나는 왜 항상 방어적인가
우리 모두는 어느 시점에서 주어진 상황에서 방어적인 자세를 취함으로써 대응했습니다. 진정한 고통은 이러한 내적 긴장이 만성화될 때 시작됩니다. 방어적인 위치에 있다는 것은 이...
감정 표현 vs 억누르기: 우리가 하는 이유
지난 세기의 사상은 감정보다 이성을 사용해야 한다고 주장해 왔습니다. 문화적으로, 우리는 전제하에 "합리적으로" 스스로를 인도하도록 스스로 교육했습니다. "나는 생각한다, 고...
감정적 자기 통제: 예가 있는 10가지 연습 및 기술
때로는 감정에 압도당할 때 감정이 우리를 지배하고 평온할 때와 매우 다른 방식으로 행동하게 만듭니다. Psychology-Online에서 우리는 당신이 이와 같은 상황을 피하...
부끄러워하면 왜 붉어질까
불안, 그들이 말하는 것에 대한 두려움, 낮은 자존감으로 ... 부끄러움을 느낄 때 얼굴이 붉어지는 데는 여러 가지 이유가 있으며, 사실 이는 대부분의 사람들에게 매우 흔한 ...
심리학에서 두려움이란 무엇입니까?
인간을 포함한 많은 동물의 정상적이고 자연스러운 감정인 두려움이 만들어내는 마비되는 감각을 우리는 모두 경험했습니다. 그러나 때로는 방해가 될 수 있습니다. 이 심리학 온라인...
Seligman에 따르면 긍정 심리학이란 무엇입니까?
정신 질환을 가진 사람들을 치료하는 것 외에도 심리학이 사람들을 더 행복하게 만들 수 있습니까?우리는 긍정 심리학을 과학적 방법으로 정의합니다. 심리적, 정서적 웰빙, 심리학...
감성 지능을 개발하는 방법
감성 지능은 학업 지능과 학교 성적을 뛰어넘습니다. 또한 학문적 지능과 감성적 지능이 항상 함께 갈 필요는 없습니다. 그러나 우리는 어떻게 감성 지능을 키울 수 있습니까? 타...
슬프고 외로울 때해야 할 일
슬픔과 외로움은 상처를 주고 우리를 취약하게 만듭니다. 그러나 그러한 상황에서 이 불편함을 합리화하여 결정적인 시기가 아님을 이해하도록 노력하십시오. 당신의 태도가 당신의 세...
자아실현 욕구: 정의와 예
모든 인간은 시간이 지남에 따라 성취감과 진보를 느낄 필요가 있기 때문에 자기 실현은 인간의 가장 높은 욕구입니다. 이러한 인간의 필요에 대해 수년 동안 많이 연구되어 왔으며...
나는 나 자신에 대해 기분이 나쁩니다. 나는 무엇을 할 수 있습니까?
기분이 나쁠 때를 알지만 그렇게 느끼고 싶지 않기 때문에 기분이 상하지 않으려고 애쓰지만 답답하고 부정적인 감정의 끝없는 악순환에 빠지게 됩니다. 당신의 경우입니까? 만약 그...