자기 계발을 위한 가장 건전한 접근 방식은 당신에게 가장 효과적인 방법이지만, 우리에게 가장 좋은 자기 개선 방식이 무엇인지 어떻게 알 수 있습니까?
현실은 개인적으로 개선할 수 있는 단 하나의 방법이 없으므로 각자 자신이 전략이 무엇인지 스스로 발견해야 한다는 것입니다. 그들의 특성과 중요한 상황에 따라 더 적절하고 시행 착오를 통해 우리의 극복 전략을 구성합니다. 개인적인. 이 Psychology-Online 기사에서 우리는 몇 가지를 제공합니다. 남자를 위한 자기계발 팁.
인덱스
- 개인의 향상과 삶의 동기부여
- 자기계발과 자존감: 그게 그렇게 가치 있는 일인가?
- 남성의 자기 계발을 위한 5가지 팁
개인적인 개선과 삶의 동기 부여.
개인적인 성공과 삶의 다른 영역에서 성공하려면 좋은 것을 제시하는 좋은 리더가 필요합니다. 의사 소통 능력. 또한, 당신은 필요 인내, 좋은 듣기 능력 그리고 무엇보다도 조직감. 이러한 기술은 모든 사람에게 항상 자연스러운 것은 아니며, 설령 있다 하더라도 자연스럽지 않은 것은 배울 수 있기 때문에 개선되고 개발되어야 합니다.
그만큼 개인적 성장 그리고 개인적인 성장을 통해 성공을 달성하기 위한 기술과 훈련을 개발할 수 있습니다. 때때로 우리가 직업 활동에서 성공적인 변화를 일으키고 싶다면 먼저 개인적인 차원에서 변화를 주어야 합니다. 개인 성장의 열쇠는 자존감과 삶의 동기와 관련이 있습니다.
이 다른 기사에서 최고를 찾으십시오. 여성을 위한 자기계발 요령.
자기계발과 자존감: 그게 그렇게 가치 있는 일인가?
따라야 할 일정이나 계획, 달성해야 할 작업 등이 있을 때 개인 성장에 투자하는 것은 시간 낭비, 적어도 사치처럼 보일 수 있습니다. 우리가 자유 시간을 가질 때 또는 우리가 우리의 의무를 수행하기 위해 극도로 압도되지 않을 때 하는 것을 고려하는 것입니다. 그러나 우리가 성공을 이룬 사람들을 보면 대부분의 경우 그들이 자신의 일을 위해 시간을 찾는다는 것을 알게 됩니다. 개인의 성장과 발전.
개인의 성장은 다음과 같은 과정이다. 자기 지식이 필요하다 그리고 잠재력을 최대한 발휘할 수 있도록 자신을 밀어붙이세요. 이것은 당신이 되고 싶은 것과 그것을 성취하기 위한 계획을 여러 번 스스로에게 묻는 것을 의미합니다. 여기에는 새로운 습관과 취미 생활, 새로운 기술 학습, 목표 달성을 위한 새로운 전략 연습이 포함될 수 있습니다. 개발은 구체적으로 개인적으로 시작되지만, 결국에는 연습과 전문적 성장을 포함하여 삶의 모든 측면을 일반화하고 만지게 됩니다.
남성의 자기 개선을 위한 5가지 팁.
명심해야 할 점은 개선을 위한 전략 계획을 찾은 후에는 직원은 가능한 한 유연해야 하며 전체에 걸쳐 필요한 모든 재조정이 가능해야 합니다. 도로. 과거의 실패와 성공을 되돌아보면 무엇이 잘 되었고 무엇이 잘못되었는지 평가하여 미래에 다르게 행동할 수 있습니다. 또한 긍정적인 방향으로의 움직임은 아무리 작더라도 진보라는 사실을 기억해야 합니다.
다음은 남성을 위한 최고의 자기 계발 팁입니다.
1. 당신이되고 싶은 사람을 상상해보십시오. 어떻게 되시겠습니까?
첫 번째 단계는 아마도 자신을 보기 위해 멈춰서 현재 버전이 마음에 들지 않는다면 가장 쉬울 것입니다. 그것은 당신이 되고 싶은 것을 탐색할 수 있다는 것을 의미하기 때문에 쉽습니다. 당신이 원하는 것이 될 수 있다면, 어떻게 되시겠습니까?? 우리가 무엇을 할 수 있는지 자주 자문하면 이 단계를 수행하는 데 도움이 됩니다. 우리는 스스로에게 "내가 그런 직업을 가졌다면..." 또는 "만약 내가 더 건강했다면. 이것들은 우리가 일상적으로 스스로에게 하는 말 중 일부일 뿐입니다. 우리는 우리 주변의 세상을 보고 우리에게 필요한 것이 무엇인지, 개선하거나 차별화하기 위해 무엇을 할 수 있는지 봅니다.
그러므로 원하는 것을 가지지 못했다고 자책하는 것과는 반대로 해야 합니다. 당신이 무엇을 놓치고 있는지 생각하는 대신, 당신이 원하는 것을 즐길 수 있도록 당신의 최고의 버전이 어떤 것인지 탐색할 기회를 주고 그것을 얻기 위해 노력하십시오.
2. 당신이 그것을 얻기 위해 무엇을해야하는지 알아보십시오
이제 자신이 되고 싶은 사람이 누구인지 알았으니 거기에 도달하기 위해 무엇을 해야 하는지 생각해야 합니다. 목표를 달성하기 위해 거쳐야 하는 과정을 파악하는 데 집중하세요. 예를 들어, 외모에 만족하지 않으면 체중을 줄여야 하며 이를 위해 달리기나 일반적인 스포츠 활동을 시작할 수 있습니다.
목표를 몇 개의 작은 단계로 나눕니다.
달성하고자 하는 것이 무엇인지 알고 거기에 도달하기 위해 무엇을 해야 하는지 알게 되면 더 구체적으로 시작해야 합니다. 갖고 싶은 구성 요소를 결정하고 이를 달성할 목표를 찾아 작은 단계로 나눕니다.
3. 매일 그 작은 발걸음을 내딛다
새로운 단계는 매일 할 수 있을 만큼 작아야 합니다. 매일 하세요. 한 번에 많은 것을 바꾸려고 하지 말고 변화는 느리고 절차적이다. 그러기 위해서는 지금 당장 할 수 있는 작은 변화에 집중하고 매일 실천하십시오. 이 작은 단계가 당신을 가장 깊은 변화로 이끌 것이기 때문에 결코 포기하지 마십시오.
4. 더 큰 단계 구축
작은 단계를 시작했다면 한 번에 더 큰 단계를 수행하십시오. 그리고 다음 단계가 무엇인지 확인하십시오. 특정 시점에서 목표가 안정화되고 더 쉽고 쉬워질 것이라는 점을 알아야 합니다. 이 단계는 몇 가지를 기반으로 합니다. 목표와 객관적 설정의 심리학 이론.
5. 자신을 칭찬해
원하는 것을 얻으려면 자신이 하고 있는 일을 인식해야 합니다. 진행 상황에 만족하시는 것이 좋습니다. 누구도 완벽하지 않다 그리고 목표를 달성하는 성공은 직선이 아닙니다. 당신이 자신의 이상적인 모습이 될수록 그 작은 목표에 도달할 때 더 만족할 것입니다. 자기 계발의 길에서 가장 큰 승리는 당신이 한 일을 인정하는 것입니다. 당신은 당신이 아직 가장하는 이상적인 버전이 아닐 수도 있지만 작은 단계를 수행하여 시도하고 있습니다.
이 기사는 단지 정보를 제공할 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자를 방문하도록 초대합니다.
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참고문헌
마이어스, M. C., van Woerkom, M., de Reuver, R. 에스. M., Bakk, Z., & Oberski, D. 엘. (2015). 심리적 자본 및 개인 성장 이니셔티브 향상: 강점 또는 결함에 대한 작업. 상담 심리학 저널, 62(1), 50-62.
