როგორ მოვიქცეთ ნარცისულ უფროსთან

შრომითი ურთიერთობები შეიძლება გახდეს კონფლიქტის მიზეზი, რომელიც ვრცელდება სხვადასხვა სფეროში. კომუნიკაციის ნაკლებობა წარმოდგენილია, როგორც ერთ-ერთი მთავარი პრობლემა, რომელიც გავლენას ახდენს კომპანიებში თანამშრომლებზე. ამან შეიძლება გამოიწვიოს გაუგებრობა როგორც უფროსებს, ისე მათ, ვინც ერთსა და იმავე სამუშაო ადგილს იზიარებს. ეს უხერხულობა უარყოფითად აისახება გუნდის მუშაობაზე, რაც იწვევს ცუდ შესრულებას და მუდმივ მოტივაციის ნაკლებობას. ეს სცენარი უფრო მწვავე ხდება, როდესაც საქმე ეხება ბოროტი განზრახვების მქონე უფროსებს, რომლებიც ცდილობენ ნებისმიერი სიტუაციის მანიპულირებას სარგებლის მისაღებად. თანამშრომლის მიმართ დისკომფორტის წარმოქმნის იდეა, განურჩევლად მათი პოზიციისა, მუდმივად იზიდავს მათ, რაც სერიოზულ პრობლემებს უქმნის მათ, ვინც უნდა მოითმინოს მათი დამოკიდებულებები.

ამ ფსიქოლოგია-ონლაინ სტატიაში მოგაწვდით ინფორმაციას ამის შესახებ როგორ მოვიქცეთ ნარცისულ უფროსთან.

ინდექსი

1. დახვეწილად დააწესეთ საზღვრები
2. დაიცავით მანძილი
3. მოერიდეთ ჩხუბს
4. შეინარჩუნე ნეიტრალიტეტი
5. გამოიყენეთ თქვენი იუმორის გრძნობა
6. Შეინარჩუნე სიმშვიდე
7. დაამყარეთ მკაფიო კომუნიკაცია
8. დატოვე ყველაფერი წერილობით
9. მოერიდეთ მლიქვნელობას
10. ეძიეთ მხარდაჭერა კოლეგებისგან

როდესაც მჭიდრო ურთიერთობა გვაქვს ნარცისულ უფროსთან, ხშირია სირთულეების დაწესება, რადგან ამ ტიპის პიროვნებებს აქვთ გამოხატული მიდრეკილება მანიპულირებენ იმ სიტუაციებით, რომლებსაც ისინი ყოველდღიურად განიცდიან და მათგან სარგებლის მიღებას. კეთილგანწყობა. ამ მდგომარეობის დასაძლევად ყველაზე მოსახერხებელია დახვეწილად დააწესეთ საზღვრები რათა ბოსი მოწინააღმდეგე არ გახდეს და მათი გაგება შეძლოს.

თუ გსურთ ისწავლოთ ნარცისული ადამიანების ამოცნობა, შეგიძლიათ წაიკითხოთ ჩვენი სტატია რა არის ნარცისი?

იმისათვის, რომ უფროსთან ურთიერთობა უფრო ასატანი იყოს, ეს შესაბამისია რაც შეიძლება დიდხანს დარჩით შორს რომ შესაძლებელია. ამგვარად, ნარცისულ უფროსს ძალიან გაუჭირდება ბრძანებების დამყარება, რაც იწვევს დაძაბულ და არასასიამოვნო კავშირს.

დომინანტურ და დაჟინებულ ადამიანებთან ურთიერთობისას სასურველია არ წარმოქმნის დიდ კონფლიქტებს რადგან ისინი ვერ ხედავენ მიზეზს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ნარცისისტი უფროსები აჩვენებენ უუნარობას, გაითვალისწინონ საკუთარი ხარვეზები და გაითვალისწინონ თავიანთი შეცდომები.

ანალოგიურად, ამ მოდალობას აქვს ის ეფექტი, რომ ჩხუბი დროის ფუჭად კარგვაა როგორც ნარცისისტი უფროსებისთვის, ასევე მათი თანამშრომლებისთვის. ამ მიზეზით, ჩხუბის თავიდან აცილება შესამჩნევი ვარიანტია.

რამდენჯერმე ნარცისი ცდილობს დაამყაროს ალიანსები მის ხელმისაწვდომ ხალხთან. ამის მისაღწევად ისინი აკეთებენ მიკერძოებულ კომენტარებს სანაცვლოდ სარგებლის მიღების მიზნით. ამის საპირისპიროდ, ნეიტრალიტეტი ვლინდება იმით თავი შეიკავეთ ღირებულებითი განსჯისგან იმ თემების შესახებ, რომლებსაც ნარცისისტი ბოსი შეუძლია მიმართოს

ნარცისულ ადამიანებს შეიძლება ჰქონდეთ იუმორის გრძნობა, მაგრამ ეს თვისებაა მხოლოდ ინტიმურ წრეში. ამიტომ, შესაძლოა, კომუნიკაცია სწორად არ დამყარდეს და გაუგებრობები მოხდეს.

ამ ყველაფრის შედეგად, გამოიყენეთ იუმორის გრძნობა მას შეუძლია ამ ტიპის ინდივიდების დესტაბილიზაცია.

ზოგადად, ამ ადამიანებს შეუძლიათ განმეორებით სცადონ დომინირება იმ სიტუაციებზე, რომლებსაც განიცდიან. რთულ სამუშაო გარემოში დაძაბულობა არის დღის სხვადასხვა დროს. ნარცისულ უფროსებთან დიდი პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, შეინარჩუნე სიმშვიდე ეს ხდება კიდევ ერთი ეფექტური ვარიანტი პრობლემების თავიდან ასაცილებლად.

ამ თვალსაზრისით, რეალიზება სუნთქვის ვარჯიშები შეუძლია დაეხმაროს შფოთვისა და სტრესის შემცირებას.

ნარცისებმა შეიძლება ასევე სცადონ სხვა ადამიანების სიტყვების დამახინჯება. ამ პრობლემების თავიდან ასაცილებლად ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური გზაა ა მკაფიო და ლაკონური კომუნიკაცია, რაც ხელს უშლის დასაქმებულს განიცადოს გაურკვევლობის მომენტები.

ამ მიზნის მისაღწევად შეეცადეთ გამოიყენოთ მარტივი ლექსიკა ორმაგი მნიშვნელობის გარეშე.

წერა ეფექტური ინსტრუმენტია, რომელიც ხელს უწყობს სხვა ადამიანებთან სრულ გაგებას. ეს მიღწეულია, რადგან არავის შეუძლია შეცვალოს დაწერილი ავტორის თანხმობის გარეშე. ამრიგად, წერილობით დაასაბუთეთ რა განიხილეს ხელს უშლის ნარცისულ უფროსებს ისარგებლონ თავიანთი თანამშრომლებით.

ბევრ შემთხვევაში, ადამიანებს შეიძლება სჯეროდეთ, რომ მათ უნდა გაუკეთონ დადებითი კომენტარები თავიანთ უფროსებს აღტაცების ნიშნად. თუმცა, ეს აუცილებელია შორეული დამოკიდებულება იმ ადამიანებთან, რომლებსაც სურთ გამოირჩეოდნენ და გამოკვებონ თავიანთი ეგო.

ამის მიზანია, რომ ნარცისისტებმა თავი აარიდონ თავს უპირატესად და არასასიამოვნო დამოკიდებულების ქონა სამუშაო გარემოში.

იმისათვის, რომ სამუშაო გარემო მტრულ ადგილად არ იქცეს, აუცილებელია ემოციური მხარდაჭერა და თანატოლების მხარდაჭერა. ამგვარად, ადამიანი, რომელიც კონტაქტშია ნარცისულ უფროსთან, იგრძნობს მნიშვნელოვან შვებას, რაც მათ საშუალებას მისცემს უფრო მეტი სიმშვიდე ჰქონდეთ.

ეს სტატია არის მხოლოდ ინფორმაციული, Psychology-Online-ში ჩვენ არ გვაქვს უფლება, დავსვათ დიაგნოზი ან გირჩიოთ მკურნალობა. გეპატიჟებით მიმართოთ ფსიქოლოგს თქვენი კონკრეტული შემთხვევის სამკურნალოდ.

თუ გსურთ წაიკითხოთ მეტი მსგავსი სტატია როგორ მოვიქცეთ ნარცისულ უფროსთან, გირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია პიროვნული ზრდა და თვითდახმარება.

• პერეირა პალასიოსი, ვ. (2022). ნარცისული პიროვნების აშლილობა. ყოვლისმომცველი მიდგომა, რომელიც დაფუძნებულია იანგის სქემის თერაპიაზე. ურუგვაის რესპუბლიკის უნივერსიტეტი, ფსიქოლოგიის ფაკულტეტი.
• სერა უნდურაგა, ჯ.კ. (2016). ნარცისიზმის დიაგნოზი: ურთიერთობითი კითხვა. ესპანეთის ნეიროფსიქიატრიის ასოციაციის ჟურნალი, 36 (129), 171-187.