지속적인 개선은 개인적인 발전을 객관적인 방식으로 구체화하는 중요한 능력을 가지고 있기 때문에 중요한 목적, 정서적 웰빙의 목표입니다. 당신의 의지, 감수성, 지능은 당신이 내적 성장의 방향으로 나아갈 수 있도록 합니다. 편안함 지대가 매우 편안하지만 학습은 예측 가능한 한계를 뛰어 넘습니다.
자신을 향상시키는 법을 배우는 방법? Psychology-Online에서 우리는 이를 달성하기 위한 아이디어를 제공합니다. 왜냐하면 당신의 중요한 헌신을 통해 당신은 최고의 버전, 더 행복하고, 더 활력 있고, 더 용감한 버전이 될 수 있기 때문입니다.
- 추구하다 중요한 참조 객관적으로 당신에게 개선의 교훈이 되는 사람들의 예에서. 이 예 덕분에 자신의 개인적인 변화를 홍보할 수도 있습니다. 실생활뿐 아니라 영화나 문학에서도 이런 예를 찾아볼 수 있다.
- 다시 일어나 가을 후. 실패 자체가 즐거운 것은 아니지만 패배 후에는 실행 계획을 통해 그 목표를 다시 시도할 기회가 있습니다. 첫 번째 장애물에 포기하지 말고 계속해서 당신의 감정적 목표.
- 다른 사람들이 개선할 수 있도록 도와주세요. 그들 자신. 친구의 꿈을 이루는 데 중요한 조언으로 격려하십시오. 팀워크를 통해 동료들에게 낙관주의를 전파하십시오. 어려운 시기를 겪고 있는 사람들에게 회사를 제공합니다.
- 핑계를 찾지 마세요. "시간이 없다", "그렇게 쉽지 않다", "확실히 못 하겠다", 아니면 다음에 하겠다" 등의 반응을 보였다. 이 일련의 제한적인 아이디어에 스타일의 다른 어떤 문구를 추가할 수 있습니까? 행동의 이유에 대한 변명을 교환하십시오.
- 계속 배우도록. 코스를 수강하여 계속 공부할 수 있을 뿐만 아니라 할 수도 있습니다. 문화 행사 참여, 독서 또는 관심을 통해 독학 방식으로 미술.
- 사용 수상 동기. 극복하고 싶은 어려움이 보이면 이 단계를 수행한 후 자신에게 줄 보상을 지정할 수 있습니다. 행동의 결과에 관계없이 노력했다면 이 상을 스스로에게 수여하십시오. 예를 들어, 원하는 계획을 즐기십시오.
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정착하지마 최소한의 노력으로. 만족스러운 결과를 얻었을 때 느끼는 자부심을 생각해 보십시오. 성공의 열쇠는 외부 환경에 달려 있는 것이 아니라 태도에 달려 있습니다. 그러므로 행복에 대한 헌신을 통해 자신의 태도를 기르십시오.
- 구체적인 목표 정의, 구체적이고 일시적입니다. 자기 개선을 실천하기 위해 다음 목표가 무엇인지 시간을 정할 수도 있습니다. 현실적인 목표를 선택하십시오.
- 도움을 요청. 자기 개선은 또한 도움을 요청할 수 있는 겸손함에서 비롯됩니다. 예를 들어, 조언을 구하거나 그 과정에서 당신을 동반할 수 있는 사람의 협력을 요청하십시오.
극복의 유명한 문구
역사상 위대한 이름은 다음과 같은 유명한 문구를 통해 영감을 줄 수 있습니다. 콘텐츠가 포함된 합성 메시지를 통해 지속적인 개선을 위한 자극제가 됩니다. 깊은.
- 준비는 성공의 열쇠 - 알렉산더 그레이엄 벨
- 좋은 패자가 되는 것은 이기는 법을 배우는 것이다 - 칼 샌드버그.
- 크게 생각할 때만 발전할 수 있다 - 오르테가와 가셋.
- 인생은 자신이 원하는 상황을 찾아 헤매고, 불가능하면 만들어내는 것이다.a - 조지 버나드 쇼.
이러한 두려움은 다음과 같이 작용합니다. 자기 개선의 장애물우리가 그것들을 식별한다면, 우리는 지식과 개선의 길을 계속할 수 있을 것입니다.
- 오류에 대한 두려움. 인생은 각 행동이 특정 등급으로 측정되는 시험이 아닙니다. A는 고귀한 목적을 위해 싸우려는 욕망에 내재되어 있습니다. 무엇 당신이야?
- 미지의 것에 대한 두려움. 익숙한 시나리오 너머에 액션 플레인에서 만들 수 있는 새로운 현실이 있습니다. 오늘날에는 어느 시점에 당신에게 알려지지 않은 것이 당신이 그 방향으로 걸어가면 당신에게 친숙할 것입니다. 그러므로 상대화한다.
- 조롱에 대한 두려움. 이 두려움의 결과로 당신은 인생에서 얼마나 많은 일을 중단했습니까? 이 질문에 정직하게 답하고 앞으로 다시는 이런 일이 일어나지 않을 것이라고 스스로에게 약속하십시오.
- 지는 것에 대한 두려움 또한 반대 옵션을 고려하십시오. 잃는 것도 있지만 얻는 것도 분명히 있는 것이 사실입니다. 예를 들어, 학습, 감정 및 새로운 비전.
- 두려움에 대한 두려움 말장난이 아니라 자신이 느끼는 두려움의 불편함에 모든 무게를 실어 결정을 회피하게 만드는 악순환입니다.
이 기사는 단지 정보를 제공할 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다.
