიტუაციებისა, რომლებიც იწვევს შფოთვას და წუხილს. გამოფენა ვითარდება ეტაპობრივად და წინა ტრენინგებით პროფესიონალი ადამიანის მიერ. ანალოგიურად, ტრენინგი მოდუნების და სუნთქვის ტექნიკა ექსპოზიციის გასაადვილებლად.
• რეაგირების პრევენციის ტექნიკა: ზემოქმედების დამატებითი ტექნიკა. მასში ჩატარებული ტრენინგის მიზანია თავიდან აიცილოს აკვიატებული ქცევების რეალიზაცია, ამ მიზეზით შეგიძლიათ დაადგინოთ დროის ლიმიტი ჩაცმისა და მაკიაჟისთვის, გარეთ გასვლის გარეშე, სარკეში ჩახედვის გარეშე და ა.შ.
• სარკის ზემოქმედების ტექნიკა: ამ ტექნიკის საშუალებით ხორციელდება სხვადასხვა სავარჯიშოები: ერთ-ერთ მათგანში ადამიანი ეს აშლილობა, რომელიც აღწერს თქვენს სხეულს ობიექტურად, პირის მითითებებისა და მითითებების მეშვეობით პროფესიონალი მათ ასევე მოეთხოვებათ გამოხატონ თავიანთი გრძნობები სარკეში ჩახედვის, ასევე აღნიშვნაზე სხეულის ზოგიერთი ნაწილი, რომელიც დანარჩენზე ნაკლებად მოგწონთ ან არ მოგწონთ და გააკეთეთ შეფასება პოზიტიური
• შემეცნებითი რესტრუქტურიზაცია: დამახინჯებულ შემეცნებებთან და შეხედულებებთან მიმართებაში გამოიყენება კოგნიტური რესტრუქტურიზაციის ტექნიკა. აზრების გავლენა ემოციებსა და ქცევაზე აუხსნიან ადამიანს. მეორე მხრივ, კეთდება ცუდი ადაპტაციის ჩანაწერები და იდენტიფიკაცია ტესტი ან ეჭვი და, საბოლოოდ, ხელს უწყობს მათ ჩანაცვლებას სხვა უფრო მეტი შემეცნებით ფუნქციური
• თერაპიის დამატება: შევსება შესაძლებელია თვითშეფასების სამუშაო და / ან სოციალური უნარები დამოკიდებულია ადამიანის საჭიროებებზე და მკურნალობაზე.

ამასთან, მკურნალობაზე უკეთესია ყოველთვის პრევენცია. სხეულის დისმორფული აშლილობის პროფილაქტიკისთვის შემდეგი გასაღებები შემოთავაზებულია:

• ბავშვობიდანვე განავითარეთ თვითშეფასება, როგორც სკოლის სფეროში, ასევე ოჯახისგან. უნდა წახალისდეს საკუთარი სხეულის მიღება და პატივისცემა, ისევე როგორც სხვა შესაძლებლობების ან შესაძლებლობების დაფასება. ამისათვის შეიძლება სასარგებლო იყოს ამის ცოდნა საქმიანობა ბავშვებში თვითშეფასების განსამტკიცებლად.
• მიაწოდეთ ინფორმაცია ფიზიკური ცვლილებების შესახებ და სხეულებრივი, რომლებიც გვხვდება მთელი მოზარდობის პერიოდში. მნიშვნელოვანია, რომ ახალგაზრდობამ იცოდეს, თუ როგორ მუშაობს საკუთარი სხეული, ვარიაციები და რატომ. ინფორმაციისა და კომუნიკაციის საშუალებით, ფიზიკური ფუნქციონირება ხელს უშლის გახდეს ტაბუდადებული თემა და სირცხვილის ობიექტი.
• განამტკიცეთ დამოკიდებულება კრიტიკა დაწესებული სილამაზის საფასურის შესახებ საზოგადოების მიერ და ესთეტიკური ზეწოლა, რომელსაც ადამიანები ექვემდებარებიან. იმის ცოდნა, რომ სილამაზე სუბიექტურია, დაკავშირებულია საზოგადოების მანდატებსა და დაკისრებასთან და წარმოადგენს მსხვილი კომპანიების ეკონომიკური შემოსავლის წყაროს, გაძლიერებას ხალხის საკუთარი იმიჯის თვალსაზრისით.
• დაბოლოს, ეს აუცილებელია მოითხოვონ პასუხისმგებელი მედია, რომლებიც აჩვენებს მრავალფეროვან ფიზიკურ მახასიათებლებს და სხეულებს, ხელს უწყობენ საკუთარი თავის მიღებას და თვითშეფასებას, ასევე ყურადღებას ამახვილებენ ადამიანების სხვა ასპექტებზე, რომლებიც არა მხოლოდ ესთეტიკურია.

ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.

თუ გსურთ წაიკითხოთ სხვა მსგავსი სტატიები სხეულის დისმორფია: რა არის ეს, მიზეზები, სიმპტომები და მკურნალობაგირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია Კლინიკური ფსიქოლოგია.

• ამერიკის ფსიქიატრთა ასოციაცია. (2014). DSM-5. ფსიქიკური აშლილობის დიაგნოსტიკური და სტატისტიკური სახელმძღვანელო. მადრიდი: სარედაქციო Médica Panamericana, S.A.
• არაბი (2010). სხეულის დისმორფული აშლილობა: სიმახინჯის შიში, სილამაზით შეპყრობა, სიმპტომი ან დაავადება? მედვეივი, 10(05).
• სალაბერია, კ., ბორდა მას, მ., ამორ ანდრესი, პ. J., & Echeburúa Odriozola, E. (2000). სხეულის დისმორფული აშლილობის მკურნალობა: კრიტიკული მიმოხილვა.
• Sandoval, M., García-Huidobro, I., & Pérez-Cotapos, M. ლ. (2009). სხეულის დისმორფული აშლილობა. რევ. გრილი დერმატოლი, 25(3), 244-250.