სამუშაო ძალიან მნიშვნელოვანია ადამიანის ცხოვრებაში. იმდენ საათს ხარჯავთ პროფესიულ პროექტებში, რომ ბედნიერება არის ის განცდა, რომელსაც განიცდით, როდესაც იმ ადგილას ხართ, სადაც ნამდვილად გსურთ. არსებობს ნამდვილი მუხრუჭები, რომლებიც ბედნიერების დაბრკოლებად იქცევიან. მაგალითად, არასათანადო დასაქმების პირობები, თქვენთვის სასურველი საქმის გაკეთება ან უარყოფითი სამუშაო გარემო.
ამასთან, იმსახურებთ სამსახურში ბედნიერებას. მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ გაანალიზოთ ეს იდეა მანამ, სანამ მას ნამდვილად არ დაუჯერებთ, როგორც თვითშეფასების საკითხს. ¿როგორ ვიყოთ ბედნიერები სამსახურში? ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ თან ახლავს თქვენ ამ ცვლილების პროცესში.
ამ სტატიაში ჩვენ მოგაწვდით ექვს იდეასა და რჩევას პროფესიონალურ სფეროში ბედნიერების გასაუმჯობესებლად.
1. დავალებების სამართლიანად გადანაწილება
პირველი რჩევა სამსახურში ბედნიერების მისაღებად არის შემდეგი: სამუშაოს გადატვირთვა რაც ხდება ვადის შესრულებისთანავე, წარმოქმნის დიდ დატვირთვას სტრესი. აუცილებელია, რომ თქვენ დაგეგმეთ უკეთესი ამ სიტუაციის გამოსასწორებლად, რომელიც შეიძლება ხშირად განმეორდეს.
2. გააგრძელე სწავლა
არ აქვს მნიშვნელობა, რომ თქვენ უკვე გაქვთ კარგი რეზიუმე, კურსების გავლის ჩვევა გადაეცემა სამოტივაციო წერილს. სასწავლო გარემოში შეგიძლიათ გაზარდოთ მოტივაცია, რომ პრაქტიკაში გამოიყენოთ ახალი კურსი, რომელიც შეიძინა კურსის განმავლობაში. უფრო მეტიც, თქვენ არღვევთ პროფესიულ რუტინას იმ გარემოს საშუალებით, რომელიც საუკეთესო მოგონებებს მოგცემთ თქვენი აკადემიური ცხოვრებიდან.
3. უფროსისგან აღიარებას ნუ ელით
იმედია თქვენ იმ კომპანიის ნაწილი ხართ, რომელშიც იღებთ უკუკავშირს, რომელიც ზრდის თქვენს ემოციურ ხელფასს. თუმცა ჯობია შესანახი საკუთარი თვითმოტივაცია ისე, რომ შენი სიხარული არ დაელოდო სხვისი აღიარების მიღებას. შეიძლება მოხდეს ისე, რომ თქვენ იმსახურებთ ამას, მაგრამ არ მიიღებთ მას ისე ხშირად, როგორც იმსახურებთ. ასე რომ, ამიერიდან შეეცადეთ ისიამოვნოთ იმის ცოდნით, რომ კარგ საქმეს აკეთებთ და თქვენი როლი კომპანიისთვის ღირებულია.
4. ხელს უწყობს იდეებს სამუშაოზე ბედნიერების შესახებ
სამუშაო შეხვედრებზე ან სუბიექტის წინადადებების ყუთის საშუალებით ასევე შეგიძლიათ შემოგთავაზოთ წინადადებები, რომლებიც გახდება საერთო სიკეთე პერსონალის კეთილდღეობის გასაუმჯობესებლად. ანუ, ნუ მიიღებთ პასიურ დამოკიდებულებას ამ საკითხთან დაკავშირებით და თქვენი პოზიციიდან გამომდინარე, შეეცადეთ გავლენა მოახდინოთ ისეთი სუბიექტის შექმნაზე, რომელიც ჩადეთ ბედნიერება.
5. დააფასეთ თქვენი ძალისხმევა
თქვენი ცოდნა და გამოცდილება ღირებულია, რადგან მათ შედეგს მოაქვთ. ამიტომ, დააკვირდით თქვენი სამუშაოს ტრანსცენდენტულ ხედვას, როგორც ქმედებას, რომელიც სცილდება საკუთარ თავს.
6. გადაწყვიტე დღეს ბედნიერი იყო
თუ წუწუნს გადაწყვეტთ, ნამდვილად ნახავთ ამ დამოკიდებულებაში ჩავარდნის მიზეზების დიდ ჩამონათვალს. პირიქით, თუ გადაწყვეტთ იყავით ოპტიმისტები და განავითარეთ მადლიერება, თქვენ ახალ დღეს იცხოვრებთ.
თქვენი პროფესიული რუტინული წინსვლა ან სტაგნაცია ხდება ჩვევების შესაბამისად. აქ მოცემულია ხუთი რეკომენდებული ჩვევა ბედნიერების ზრდისთვის:
- წაახალისეთ პუნქტუალურობა როგორც დამოკიდებულება, რომლითაც ყურადღებას იჩენთ სხვისი დროის მიმართ, არამედ საკუთარი ცხოვრების მიმართ. ანუ პუნქტუალურობის წყალობით ამცირებთ სტრესს საათის საწინააღმდეგოდ წასვლისას.
- გუნდურად მუშაობა კოლეგებთან თანამშრომლობის დამოკიდებულების მიღება საერთო მიზნების მიზნის მისაღწევად. შენი ბედნიერება მატულობს, როდესაც გაცნობიერდები, რომ გუნდის ნაწილი ხარ და მასში ინტეგრირებულად გრძნობ თავს.
- იზრუნეთ თქვენს პირად ურთიერთობებზე სამსახურში. განავითარეთ თავდაჯერებულობა, კომუნიკაცია, თანაგრძნობა, სიკეთე და პატივისცემა. ამიტომ, ის ჰუმანიზმს შრომის ფილოსოფიად აქცევს. სამუშაო სამყაროში ყოფნისა და ყოფნის გზა. ეს არის ერთ – ერთი გასაღები პოზიტიური დამოკიდებულება აქვთ სამსახურში.
- როგორი იქნებოდა შენი ცხოვრება, რომ არ გქონოდა ეს სამუშაო ან არასდროს გქონოდა? ამ შესაძლებლობის შეფასებით, თქვენ ალბათ გააცნობიერებთ, რომ არსებობს ფაქტორები, რომელთათვისაც იღბლიანად გრძნობთ თავს. Მაგალითად, აფასებენ ხელფასს რომ ყოველთვიურად იღებთ ფინანსური სტაბილურობის საშუალებით, რაც საშუალებას გაძლევთ შეადგინოთ მოკლევადიანი გეგმები.
- გააფართოვეთ თქვენი ხედვა ფინანსური სტაბილურობის მისაღწევად. ამჟამად, არსებობს ახალი პროფესიული ფორმულები დამატებითი შემოსავლის მისაღებად. მაგალითად, შეგიძლიათ შეისწავლოთ ინტერნეტის პოტენციალი. იქნებ შეძლოთ თქვენი ბლოგის პროფესიონალიზაცია და მიიღოთ ყოველთვიური შემოსავალი სარეკლამო სისტემის საშუალებით.
ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.
