긍정적인 사고, 감정, 행동 및 건강
생각은 자유롭고 비용이 들지 않습니다. 우리는 할 수 있고 우리 모두 할 수 있습니다. 따라서 우리의 감정을 최대한 활용하기 위해 생각을 사용합시다. 부정적인 생각은 많은 불...
나는 왜 남들보다 열등감을 느끼는가
우리가 자존감에 취약한 시기를 겪고 있다는 가장 명백한 증상 중 하나는 우리 자신을 다른 사람과 상대적 빈도로 비교한다는 것입니다. 그리고 더 나아가 비교의 뉘앙스는 자신을 ...
내가 분노 공격을 겪는 이유와 이를 제어하는 방법
분노는 우리의 성실성을 공격하고, 우리의 권리를 침해하거나, 우리의 필요를 충족시키지 못한다고 경고한다는 점에서 적응력이 있는 정상적인 감정입니다. 그러나 분노를 제어하는 ...
미성숙한 사람을 대하는 방법
살다보면 다양한 사람들을 만나게 됩니다. 성인의 성숙도는 그들이 어디에 있는지에 대해 많은 것을 말해줍니다. 그리고 사람이 인생에서 형성하는 가장 중요한 관계는 자신과의 관계...
음악 요법이란 무엇이며 그 이점
임신부터 음악의 사용은 아기의 발달에 유익한 요소로 권장됩니다. 임신 20주차부터 그들은 이미 음악을 들을 수 있는 능력을 가지고 있으며 음악을 통해 어머니의 마음 상태를 포...
기분을 높이는 방법
최근에 기분이 가라앉은 것 같습니까? 우리 모두는 감정과 긍정적인 생각이 돌아오지 않을 것 같은 순간을 겪습니다. 부정적인 감각과 부정적인 감정의 고리에 빠지지 않도록 기분을...
직업 변경에 대한 두려움을 극복하는 방법
변화는 아무리 크더라도 우리를 불확실성으로 가득 채웁니다. 차 변경, 거주지 변경, 헤어스타일 변경, 신발 스타일 변경, 변경 커플, 일정 변경, 변경, 변경, 변경... 모...
어머니의 죽음을 극복하는 방법
어머니는 중요한 참조 인물입니다. 이런 이유로 사랑하는 사람의 죽음은 진공감. 어머니의 사랑은 독특합니다. 무조건적인 사랑, 지원 및 관대함은 대부분의 어머니를 정의하는 자질...
감정적으로 거리가 먼 사람들은 어떤가요?
당신을 두는 것처럼 보이는 사람들이 있습니다. 보이지 않는 장벽 그들에게 더 가까이 다가가기 위해 몇 번을 시도해도 성공하지 못하는지는 중요하지 않습니다. 아무데도 이끌지 않...
CRYING이 좋은가요?
우리는 "울지 마", "그렇게 나쁘지 않아", "긍정적이어야 한다", "그렇게 하면 문제가 해결되지 않을 것이다"라는 말을 듣는 데 익숙합니다. 이것은 도움이 되기는커녕, 자...