"나는 모두에게 소외감을 느낀다", "아무도 우리 회사를 좋아하지 않는다", "다들 나에게서 멀어지고 나는 그들이 왜 그러는지 이해하지 못한다"는 많은 외로움과 무엇보다 고통을 표현하는 문구입니다. 사람들은 천성적으로 사회적 존재이기 때문에 우리는 인정받고 인정받는 것을 좋아하기 때문에 반대 상황이 발생하면 우리는 자신이 집단이나 공동체의 일부가 아니라는 거부감을 느끼며, 외로움. 당신이 끊임없이 거부감을 느끼고 스스로에게 “왜 사람들이 나를 거부한다고 느끼는가?”라고 반복해서 묻는다면, 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하고 싶고, 무엇보다 오랫동안 하지 못했던 그 답을 찾고 싶기 때문입니다. 대답.
이것이 이 심리학 온라인 기사에서 "사람들이 나를 거부하는 것 같은 이유", 왜 이런 일이 일어날 수 있는지 간단하고 자세하게 설명하고 도움이 될 수 있는 몇 가지 팁을 제공할 것입니다.
질문에 답하기 전에 사람들이 나를 거부하는 이유가 무엇이라고 생각합니까? 자신의 상황에 대해 더 깊이 반성하는 것이 중요합니다. 이렇게 하려면 간과할 수 있는 이러한 일련의 고려 사항을 고려할 수 있습니다. 다른 사람에게 거부당하는 느낌은 기분 좋은 느낌이 아니며 가능한 최선의 방법으로 관리해야 합니다.
- 어떤 상황에서 거부감을 느끼나요? 다른 사람들에게 거부감을 느끼게 만드는 구체적인 상황을 정의하십시오. 예를 들어, 평생의 친구와 함께 및/또는 가족과 함께 매우 잘 받아들여진다고 느끼지만 직장에서는 그 반대 또는 그 반대의 상황이 발생합니다. 사람들이 당신을 가장 거부한다고 느끼는 상황을 파악해야 합니다.
- 모든 사람들이 당신을 거부합니까? 대부분의 경우 우리는 일반화하여 모든 사람이 이와 같다고 말하는 경향이 있습니다. 그런 일은 우리에게 항상 발생합니다. 그러나 이것이 일어나는 것은 거의 불가능합니다. 당신을 거부하지 않는 사람들이 분명히 있지만, 당신이 거부하는 사람들에게 집중하기 때문에 당신은 그들에게 관심을 기울이지 않습니다.
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어떤 사람들이 당신을 거부합니까? 당신이 거부감을 느끼는 사람들의 유형에 대해 신중하게 생각하십시오. 공통점이 있습니까? 그들은 가까운 사람들입니까? 아니면 그렇지 않습니까? 권위 있는 인물입니까? 거부감을 느끼는 사람들의 유형을 분류해 보십시오. 보통.
- 당신도 그들을 거부합니까? 때때로 우리는 한 명 이상의 사람들에게 거부당했다고 느낄 때 더 멀리 행동하고 그들과 똑같이 행동하는 경향이 있습니다. 당신이 거부당했다고 느끼는 유형의 사람들이 당신을 좋아하지 않을 수도 있고 그들 자신도 당신에게서 그것을 인식할 수 있습니다.
- 왜 이런 일이 일어나는지 아십니까? 사람들이 당신을 거부하는 이유가 궁금하지만 당신이 스스로 깨달았거나 다른 사람들이 사람들은 당신이 그것을 객관적으로 분석하고 그것이 얼마나 실제적인지 깨닫기 위해 노력하는 것이 중요하며 그것이 사실이라면 자신에게 무엇을 할 수 있는지 자문해 보는 것이 중요하다고 말했습니다. 그것을 개선하십시오.
이 기사는 단지 정보를 제공할 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다.
