ურთიერთობებში, ძირითადად, ყველა ჩვენი დაუცველობა, ემოციები, ნაკლოვანებები და ა.შ.... მაშინ, როდესაც შეგვიძლია მათ შეგნებულად ვთანამშრომლოთ მათთან, ვინც ნდობას გვაძლევს, მაგალითად, ჩვენს პარტნიორი უნდა ვიცოდეთ, რომ ის რაც პარტნიორს გვაწუხებს (და ჩვენს ყველა პირად ურთიერთობაში) არის ემოციები, რწმენები და / ან აზრები, რომლებიც საკუთარ თავზე უნდა ვიმუშაოთ ან რომელთაგანაც უნდა ვისწავლოთ რაღაც და რას ნიშნავს ეს? მაგალითად, ის ფაქტი, რომ თქვენი პარტნიორი გაღიზიანებულია წვეულებაზე გასვლისას, ნიშნავს რომ არსებობს რამდენიმე საკითხი, რომელთა მოგვარებაც უფრო მშვიდი და თავდაჯერებული უნდა იყოთ.
ამჟამად, ღამის ცხოვრება და უფრო მეტი ახალგაზრდა მოსახლეობაში, დღევანდელი დღეა, სწორედ ამისთვის არის მიზეზი, რომ ჩვენ უნდა გაუმკლავდეთ და ვიმუშაოთ იმ აზრებსა და ემოციებზე, რომლებიც გვაღვიძებს ხდება ამ ფსიქოლოგია-ონლაინ სტატიაში აგიხსნით რატომ გვაწუხებს ის, რომ ჩვენი პარტნიორი წვეულებაზე მიდის და რა უნდა გააკეთოს ამის შესახებ.
ინდექსი
- რატომ გაწუხებთ თქვენი პარტნიორი წვეულებაზე გასვლაზე
- რატომ არ სურს თქვენს პარტნიორს თქვენთან წვეულება
- რა უნდა გააკეთოს, როდესაც თქვენი პარტნიორი გეუბნება, რომ ის წვეულებაზე მიდის?
რატომ გაწუხებთ თქვენი პარტნიორი წვეულებაზე გასვლაზე.
ბევრჯერ ხდება ჩვენი გონების პანიკა ისეთი სიტუაციის ფონზე, როგორიც თქვენი პარტნიორი აპირებს წვეულებაზე გასვლას, რადგან ჩვენ თავს დაუცველად ვგრძნობთ მრავალი სპეციფიკური სტიმული, როგორიცაა ალკოჰოლი, სხვა ხალხი, მუსიკა, ცეკვა და ა.შ., და უფრო ღრმად უნდა გავაანალიზოთ, თუ რა ემოციები ჩნდება ამაში მომენტი
სასარგებლოა იმის ცოდნა, თუ როგორ უნდა განვასხვაოთ თუ რას გრძნობთ მწუხარება, შიში, უნდობლობა, რისხვა, ეჭვიანობა, დაბლოკვა ან გულგრილობა, მაგალითად. თითოეული წარმოადგენს ა ნაკლებობა რომ უნდა იმუშაოს დანარჩენისგან განსხვავებული წერტილიდან. გააკეთეთ რეფლექსია იმის შესახებ, ხდება ეს ფაქტი თქვენ გარშემო უფრო მეტ ადამიანთან თუ მხოლოდ თქვენს პარტნიორთან. თუ ეს მხოლოდ თქვენს პარტნიორთან ხდება, სასურველია გააანალიზოთ, როდის მოგემართებათ, რა მიზეზების გამო ფიქრობთ რა ხდება, რა ემოციებს გრძნობთ ამ მომენტში და შეგიძლიათ საუბარი მასთან ან ა ნდობა მას შემდეგ, რაც ამ სიტუაციასთან კონფლიქტის მიზეზებს გაანალიზებთ და ღიად განიხილავთ მას, ვისაც ენდობით, შეგიძლიათ გააანალიზოთ ღრმად თუ რწმენა, იდეა ან აზრი გაქვთ ამის შესახებ რეალური და / ან თუ გსურთ დაიცვას ისინი ექსპერიმენტებს.
ის, რომ აწუხებს ის, რომ თქვენს პარტნიორს შეუძლია გასართობად წასვლა ან სადღესასწაულო ატმოსფეროში დასწრება, შეიძლება საფუძვლად დაედოს შემდეგს:
- ნდობის ნაკლებობა საკუთარ თავში.
- Შეშინებული დანაკარგამდე.
- დანართი.
- Ეჭვიანობა. ამ სტატიაში ჩვენ ავუხსნით რა არის ფსიქოლოგიაში ეჭვიანობა.
- დაუცველობა.
- უნდობლობა მათი ქცევის როგორც საკუთარ თავთან და / ან სხვა ადამიანებთან.
რატომ არ სურს თქვენს პარტნიორს თქვენთან წვეულება?
ამ სიტუაციაში მნიშვნელოვანია იცოდეთ მიზეზი, რის გამოც მას არ სურს თქვენთან წვეულება. თქვენს პარტნიორს შეიძლება სურს გაგიზიაროთ მრავალი სხვა სიტუაცია და გამოცდილება, მაგრამ ის ფაქტი, რომ წვეულებაზე გასვლა აპირებს გსურთ ეს გაუზიაროთ თქვენს მეგობრებს და / ან კოლეგებს სამსახურშიმაგალითად, და ეს არ უნდა იყოს კონფლიქტის მიზეზი. წყვილებში, მეგობრობის წრესთან ურთიერთობის ფაქტი წყვილის გარეთ ძალიან სასარგებლოა, რადგან მას ბედნიერება, გათიშვა და გამდიდრების სხვა გამოცდილება მოაქვს.
თუ ეს საკითხი გაწუხებთ, თქვენს პარტნიორთან კომუნიკაცია სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია თქვენი ეჭვების გასარკვევად, რადგან მხოლოდ მას შეუძლია გადაჭრას ისინი.
რა უნდა გააკეთოს, როდესაც თქვენი პარტნიორი გეუბნება, რომ ის წვეულებაზე მიდის?
რა შეგიძლიათ გააკეთოთ, როდესაც თქვენს პარტნიორს სურს წვეულება ან როდესაც ის ამბობს, რომ არ სურს თქვენ წვეულება?
- ორივე შემთხვევაში უნდა ჯანსაღი და გულახდილი საუბარი, როგორც ზემოთ აღვნიშნეთ.
- კომუნიკაცია წყვილებში ერთ-ერთი ფუნდამენტური საყრდენია და როდესაც გარკვეულ სიტუაციებში დისკომფორტს ან ტკივილს ვგრძნობთ, უნდა შეგვეძლოს ღიად ისაუბრე მასთან.
- ხართ თუ არა ის ადამიანი, ვისაც არ სურს თქვენი პარტნიორი წვეულებაზე გასვლას ან თუ ის არის ის, ვისაც არ სურს თქვენ გასვლა. იკითხეთ რატომ ამ უარყოფის. რა მიზეზით არ გსურთ ან არ გსურთ ეს მოხდეს? რა აწუხებს, აწუხებს ან ავნებს მას?
- როგორც მოზრდილები, უნდა შეგვეძლოს ჩვენი ემოციების ამოცნობა, იგრძენი ისინი და შეეცადე მათთან იმუშაო მათ განკურნებასა და გაუმჯობესებაზე. ამ სტატიაში ჩვენ ავუხსნით სტრატეგიებს, ტექნიკასა და მაგალითებს ემოციების მართვა.
- თუ ეს ეჭვიანობაა, შეიძლება დაგჭირდეთ იმუშავეთ საკუთარი თვითშეფასებით და ნდობა სხვა ადამიანის მიმართ. აქ ნახავთ რატომ ხდება ეჭვიანობა წყვილში და როგორ უნდა აღმოიფხვრას იგი.
- თუ გრძნობთ ეჭვიანობას და ასევე გჯერათ, რომ თქვენი პარტნიორი შეიძლება ღალატი იყოს ან შეიძლება მოიქცეს ისე, როგორც თქვენ არ მოგწონთ, თქვენ უნდა კომუნიკაცია და შეფასება როგორ მუშაობს ეს ორი.
- მეორეს მხრივ, თუ თქვენი პარტნიორი უარყოფს წვეულებაზე გასვლას, თქვენ უნდა ესაუბროთ მას და თანაგრძნობას იმ ემოციებით, რასაც შეიძლება გრძნობ. მნიშვნელოვანია, რომ თქვენს პარტნიორს ესმოდეს, რომ თქვენ ღია ხართ მისი მოსმენისა და მისი აზრების გაგებაში.
- ეჭვიანობა გამოწვეულია დაუცველობით წარსული გამოცდილების ან / და ახლანდელი ან სამომავლო მოვლენების ფონზე, რაც ჩვენს შეშფოთებას იწვევს. ამ სტატიაში შეგიძლიათ ნახოთ 10 ფსიქოლოგიური რჩევა იმისთვის რომ გადალახოს დაუცველობა.
- კომუნიკაცია ორივე მხრიდან უნდა იყოს გულწრფელი და ჯანსაღი, რადგან ამის მიზანია მიზეზების პოვნა, მათზე მუშაობა და უფრო მეტი ნდობის დამყარება ურთიერთობაში.
- თუ თქვენი პარტნიორი არ არის მზად ამ საუბრისთვის ან თავს უსაფრთხოდ ვერ გრძნობს დაინტერესება იმ მიზეზების გაანალიზებით, რომლებიც ამ გადაწყვეტილებების მიღებაში გიბიძგებთ, მაშინ თავად ხართ ვისაც ვალი აქვს იმოქმედე შენი ფასეულობების შესაბამისად. ვერავინ შეძლებს გამოიყენოს ძალა, გადაწყვიტოს თქვენი ქმედებები და / ან აზრები და თქვენ არ უნდა მიანიჭოთ თქვენს პარტნიორს ეს ძალა. თითოეულ ინდივიდს შეუძლია მიიღოს საკუთარი გადაწყვეტილებები და თავისუფლად იმოქმედოს ისე, როგორც გრძნობს, რომ უნდა გააკეთოს.
ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.
თუ გსურთ წაიკითხოთ სხვა მსგავსი სტატიები მაწუხებს ის, რომ ჩემი პარტნიორი წვეულებაზე მიდის, რატომ და რა უნდა გააკეთოს?გირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია წყვილი თერაპია.
