როგორ დავიწყოთ საუბარი თქვენთვის სასურველ ადამიანთან

ბევრ ადამიანს ეშინია საუბრის დაწყების, რადგან არ სურთ თავს უხერხულად გრძნობენ; სოციალური შფოთვა ბრუნდება და ეშინიათ განსჯის და უარყოფის. ადამიანებს არ სურთ რაიმე შეურაცხმყოფელი ან სამარცხვინო თქვან, ამიტომ ისინი "თავს დაცულად გრძნობენ" და არაფერს ამბობენ; ეს არ არის კარგი მიდგომა, რადგან ის მხოლოდ საბაბია სიტყვის შიშის თავიდან ასაცილებლად. ამ შიშისგან თავის არიდება ნიშნავს მრავალი საინტერესო შესაძლებლობის დაკარგვას სხვა ადამიანებთან შეხვედრის, ახალი ურთიერთობების დამყარებისა და ცხოვრების მრავალმხრივად გაუმჯობესების მიზნით. ამ ფსიქოლოგია-ონლაინ სტატიაში ვნახავთ როგორ შეგიძლიათ დაიწყოთ საუბარი თქვენთვის სასურველ ადამიანთან. თუ არ იცით როგორ უნდა დაიწყოთ საუბარი მასთან, ვინც არ იცით, პირადად ხართ თუ ჩატის საშუალებით, როგორიცაა WhatsApp, Instagram ან Tinder, განაგრძეთ კითხვა.

ინდექსი

1. რჩევები საუბრის დასაწყებად
2. 3 ექსპერიმენტი ყინულის გასატეხად და ვინმესთან საუბრის დასაწყებად
3. როგორ შევინარჩუნოთ საუბარი საინტერესო

როგორ დაიწყებთ ვინმესთან საუბარს? მიუხედავად იმისა, რომ ჯერ არ იცნობთ მას, ან გაჭირვებული ხართ, რადგან მოგწონთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემდეგი რჩევები საუბრის დასაწყებად:

1. ინტერესის გამოხატვა საუბრის მიმართ შენს გვერდით მყოფი ადამიანის. ხალხს უყვარს საუბარი და მით უფრო, რომ მათ მოსწონთ ვინმეს მოსმენის სურვილი.
2. არ არსებობს კითხვები დიახ / არა. დაუსვით თქვენს კითხვებს საუბრის დასაწყებად, კითხვებზე, რომელზეც შეიძლება პასუხის გაცემა დიახ ან არა, კომუნიკაცია გაჩერდება. რომ თავიდან ავიცილოთ სრულად! ამ სტატიაში ნახავთ 100-ზე მეტი კითხვა თქვენთვის სასურველი ადამიანის შესახვედრად.
3. დაე, ვისაც ესაუბრები, რამე გასწავლოს. თუ სასაუბრო თემა თქვენთვის ბნელია, ნუ იტყვით თავს, უმეტეს შემთხვევაში, ადამიანი, ვისთანაც საუბრობთ, სიამოვნებით ასწავლის რამეს.
4. გაუზიარე საკუთარი ანეკდოტები. წარსული გამოცდილების გაზიარება ხალხთან კავშირის შექმნას ემსახურება და შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს ყინულის გაწყვეტა კონფერენციის დაწყებამდე, რომელშიც თქვენ სპიკერი ხართ.
5. ივარჯიშეთ ყველასთან, ვისაც იცნობთ. თქვენ უნდა განავითაროთ საუბრის ხელოვნება, ვარჯიში დაგეხმარებათ უფრო დარწმუნებული იყოთ საკუთარ თავში და არ გაჩუმდეთ შემდეგ ჯერზე.
6. დააკვირდით, ისწავლეთ და მიბაძეთ. ჩვენ ყველას გვყავს ის მეგობარი, რომელსაც შეუძლია სიტყვის უნარით მოხიბლოს ვინმე. მოუსმინეთ მას, დააფასეთ მისი სწავლებები, დასმული კითხვები და ნუ დააყოვნებთ მათ პირველად პრაქტიკაში გამოყენებას.
7. უთხარი რაღაც, რაც ახლახანს დაგემართა. პატარა უმნიშვნელო ანეკდოტები, მაგალითად ცუდი ყავა, რომელიც მეზობელ ბარში გქონდათ ან ავტობუსი გამოტოვეთ ერთი წუთით დაგვიანებით, ისინი შეიძლება კარგი ამოსავალი წერტილი გახდეს საუბარი იმაზე, ვინც უბრალოდ დაიწყეთ იცით.
8. Იყავი გულწრფელი. არაფერია ცუდი იმაში, რომ თქვან, რომ არ გიყვართ წვრილმანებზე ლაპარაკი და გინდათ „უფრო დიდ რამეებზე“ საუბარი. სავარაუდოდ, თქვენს მოსაუბრეს ამ განცხადებით განმუხტავთ. ამისათვის მოამზადეთ რამდენიმე საინტერესო და "დიდი" კითხვა, რაც ხელს შეუწყობს ნდობა თქვენს შორის, როგორიცაა "რამ შეგაშინა დღეს?" ან "კმაყოფილი ხართ თქვენი ცხოვრების წესით მიმდინარე? ".
9. ისაუბრეთ თქვენს შეცდომებზე და ცუდ გამოცდილებებზე. ადამიანები, რომლებიც არასდროს უშვებენ შეცდომებს, აშინებენ და არ თანაუგრძნობენ ვინმეს, ისინი ასევე საუბრობენ თქვენს წარუმატებლობებზე.
10. სხვა ადამიანი შენნაირია. დაბოლოს, ყველაზე მნიშვნელოვანი საუბრის საწყისი დასაწყისია: გახსოვდეთ, რომ თქვენს გარშემო მყოფი სხვა ადამიანებიც ისეთივე შთაბეჭდილებას ახდენენ, როგორც თქვენ უმეტეს დროს. თქვენ მარტო არ ხართ ამაში!

ახლა ჩვენ ვიცით, როგორ დავიწყოთ და ვისაუბროთ ჩათზე ან პირად საუბარში, მაგრამ როგორ უნდა დავძლიოთ უხერხულობა პირველ რიგში? ბევრ ადამიანს უჭირს ყინულის გატეხვა უცხო ადამიანებთან და ამ მდგომარეობას ზოგჯერ შეუძლია ზოგან იმპოტენციას, იმედგაცრუებას წარმოშობს, რომ ადამიანი ციხეში ჩაკეტონ მარტოობა. ამ დახურვის მიზეზები შეიძლება ძალიან მრავალფეროვანი იყოს და ხშირად ფსიქოთერაპიული გზა შეიძლება იყოს ა კარგი კონტექსტი, რომელშიც სასარგებლო სოციალური კომპეტენციები შეიძლება დაითხოვოს ანგარიში ამასთან, აქ მოცემულია სამი ექსპერიმენტი, რომლებიც შეიძლება სასარგებლო იყოს მათთვის, ვისაც უჭირს დაუახლოვდე ხალხსშეუძლია გარკვეული სიტუაციების გადაადგილება:

1. სამი მზერისა და ღიმილის თამაში. როდესაც თქვენ ხართ საზოგადოებრივ ადგილას და გყავთ ისეთი ადამიანი, ვინც მოგწონთ, მაგრამ ეშინიათ მიახლოების, რადგან უარყოფის გეშინიათ, შეგიძლიათ უყუროთ ამ ადამიანს მანამ, სანამ არ შეგიმჩნევენ. თუ გამომეტყველება საპასუხოა, გაიქეცით თვალებით. გაიმეორეთ ეს მზერა ცეკვა კიდევ ორჯერ, მაგრამ მესამეზე, ნაცვლად იმისა, რომ მზერა გაუსწორო, სასიამოვნო ღიმილით მიიღებ. აქ ყველაფერი: მარტივი და მინიმალურად ინვაზიური სავარჯიშო, რომელიც, რა თქმა უნდა, არ მუშაობს დაპყრობისთვის ხალხი (ეს არ არის განზრახვა), მაგრამ გაეცნოს ზოგიერთი ძირითადი დინამიკას შეყვარებულობა და დაიწყეთ სიმორცხვის დაძლევა.
2. შეაგროვეთ 3 NO დღეში. ეს შეიძლება ჩანდეს ცოტა პარადოქსულად, როგორც ექსპერიმენტი, რადგან ეს არის ზუსტად გასვლა შეხვედრისთვის შიში, რომელიც გვაწამებს, მაგრამ ამის ნებაყოფლობითა და მეთოდით გაკეთება შეიძლება საინტერესო აღმოჩნდეს პერსპექტივები. ძირითადად, ექსპერიმენტი მოიცავს ვინმეს შეჩერებას (პირველ რიგში, შესაძლოა ის ადამიანები, ვისაც იცნობთ) პატარა, მოგვიანებით უცნობი ადამიანები) და მასთან საუბრის დაწყება, რათა სახლში ჩამოვიდეს 3 "ᲐᲠ". დასაწყისისთვის, ისინი ასევე ღირს ტრივიალური კითხვები მოსწონს: "იცი რომელი საათია?" "რომელი გზა უნდა გავიარო სადგურამდე?" და ასე შემდეგ. ამ მოკლე კითხვებით ნდობის მოპოვების შემდეგ, თქვენ უნდა გადახვიდეთ უფრო სტრუქტურულ საუბრებზე. ეს სავარჯიშო შეიძლება იყოს კარგი გზა ყინულის გასატეხად და ამავე დროს ისეთი რამ, რაც საშუალებას გვაძლევს მაინც დაიწყეთ საუბარი ვისთანაც გვეშინია.
3. პირისპირ რისაც გეშინია. ყურადღება უნდა მიაქციოთ იმას, რაც ხელს გიშლით და თანდათანობით დაიწყებთ მის პირისპირ, განზრახ ეძებენ მას. თუ სხვების განსჯით შეგაშინებთ, ააშენეთ ყოველდღიური სიტუაციები, რომლებიც განსჯის გრძნობას გიქმნით. თუ ეს უხერხულობაა, ეძებეთ შემთხვევები, როდესაც თქვენ უნდა შეეგუოთ თქვენს შხამს. თავიდან ნუ გადააჭარბებთ დოზას, წინააღმდეგ შემთხვევაში ეს მომაკვდინებელი იქნება.

ამ ექსპერიმენტების ცდას ძალიან დიდი ძალისხმევა არ უნდა დაგჭირდეთ და ამის საშუალებას მოგცემთ თანდათან გადადით კომფორტის ზონიდან. მეორეს მხრივ, განსხვავებული შედეგების მისაღებად ერთადერთი გზაა სხვადასხვა საქმის კეთება.

მას შემდეგ, რაც მორცხვობა დავკარგეთ და საუბარი დავიწყეთ, პირადად ან ინსტაგრამზე, Tinder– ში ან WhatsApp– ში, ეს შეიძლება სწრაფად დასრულდეს. როგორ აგრძელებთ საუბარს? პირი, რომელმაც დაიწყო საუბარი, პასუხისმგებელია მის წარმატებაში და ის პიროვნება ელოდება ყველაფერს, რომ ის ცოცხალი იყოს. ეს რთული საკითხია, განსაკუთრებით ორი უცხო ადამიანის შემთხვევაში. საბედნიეროდ, ბევრია საუბრის გაგრძელების გზები საუბრის ეფექტურობის დაკარგვის გარეშე. მოდით ვნახოთ რჩევები და საინტერესო თემები თქვენთვის სასურველ გოგონასთან ან ბიჭთან სასაუბროდ:

• განაგრძეთ დაკავშირებული კითხვები. ყინულის გასტეხად გამოყენებული ფრაზები შეიძლება საუბრის გაგრძელებას ემსახურებოდეს და ხშირად თან ახლავს შეკითხვები, რაც მას უფრო საინტერესოს გახდის. მაგალითად, თქვენ შეიძლება თქვათ: "მე ვერ შევამჩნიე, რომ ყოველთვის ლამაზი სამოსი გეცვა", შემდეგ კი იკითხეთ: "სად იყიდით?" ან "რომელია თქვენი საყვარელი მაღაზია?" ამ გზით საუბარი გრძელდება მარტივი ფრაზის შემდეგ, რომელიც გამოიყენება ყინულის გასატეხად.
• საუბრის გასაგრძელებლად კიდევ ერთი ეფექტური გზაა შეუფერხებლად გადადით პირველი თემადან მეორეზე. მაგალითად, თუ ლაპარაკი დაიწყეთ საზღვარგარეთ დასვენებაზე, მაშინ შეგიძლიათ ისაუბროთ ტრადიციული საკვები, რომელსაც დეგუსტაციას უკეთებენ სხვადასხვა ადგილას, რითაც მოგზაურობიდან საჭმელზე გადადის ისე ბუნებრივი საუბრის დროს მნიშვნელოვანია, რომ შეძლო ახალი თემების დანერგვა რათა თანამოსაუბრე არ მოიწყინოს.
• დაუთმეთ სივრცე გამოთქმისა და მოსმენისთვის. ისე, რომ სხვა ადამიანი არ დატოვებს საუბარს, მათ საშუალება ეძლევათ ისაუბრონ: რაც უფრო მეტს ისაუბრებს, მით უფრო იგრძნობთ თავს საუბარში. ამისათვის შეიძლება დაისვას ღია კითხვები, რომლებიც არასოდეს ითვალისწინებს უბრალო დიახს ან არა-ს პასუხს, და ტოვებს თანამოსაუბრეს თავისუფლებას, საკუთარი თავის შესახებ ბევრი ან მცირე ინფორმაცია გასცეს. თუ ამ კითხვებს კარგად გამოიყენებთ, შეიძლება უცხო ადამიანი გახდეს ნაცნობი.
• გაღრმავებული კითხვები ისინი ასევე მნიშვნელოვანია საუბრისთვის, რადგან ისინი გულწრფელ ინტერესს გამოხატავენ ამ ადამიანის ნათქვამის მიმართ და გთავაზობთ შესაძლებლობას, მეტი ინფორმაცია მისცეთ საკუთარი თავის შესახებ. ამით ორივეს გაუადვილებთ საერთო ინტერესების და საინტერესო სასაუბრო თემების პოვნას.

ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.

თუ გსურთ წაიკითხოთ სხვა მსგავსი სტატიები როგორ დავიწყოთ საუბარი თქვენთვის სასურველ ადამიანთანგირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია Სოციალური ფსიქოლოგია.

• ენდრიუსი, ჯ. (2014). Saper მგზავრობის საუბრები. Babelcube Inc.
• არნოტი, ა. (2017). Chiacchierare senza sforzo. მოდით ფასების საუბრები chiunque dovunque- სთან და საკვალიფიკაციო შეხვედრებზე. Babelcube Inc.
• ლებოვიცი, ს., ახტარი, ა. (2019). 13 მარტივი გზა უკეთესობისკენ მცირე საუბარში. Გამოჯანმრთელდა: https://www.businessinsider.com/get-better-at-small-talk-2017-6?IR=T
• მაზუშჩელი, ლ. (2020). 3 esercizi მორცხვობასთან საბრძოლველად. Გამოჯანმრთელდა: https://www.psicologiacontemporanea.it/blog/3-esercizi-combattere-la-timidezza/
• პოდეტი, მ. (2017). 10 მოდი საუბრის დასაწყებად. Გამოჯანმრთელდა: https://www.ninjamarketing.it/2017/07/19/10-modi-per-iniziare-una-conversazione/