ღალატი ძალზე რთული სიტუაციაა დასაძლევად წყვილში და შესაბამისად პატიებაც. ეს ძალიან სერიოზული ქმედებაა, ვინაიდან ღალატმა დაარღვია ის პაქტი, რომელიც მათ ურთიერთობის დასაწყისშივე დაუდეს. ეს ასევე ეხება ადამიანის მიმართ ნდობის დაკარგვას და პატივისცემის უზარმაზარ ნაკლებობას.
ასე რომ, თუ თქვენ ახლა ხვდებით სიტუაციას, როდესაც თქვენ ღალატობდით, ნორმალურია, რომ იმედგაცრუებული გრძნობთ თავს და გიჭირთ ამის მოგვარება. ფსიქოლოგიის ამ სტატიაში: როგორ უნდა გადალახოს ღალატი ქორწინებაში, ჩვენ ვაპირებთ მოგცეთ რამდენიმე რჩევა, რაც ძალიან სასარგებლო იქნება ამის მისაღწევად.
რისი აღნიშვნაც მნიშვნელოვანია, თუმცა ეს დამოკიდებულია ინდივიდუალურ სიტუაციაზე და თითოეული ადამიანის პერსპექტივაზე, არის ის, რომ უნდა გაითვალისწინოთ დრო, როდესაც ისინი შენს მიმართ ღალატობდნენურთიერთობის ტიპი, რომელიც თქვენს პარტნიორს ჰქონდა სხვა პირთან, ვინაიდან ის ასევე სერიოზულია, მაგრამ ეს იგივე არ არის ღამით ღალატი, სადაც თქვენი პარტნიორი ურთიერთობაში იყო სხვა პირთან 1 წლის განმავლობაში ან მეტი ხნის განმავლობაში მაგალითი.
რა თქმა უნდა, გრძელვადიან ღალატში თქვენი პარტნიორი გრძნობს რაღაც უფრო ღრმად სხვის მიმართ მოკლევადიანი ღალატისგან განსხვავებით და ის შენზე ოდნავ ნაკლებად მოქმედებს და, შესაბამისად, გიჯდება
სანამ ამ სიტუაციის დასაძლევად რჩევებს გადავდივართ, ჩვენ გავაანალიზებთ რა არის ყველაზე გავრცელებული მიზეზები, რომლებიც ჩვეულებრივ უბიძგებს ადამიანს ღალატში.
- ურთიერთობის პრობლემები. გაქვთ მუდმივი და სულ უფრო ინტენსიური ურთიერთობების პრობლემები. ეს იმიტომ ხდება, რომ თავიდანვე წყვილს არ ისწავლა საკუთარი პრობლემების გადაჭრა და მათ უშვებენ, სანამ უფრო და უფრო გაიზრდებიან. დაბოლოს, წყვილის წევრები გრძნობენ, რომ "გამოსავალი არ არის" და ერთი ან ორივე ღალატის ჩადენას, თუნდაც სიტუაციის მოგვარების გზას ირჩევს.
- ერთფეროვნება ურთიერთობაში. ბევრჯერ, წყვილები მიდიან იმ წერტილამდე, როდესაც ურთიერთობა ხდება ძალიან ერთფეროვანი და მოსაწყენიც კი. ისინი ყოველთვის ერთსა და იმავე საქმიანობას აკეთებენ, არასდროს ცდილობენ რაიმე ახალს, წყვეტენ ერთმანეთის გაოცებას და ა.შ. ასე რომ, მათ შეუძლიათ აირჩიონ სიახლე სხვა ადამიანებთან ერთად.
- გატაცება როგორც ვიცით, სიყვარული, სიყვარულისგან განსხვავებით, ძალზე მძაფრი, მაგრამ დროებითი გრძნობაა. ბევრი ადამიანი ხშირად ურევს სიყვარულს სიყვარულში და თვლის, რომ შეყვარებული არის ყველაზე ღრმა გზა, რომლითაც შეგიძლია გიყვარდეს ვინმე, როცა ეს ასე არ არის. ასე შეიძლება მოხდეს, რომ წყვილის რომელიმე წევრს სხვა ადამიანი შეუყვარდეს და იფიქროს, რომ მათ ამჟამინდელმა პარტნიორმა სიყვარული დაამთავრა.
- შურისძიების აქტი. ზოგჯერ ადამიანს შეუძლია გადაწყვიტოს ღალატი, შური იძიოს იმ საქმისთვის, რაც მისმა პარტნიორმა გაუკეთა მას, მაგალითად, ის ასევე იყო ორგული, რომ მას ატყუებდა და ა.შ. ნებისმიერი სიტუაციისთვის, რომელსაც ადამიანი საკმარისად სერიოზულად თვლის ღალატის ჩადენისთვის.
- სექსუალური უკმაყოფილება შეიძლება ურთიერთობის რომელიმე წევრმა თავი სექსუალურად დაუკმაყოფილებლად იგრძნოს, რადგან მისი პარტნიორი თავს არიდებს სქესობრივ კავშირს მასთან (მასთან), რადგან ეს არ არის გაგებული ამ პარტნიორთან ან უბრალოდ იმიტომ, რომ მას ასევე მოსწონს სხვა ადამიანებთან ექსპერიმენტი. ხალხი.
- დაუცველობა. სხვა მიზეზი, როგორც წესი, არის ის, რომ წყვილის რომელიმე წევრს აქვს ძალიან დაბალი თვითშეფასება, თუმცა ზოგჯერ არა იმდენად აშკარაა და იმის ცოდნა, რომ შეგიძლია ყურადღების მიპყრობა და სხვა ადამიანებთან ყოფნა გრძნობ თავს უფრო დაცულად და სურდა.
- ემოციური უმწიფრობა.ემოციურად გაუაზრებელი ადამიანები, რომლებიც ვალდებულებას იღებენ სხვა ადამიანთან, როდესაც მათ ნამდვილად არ შეუძლიათ ამის გაკეთება. ისინი ღალატს სჩადიან ისე, რომ არ იციან რა შედეგები შეიძლება მოიტანოს ამან სხვისთვის და საკუთარი თავისთვის.
1. მიიღე მომხდარი
ყველაზე უარესი, რისი გაკეთებაც შეიძლება, როდესაც ადამიანი ჩვენდამი ღალატი აღმოჩნდა, არის ვითომ ვითარების თავიდან ასაცილებლად თავი დავანებოთ ტკივილს და ვითომ არაფერი მომხდარა. ნორმალურია, რომ ვგრძნობთ ტკივილს, განვიცდით მას და ვიტანჯებით მას შემდეგ, რაც ჩვენ გვღალატა იმ ადამიანის მიერ, ვისზეც ალბათ ვფიქრობდით, რომ ამას ვერასდროს გააკეთებდა. ამისათვის მნიშვნელოვანია დავეთანხმოთ იმას, რაც მოხდა, თუმცა ზოგჯერ ეს ჩვენთვის ღირს და ასევე მიიღოს ყველა ემოციამტკივნეულია, თუმცა ამან შეიძლება მოგვიტანა.
2. გამოხატეთ თქვენი ემოციები
აუცილებელია, რომ მთლიანად განიავოთ და არაფერი არ შეინახოთ თქვენთვის. ისაუბრეთ იმაზე, რასაც გრძნობთ, იტირეთ, იკივლებთ, დაწერეთ ის, რასაც გრძნობთ, რაც არ უნდა გააკეთოთ, მნიშვნელოვანია თქვენი ემოციების ექსტერიერიზაცია.
3. დაუთმეთ დრო
საუკეთესო რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ნებისმიერი გადაწყვეტილების მიღებამდე, იქნება ეს ურთიერთობის გაგრძელება თუ მისი დატოვება, არის თქვენი დრო. რა აზრი აქვს შენს დროს? ეს ყველაფერზე მეტს ემსახურება თქვენს გაჩერებაზე და მომხდარის ასახვაზე, ორთქლის გამოყოფაზე, თქვენს ცხოვრებაზე საკუთარი მიღების პროცესი და საბოლოოდ შეგიძლიათ უფრო მკაფიოდ მიიღოთ გადაწყვეტილება, რომელიც თქვენი აზრით საუკეთესოა შენთვის.
4. Გადაწყვეტილების მიღება
მას შემდეგ რაც დრო დაუთმეთ, ალბათ შეიცვალა თქვენი ხედვა თაღლითობის შესახებ. ახლა თქვენ უნდა შეხვდეთ ამ სიტუაციას და არმოერიდეთ მას. რაც არ უნდა მიიღო გადაწყვეტილება, მიაწოდეთ თქვენს პარტნიორს, აუხსენით გადაწყვეტილების მიღების მიზეზები და მიაღწიეთ შეთანხმებას საუკეთესო ფორმით.
5. ისწავლეთ პატიება
დაბოლოს, გადაწყვიტეთ თუ არა ურთიერთობის გაგრძელება, მნიშვნელოვანია ისწავლოთ ადამიანის პატიება, რადგან ეს პატიება გაათავისუფლებთ საკუთარ თავს. გასაგებია, რომ ეს არ არის ისეთი რამ, რისი გაკეთებაც მარტივად შეგიძლია ერთი დღიდან მეორე დღეს, მაგრამ როდესაც ამის განზრახვა გაქვს, შენთვის საქმე უფრო ადვილი იქნება.
იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გადაწყვიტეთ აპატიოთ და გააგრძელოთ თქვენი ქორწინება, მაგრამ გრძნობთ, რომ მარტო სიტუაციას ვერ გაუმკლავდებით, გირჩევთ ორივემ დაისვენოთ წყვილების თერაპიაზე პროფესიონალი თერაპია ტარდება მონაცვლეობით სესიებზე ინდივიდუალურად და წყვილად. ამ თერაპიის მიზანია ისწავლო მართე ემოციები ღალატით გამოწვეული, აღმოაჩინეთ ის პრობლემები, რომლებიც ალბათ უკვე არსებობდა მათ ფესვებში და თანდათანობით მიეცით მათ გადაჭრა.
იგი ასევე ფოკუსირებულია გაუმჯობესებაზე ურთიერთობა წყვილში რადგან ეს ხელს შეუწყობს მათ ერთმანეთის უკეთ გაგებაში და სამომავლო კონფლიქტების უკეთ მოგვარებაში, ეს ზრდის მხარდაჭერასა და გაგებას, სხვათა შორის, ურთიერთობებისათვის მოკლე და გრძელვადიან პერსპექტივაში ვადა ის ეხმარება პირს, რომელიც დაზარალდა, გულწრფელად აპატიოს თავისი პარტნიორი და კიდევ ეხმარება მას, ვინც ღალატი ჩაიდინა აპატიებს საკუთარ თავს, რადგან ამ ტიპის შემთხვევაში, დანაშაულის გრძნობა, რომელშიც იგი ღალატობდა, მას ძალიან განიცდის, რამდენადაც ეს გავლენას ახდენს ურთიერთობაზე სხვა. ნდობის აღდგენა აუცილებელია და ამისათვის პროფესიონალი იყენებს ტექნიკასა და ინსტრუმენტებს, რომელთა განხორციელებასაც მათ სახლში სჭირდებათ.
ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.
